Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

leylmira · 22 Haziran 2018

SchonerDuft .!.:
başlama kilon 81,60
bugünkü kilon 80,90
81,60 - 80,90 = 0,70 fark oluyor yani 700 gram vermişsin
0,70 i 100 ile çarpıyoruz
0,70 X 100 = 70 çıkıyor
70 i de geçen haftaki kilona yani 81,60 a bölüyoruz .
0,70 / 81,60 = 0,857 çıkıyor 7 rakamı 5ten büyük olduğu için sonuç 0,86 oluyor listeye de şu şekilde oluyor

( 81,60 / 80,90 / 0,70 / % 0,86 )

bu şekilde son listeden alınta yerleştir canım

Anam bu neeeee
Ben bunu beceremem kiii her hafta matematik bende çarpım tablosunda en faz 2 4 6

SchonerDuft · 22 Haziran 2018

segus .!.:
Kızlar yuzdemızı 2ye boluyoruz dımı bu hafta. 2 gun kabak detoksu yaptım bayram fazlalıgını attım bıde kosusturmaca derken gıttı hepsı. Sporumuz bugun baslıyo dımı.

bugün başlıyor evet . normal hesapla sen bir soralım muhtemelen 2ye bölünecek

SchonerDuft · 22 Haziran 2018

segus .!.:
SchonerDuft canım nerde tatıl yapıyosun

mersin ilçesinde boğsak diye bir yer var orya gittik günü birlikti gitme amacımız ama 1 gece plansız kaldık suyu muhteşem ama otel değil pansiyon olması kötü yemek konusunda hazırlıksız gitmiştik

SchonerDuft · 22 Haziran 2018

leylmira .!.:
Anam bu neeeee
Ben bunu beceremem kiii her hafta matematik bende çarpım tablosunda en faz 2 4 6

yapamayacak birşey yok öğreneceksin takıldığın yerde destek oluruz sen yapmaya çalış . sen sanırım önceden diğer takımlarda deneme süresi geçirmiştin dimi .

leylmira · 22 Haziran 2018

MiniK Adaylarımız
@patient women (87.60/86.3/1.3/1.49%)
munter (?///%)
Buki_89 (67,0/65,5/1,5/2,4%)
S _Safiye_ (111.50///%) başl. t:23 nisan başl. k:113,20 hedef:75
forestgump (66,30///%) başl.t:24 nisan başl.k:67,10 hedef:60
nilesss (78///%) basl.t.19 haziran basl.k:78 , hedef: 65
@2KediAnnesi (70.1/69.5/-0.6/0,85%) basl.t:19 haziran başl.k:70.10,hedef:50
Miray12_34 (///%) başl.t:19 haziran başl.k:,hedef:
leylmira ( 81.6///%) ( 81,60 / 80,90 / 0,70 / % 0,86 )
başl.t.19 haziran başl.k:81.60,hedef 70
G Gagamzege (107///%)başl.t.19 haziran başl.k:107,hedef: 70

yüzde hesaplama formülü;
keptinn üye kilosu 60 diyelim;
geçen hafta 60
bu hafta 59
aradaki fark:1kg

yüzde:60-59=(1*100=100/60=1,6667)
(7 yukarı yuvarlar 1,67 olur)

SchonerDuft · 22 Haziran 2018

MiniK Adaylarımız
@patient women (87.60/86.3/1.3/1.49%)
munter (?///%)
Buki_89 (67,0/65,5/1,5/2,4%)
S _Safiye_ (111.50///%) başl. t:23 nisan başl. k:113,20 hedef:75
forestgump (66,30///%) başl.t:24 nisan başl.k:67,10 hedef:60
nilesss (78///%) basl.t.19 haziran basl.k:78 , hedef: 65
@2KediAnnesi (70.1/69.5/-0.6/0,85%) basl.t:19 haziran başl.k:70.10,hedef:50
Miray12_34 (///%) başl.t:19 haziran başl.k:,hedef:
leylmira ( 81,60 / 80,90 / 0,70 / % 0,86 )
başl.t.19 haziran başl.k:81.60,hedef 70
G Gagamzege (107///%)başl.t.19 haziran başl.k:107,hedef: 70

yüzde hesaplama formülü;
keptinn üye kilosu 60 diyelim;
geçen hafta 60
bu hafta 59
aradaki fark:1kg

yüzde:60-59=(1*100=100/60=1,6667)
(7 yukarı yuvarlar 1,67 olur)

olmuş işte hesaplamalarıda öğrenirsin zaten

leylmira · 22 Haziran 2018

SchonerDuft .!.:
yapamayacak birşey yok öğreneceksin takıldığın yerde destek oluruz sen yapmaya çalış . sen sanırım önceden diğer takımlarda deneme süresi geçirmiştin dimi .

