- 21 Mart 2012
- 29.919
- 51.877
- 798
- Konu Sahibi Pinarbartu
-
- #283.321
Görmedim canim ney ki o
nasılsın iyimisin demiştim :) nasıl gidiyor demiştimGörmedim canim ney ki o
Iyiyim balım şükür yok bi sıkıntınasılsın iyimisin demiştim :) nasıl gidiyor demiştim
Cnm kurallarda onlar yqzmiyirbulgur tüketmiyorsun değil mi ekmek ya da
eriin yağlar gitsin kilolar diyorsunIyiyim balım şükür yok bi sıkıntıayaklarım ağrıyor biraz ayıptır söylemesi 45 dk lesli yaptiydim di
orkideyi hatırlarmısın o yaptığında bulgur yoktu yemiyordu.Cnm kurallarda onlar yqzmiyir
Tam tahlilli tuketiyorsun
Sekersiz21gun diye sayfa var ordan takip edebilirsin
Ben ekmegi kestim ama cok az tb ekmegi yiyrm cnm
Cnm bende pilav makarna vs o tarz seyler tuketmedimeriin yağlar gitsin kilolar diyorsun
diyetisyen menünden memnun musun uyabiliyor musun
orkideyi hatırlarmısın o yaptığında bulgur yoktu yemiyordu.
ordan takip edeyim çok güzel vermişsin
Aynen canim bi kurtulaydim ..memnunum da tam hepsini yiyemiyorum ilk gün bi yedim şişti midem uyuyorum yani kacamak "0" ..eriin yağlar gitsin kilolar diyorsun
diyetisyen menünden memnun musun uyabiliyor musun
orkideyi hatırlarmısın o yaptığında bulgur yoktu yemiyordu.
ordan takip edeyim çok güzel vermişsin
Gızzlarrr naptınız bu haftaaçok yorucu sporlar yapıp bol bol kilo vermişsinizdir inşaalla
Haftaya da çok kilo verin ama biz daha çok kilo verelim
kaptinn datlumm bincez üstüne bascam kırbacı demiştin ya.o laf ŞİŞKO nurinin lafı ya sizin takım Nuri olsun ,bizim takım aç sefil sezercik
Bu hafta bizim takım genel olarak çok iyi aslında.Bildirim yapmayan bir iki kaçağımız ve ailevi sağlık sorunlarından bildirim yapamayacak bir arkadaşımız var.Onlar da olsaydı birinci olabilirdik sanırımbizim bu hafta dinlenme haftamızdıdinlenelim ki haftaya fazla fazla verelim dimi
hazır gelmişken sana teşekkür edeyim kendi adıma, çok güzel bi fikirdi takımları yarıştırmak, belki bu sayede haftalardır kırılmayan kilomu kırıp mezun olurum
Bu hafta bizim takım genel olarak çok iyi aslında.Bildirim yapmayan bir iki kaçağımız ve ailevi sağlık sorunlarından bildirim yapamayacak bir arkadaşımız var.Onlar da olsaydı birinci olabilirdik sanırımŞu an zor görünüyor .
Rica ederim canım.Tatlı rekabet her zaman iyi motivasyon kaynağıdır ya bizim takıma da iyi gelecektir eminim.İnşallah bu hafta büyük bir atak yapıp mezun olursun canım.
Spor yapmıyorsan yada az yapıyorsan arttır tatlım.Ben de mezuniyete az kilo kala rehavetten mi ne haftalardır kilo vermem azalmıştı.Spora ve ödem attırıcı çay vs yüklenip kilo vermiştim.
@Bir garip ilgileniyor kuzum liste ile bugün yeni liste olması gerekliSchonerDuft spor şeysi mi ekledim ben onu da dünkü yürüyüş eklemefim bigunkuyle beraber eklicem artık
Gızzlarrr naptınız bu haftaaçok yorucu sporlar yapıp bol bol kilo vermişsinizdir inşaalla
Haftaya da çok kilo verin ama biz daha çok kilo verelim
kaptinn datlumm bincez üstüne bascam kırbacı demiştin ya.o laf ŞİŞKO nurinin lafı ya sizin takım Nuri olsun ,bizim takım aç sefil sezercik
senin yaptığın gibi yapacam bende teşekkürler kuzumCnm bende pilav makarna vs o tarz seyler tuketmedim
Sadece sut olsun diye iki gun bulgur pilavi hedim
Patates yemedim vs
Kurallarda yazmiyordu ama onlar
güzel gidiyorsun kuzum 3 ayda fit anne olursunAynen canim bi kurtulaydim ..memnunum da tam hepsini yiyemiyorum ilk gün bi yedim şişti midem uyuyorum yani kacamak "0" ..
Nolcak böyleeee halımızzzaslında bu hafta çok fazla yüklendim spora o yüzden kas ağırlığım arttı tahminimce ama pes etmeden bu haftada yapacam illa düşecektir kilom diye düşünüyorum
daha vakit var sanırım, umarım kaçaklarınız süpriz yapıp gelirler( casusluk yapıp baktımçok iyi derece yapanlar var )
Sporun faydasını bu hafta mutlaka görürsün canım.Bazen tartı herşey demek olmuyor ya.Kas ağırlığın artmıştır,spor biraz ödem yapmış da olabilir.aslında bu hafta çok fazla yüklendim spora o yüzden kas ağırlığım arttı tahminimce ama pes etmeden bu haftada yapacam illa düşecektir kilom diye düşünüyorum
daha vakit var sanırım, umarım kaçaklarınız süpriz yapıp gelirler( casusluk yapıp baktımçok iyi derece yapanlar var )
inşallah canım dediğin gibi olurSporun faydasını bu hafta mutlaka görürsün canım.Bazen tartı herşey demek olmuyor ya.Kas ağırlığın artmıştır,spor biraz ödem yapmış da olabilir.
Bireyselde sanırım birinci bizden çıkacak ki o arkadaşımız geçen perşembe hazmı zor yiyecekler yediği için geçen cuma tartı doğruyu söylememişti.cumartesi cumaya göre neredeyse 1 kilo eksideydi.
Bu hafta hem diyetine çok dikkat etti,spor yaptı hem de perşembe gününü çok hafif yşyerek geçirdi .bu da 3,3 kilo gibi bir eksi görmesine sebep oldu.
Sen de eminim haftaya çok iyi eksi ike gelir mezun olursun canım.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?