- 12 Aralık 2016
- 9.801
- 13.057
- 248
- 28
- Konu Sahibi Pinarbartu
-
- #284.741
soğuk soğuk igidiyor gene
soğuk soğuk igidiyor geneanladım kuzum.
kafama göre birşey yaptım bakalım nasıl olcak içebilcem mi
Zorlicam wc ye çıkayım ödemler gitsin yetersoğuk soğuk igidiyor gene
sana yeşil çay zararlıydı amaZorlicam wc ye çıkayım ödemler gitsin yeter
denicem kuum boğazımı kaşındırıyordusana yeşil çay zararlıydı ama
şeker orucu çok zor ama yerinde bir karar . benim menülerime yorum yapılmıyor belli kişiler yapıyor takımı şikayet edeyim azcık . birde bana perşembe günü için detoks bulalım ya da kalorş mi sayayım ne yapayım gitmiyor kilo takıldı 68 70 arası gidip geliyor şaşması lazımKızlar ceza ödül uygulaması ile ilgili fikirlerinizi bekliyorum.
Birde menü paylaşımına özen göstermenizi rica ediyorum.
*** Hedefi tutturamayanlara ceza uygulaması başlıyor. Bu cuma hedefini tutturamayanlara (yaklaşım oranlarına göre değişen gün sayılarında) ŞEKER orucu tutturuyoruz.
Artı gelenin cezası büyük olur
Takım birincimize de (hedefini tutturmuş olmak şartı ile) ödül belirleyelim.
Uzun süredir kıramadın direncini. Ben notlarıma bakıp yazayım sanaşeker orucu çok zor ama yerinde bir karar . benim menülerime yorum yapılmıyor belli kişiler yapıyor takımı şikayet edeyim azcık . birde bana perşembe günü için detoks bulalım ya da kalorş mi sayayım ne yapayım gitmiyor kilo takıldı 68 70 arası gidip geliyor şaşması lazım
verelim çok iyi takip ederimUzun süredir kıramadın direncini. Ben notlarıma bakıp yazayım sana
Yorum yapmayanlara da ceza verelim
hamilelik açısından engel değil miydi ben mi yanlış hatırlıyorumdenicem kuum boğazımı kaşındırıyordu
düşük yaptırır diyorlardıhamilelik açısından engel değil miydi ben mi yanlış hatırlıyorum
içme bencedüşük yaptırır diyorlardı
HMM 1 gün olacaksa yaparım evde yulaf kepeğim de var kabak ve havuç ile nasıl yapcam çorbayı yağ salça a yasak baharat atabilirmiyim . öğlen ve akşam çorba mı içmem lazım . laktozsuz süt içiyorum artık o serbset mi smothideSchonerDuft bir öneri gelsin benden
Kuzum senin bağırsak problemin olduğuna göre şöyle bişey yapabilirsin
Kahvaltıda chia tohumu ile smothi yapabilirsin yeşil smothiler toksin atıcıdır ( geceden 1 bardak suyun içinde 1 tk chia tohumunu bekletip sabah bu karışımı yeşil smothiye ekleyebilirsin. Yeşil smothide salatalık ve limon iyi bir alternatif yada elma kivi kullanabilirsin.
Kabak ve havuçla yapılan sebze çorbasını detox çorbası gibi değerlendirebilirsin.(tuzsuz olmalı)
Yeşil salata, ayran ekleyebilirsin bunlara.
Yoğurt ve sirke dışında fermente ürün kullanmamalısın. (Süt ürünleri tüm peynirler detox boyunca yasak olmalı buna tüm ekmeklerde dahil. Belki yulaf kepeği kullanabilirsin ama dayanabiliyorsan onuda kullanma. )
Annemler geldı canım 1 hafta bendeler hergun bol kalorılı seyler yaparlar dgel senide götüreyim . birde yeni alışkanlığım avmde top gördük mü voleybol oynuyoruz
güzel geçti ya günde 2 3 saatten fazla yürüdük neredeyse
bende öyle sandım eee bu ağırlıklar hep yağdan mı .. etten mi organlar mı ağır yoksa kan ve su ağırlığımı ? kafam mı ağır
YAAA ne güzel işte istediğini ye iç kontrollü şekilde . ev içinde şimdiden gözün aydın diyelim sana adam aramaya başladı ise olur gibime geliyor
neden edemezsin ki ?
benim evde bir sürü çamaşır birikti katlamam lazım hafta sonu evde durmayınca hep kaldı . şimdide 6 saatten az uyku ile duruyorum
voleybolumu oynadımtrambolinimi yaptım artık orya spora gidicez çocuklara şimdiden üzülüyorum yürüyüşümü de yaptım ama kilom 69,80 dü sanırım reglim bugün 7.ci günü umarım şişlik falan gider onla beraberde 1 kilo gider
bktın mı bikiniye peki ? hep öyle olur zaten tatil olunca işler artar
Yaaa kusme soz cok dıkkat edıcem cıs cos yemıcemsegus evlilik yıldönümün diye şımarıklık etmişsin ama umarım annen var diye de aynı şeyi yapmazsın kuzucum artı gelene küserim daha da olmadı
8de acılıyor polklınıksegus canım sağlık ocakları kaçta açılıyor
Bak hemen ogrenmıssın yerımı yukarı cıkcak ama yukardayımMaşallah canım akşama kadar yaksın metabolizma
Günaydınnn gelincik
Segus senin için hemen açıverir
Sizin ordan aşağı doğru inince segusun sağlık ocağı var
Belki laktozsuz süt kullanabilirsin sindirimde sorun oluyorsa + gösterebilir
Yapalım canım bı ogun guzel yersem devaöısegus perşembe günü detoks yapalım mı ama kahvaltı sağlam olacak
valla yapcam bugün aten yumurtlama dönemim değiliçme bence
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?