Geçirdimde hiç böyle kilo bildirimi yapamadan kaçtım
37 yaşında kadına kızınmı diye sordu ebenin biri bana ben 27 yaşındayım gözüde kördü ellammm kaçmam yani kaçarsam ağzıma mıçın o derece

tugbaFB · 22 Haziran 2018

segus .!.:
***14. TAKİM 574. ETAP***

segus (66.60/66/0.6/%0.45)
SchonerDuft (68,30///%)
tgb1907 (64.10///%)
bi-zuzu (61,50/60,90/0,60/%0,98)
tobosoludulcinea (64,70///%)
kayacans (75.00 ///%) sabit

14.Takım ortalaması: %

Yaa herkes vermis aldigi kilolari ben veremedim tebrikler canim bende bu hafta cok dikkat edicem kabak detoksu yapamadim bu hafta

tugbaFB · 22 Haziran 2018

SchonerDuft .!.:
bugün başlıyor evet . normal hesapla sen bir soralım muhtemelen 2ye bölünecek

Sen verdinmi kuzu aldigin kilolari valla ben yazmaya utaniyorum

leylmira · 22 Haziran 2018

SchonerDuft .!.:
MiniK Adaylarımız
@patient women (87.60/86.3/1.3/1.49%)
munter (?///%)
Buki_89 (67,0/65,5/1,5/2,4%)
S _Safiye_ (111.50///%) başl. t:23 nisan başl. k:113,20 hedef:75
forestgump (66,30///%) başl.t:24 nisan başl.k:67,10 hedef:60
nilesss (78///%) basl.t.19 haziran basl.k:78 , hedef: 65
@2KediAnnesi (70.1/69.5/-0.6/0,85%) basl.t:19 haziran başl.k:70.10,hedef:50
Miray12_34 (///%) başl.t:19 haziran başl.k:,hedef:
leylmira ( 81,60 / 80,90 / 0,70 / % 0,86 )
başl.t.19 haziran başl.k:81.60,hedef 70
G Gagamzege (107///%)başl.t.19 haziran başl.k:107,hedef: 70

yüzde hesaplama formülü;
keptinn üye kilosu 60 diyelim;
geçen hafta 60
bu hafta 59
aradaki fark:1kg

yüzde:60-59=(1*100=100/60=1,6667)
(7 yukarı yuvarlar 1,67 olur)

olmuş işte hesaplamalarıda öğrenirsin zaten

Olacak inşallah azimli Sıçan duvarı delermiş ben niye veremiyim o kadarmı pohboğazım yaani kendime dediklerim sadece kendimi kapsar hepinizi tenzih ediyorum şişmanlar

nilesss · 22 Haziran 2018

21.06.2018 menü

Sabah 06:30 uyanış : sabah egzersizi + pilates (toplam 40 dk)
09:00 : 2 yk yulaf + 3 yk granola + 2,5 yk yoğurt + 1 tk kakao + yarım bardak kadar doğranmış kirazz... hımmmm miiisss:)
11:30 şekersiz nescafe
13:30 ton balıklı salata
16:30 şekersiz türk kahvesi
19:30 avuç içinden küçük tavuk + bol salata

ofiste : 20 squat
20:40-22 arası tempolu yürüyüş (kızımla birlikte) :)

eveeet gelelim kiloyaa bugün adetimin 3 . günü olmasına rağmeeeeen...

76.4 çıktım sabaaah

yani - 1,6 kg

%2,05

ozaman ne diyoruz walk walk walk / run run run

drdotty · 22 Haziran 2018

leylmira .!.:
Geçirdimde hiç böyle kilo bildirimi yapamadan kaçtım
37 yaşında kadına kızınmı diye sordu ebenin biri bana ben 27 yaşındayım gözüde kördü ellammm kaçmam yani kaçarsam ağzıma mıçın o derece

Kaçamazsın hemşom diyet yap zayıfla öğren uygula
Ha bu arada aday listesindeyken banada zor gelmişti takım Çünkü diyetin en zor dönemi ilk 2 haftası sonrası geliyor. Alışıyorsun , benimsiyorsun ve kendine bir iyilik yapıyorsun

drdotty · 22 Haziran 2018

nilesss .!.:
21.06.2018 menü

Sabah 06:30 uyanış : sabah egzersizi + pilates (toplam 40 dk)
09:00 : 2 yk yulaf + 3 yk granola + 2,5 yk yoğurt + 1 tk kakao + yarım bardak kadar doğranmış kirazz... hımmmm miiisss:)
11:30 şekersiz nescafe
13:30 ton balıklı salata
16:30 şekersiz türk kahvesi
19:30 avuç içinden küçük tavuk + bol salata

ofiste : 20 squat
20:40-22 arası tempolu yürüyüş (kızımla birlikte) :)

eveeet gelelim kiloyaa bugün adetimin 3 . günü olmasına rağmeeeeen...

76.4 çıktım sabaaah

yani - 1,6 kg

%2,05

ozaman ne diyoruz walk walk walk / run run run

Tebrik ederim
Gidenlerin arkasından

drdotty · 22 Haziran 2018

nilesss .!.:
21.06.2018 menü

Sabah 06:30 uyanış : sabah egzersizi + pilates (toplam 40 dk)
09:00 : 2 yk yulaf + 3 yk granola + 2,5 yk yoğurt + 1 tk kakao + yarım bardak kadar doğranmış kirazz... hımmmm miiisss:)
11:30 şekersiz nescafe
13:30 ton balıklı salata
16:30 şekersiz türk kahvesi
19:30 avuç içinden küçük tavuk + bol salata

ofiste : 20 squat
20:40-22 arası tempolu yürüyüş (kızımla birlikte) :)

eveeet gelelim kiloyaa bugün adetimin 3 . günü olmasına rağmeeeeen...

76.4 çıktım sabaaah

yani - 1,6 kg

%2,05

ozaman ne diyoruz walk walk walk / run run run

Listeyi alıntılayıp isminin karşısında belirtilen alana ekleyebilirmisin

nilesss · 22 Haziran 2018

drdotty .!.:
Tebrik ederim
Gidenlerin arkasından

Gitmeleri olsun , dönüşleri olmasın inşaaaaallaaaah

drdotty · 22 Haziran 2018

Asıl listede @tobosoludulcinea
Ve durumdan utanan

tugbaFB eksik
Hadi utanma canım zaten bu hafta yüzdeler 2 ye bölünüyor durumumuz vahim

Gagamzege · 22 Haziran 2018

Gunaydın dünkü menum
11.00 domates salatalık 2 ceviz peynir 2 dilim ekmek
15.00 1 domatese 2 salatalık dopradım üstüne 1 bucuk haşlanmış yumurta
18.00 7 kaşık et sote 2 dilim ekmek bir kase yoğurt
23.00 15 tane kirax
Kaçamak süt dilimi
Yarım saat yuruyus
3 bucuk litre su

nilesss · 22 Haziran 2018

2KediAnnesi .!.:
MiniK Adaylarımız
@patient women (87.60/86.3/1.3/1.49%)
munter (?///%)
Buki_89 (67,0/65,5/1,5/2,4%)
S _Safiye_ (111.50///%) başl. t:23 nisan başl. k:113,20 hedef:75
forestgump (66,30///%) başl.t:24 nisan başl.k:67,10 hedef:60
nilesss (78//76,4/1,6/%2,05)
@2KediAnnesi (70.1/69.5/-0.6/0,85%) basl.t:19 haziran başl.k:70.10,hedef:50
Miray12_34 (///%) başl.t:19 haziran başl.k:,hedef:
leylmira ( 81.6///%)başl.t.19 haziran başl.k:81.60,hedef 70
G Gagamzege (107///%)başl.t.19 haziran başl.k:107,hedef: 70

yüzde hesaplama formülü;
keptinn üye kilosu 60 diyelim;
geçen hafta 60
bu hafta 59
aradaki fark:1kg

yüzde:60-59=(1*100=100/60=1,6667)
(7 yukarı yuvarlar 1,67 olur)

drdotty · 22 Haziran 2018

nilesss .!.:
Gitmeleri olsun , dönüşleri olmasın inşaaaaallaaaah

kaptinn · 22 Haziran 2018

2KediAnnesi .!.:
Suyu halledemedim bir türlü ya onu bile zor ictim valla. Bugun biraz daha artırmaya calıscam

Galiba o an canım şekerli bir seyler istedi bir de cok severim çaya bisküvi banıp yemeyi

telefona hatırlatıcı koyarsan yada calısıyosan masanın üstünde su şişesi bulundur ben öyle yapıyorum gördükce doldurup içiyorum

Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

güncel : 62.90 hedef : 54

güncel : 62.90 hedef : 54

güncel : 62.90 hedef : 54

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

güncel : 62.90 hedef : 54

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Popüler Üye

Popüler Üye

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Guru

Yeniden başlıyorum

Yeniden başlıyorum

Yeniden başlıyorum

Guru

Yeniden başlıyorum

Yeni Üye

Guru

Yeniden başlıyorum

*14. takım*bşl:63 gnc:56.4 hdf:53

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency

14. takımbşl:63 gnc:56.4 hdf:53