Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

SchonerDuft · 24 Temmuz 2018

sabah
2 yumurtadan omlet içine soğan ve kırmızı biber
1 dilim ekmek
üstüne 1 bardak su
ara
yok
öğlen karışık oldu yemeğim yoktu diye
1 ayran
200 ml yarım yağlı süt
1 şeftali
arka arkaya yemedim
ara
şekersiz türk kahvesi
akşam
1 kase etli bamya
domates salatalık
yoğurt vardı beğenmedim
1 incir taze olandan
kv de yedim bugün daha düzenli olacaktır.
su 3 lt içmişimdir bugünkü kilo 68,70

SchonerDuft · 24 Temmuz 2018

lilipit kuzum nerelerdesin sen

segus · 24 Temmuz 2018

SchonerDuft .!.:
valla tibet mi yoksa yaptığım liste mi bilemiyorum sonuç olarak kilo veriyorum gram gram da gitmiyor

Cok ıyı canım guzel motıve olmussundur sımdı

segus · 24 Temmuz 2018

Y

SchonerDuft .!.:
wc durumu nasıl peki

Ya cok su ıcmedım bunu yaparkwn sanırım oyuzden cok vc cıkmadım bugun 3 lt tamamlıycam suyumu bakalım nolcak

Nidsalii · 24 Temmuz 2018

Herkese günaydın
Yoga ve kahvaltı tamamyine sade Türk kahvesi içip dışarı işleri halletmeyeişleri hallederken bayada bi adım atıyorumBu aralar anlamsız bir şekilde enerjiğim sebebini bende bilmiyorumBen kaçar sizleri seviyorumBu arada gelince diyetimi ayrıntılı yazacağımkendinize iyi bakın

SchonerDuft · 24 Temmuz 2018

segus .!.:
Cok ıyı canım guzel motıve olmussundur sımdı

mot,ive tm bir de aç kalmaya alıştım açlık sindirim sistemim için çok iyi oluyor onu da teyit etmiş oldum

segus .!.:
Y

Ya cok su ıcmedım bunu yaparkwn sanırım oyuzden cok vc cıkmadım bugun 3 lt tamamlıycam suyumu bakalım nolcak

su normalde de çok önemli ben 3 lt içerim sürekli ara da unutyorum o ayrı

SchonerDuft · 24 Temmuz 2018

Nidsalii .!.:
Herkese günaydın
Yoga ve kahvaltı tamamyine sade Türk kahvesi içip dışarı işleri halletmeyeişleri hallederken bayada bi adım atıyorumBu aralar anlamsız bir şekilde enerjiğim sebebini bende bilmiyorumBen kaçar sizleri seviyorumBu arada gelince diyetimi ayrıntılı yazacağımkendinize iyi bakın

sende mi başladın tibete yoksa
tibet yapıyor enerji veriyor herkeste farklı oluyor zaten

SchonerDuft · 24 Temmuz 2018

Takıma ya tae kan gerekli ya tae kan niye kimse yok

drdotty · 24 Temmuz 2018

Buki_89 .!.:
drdotty gecmis olsun kuzum

Teşekkür ederim canım
Bugün daha iyiyiz

drdotty · 24 Temmuz 2018

SchonerDuft .!.:
Takıma ya tae kan gerekli ya tae kan niye kimse yok

Canım ben 1-2 gün çocukları sıkı takip etmeliyim
Gençler nerde?

Sahihuban

bi-zuzu @tobosoludulcinea @patient women @selcanmehmetcan

segus

Turkuaz07 N Nidsalii

SchonerDuft · 24 Temmuz 2018

drdotty .!.:
Canım ben 1-2 gün çocukları sıkı takip etmeliyim
Gençler nerde?
Sahihuban bi-zuzu @tobosoludulcinea @patient women @selcanmehmetcan segus Turkuaz07 N Nidsalii

ok canım onlar iyi olsun gerisi önemli değil takımı sıkı yönetime alırız merak etme kimse yok desem yeri valla

drdotty · 24 Temmuz 2018

Herkes zayıflamak İçin burada ama bazı arkadaşlar hiç takıma destek ruhunda değil. Kendimiz için çabalarken yaptıklarımızı yapmamız gerekenleri burada paylaşıp birbirimizin yanlışını ikaz etmek bizim görevimiz. Takımların amacı bu zaten. -Sadece diyetini yap paylaş kilo ver- açıkçası bu durum hiç uygun değil. Herkesin takıma birbiri için zaman ayırmasını rica ediyorum

kaptinn · 24 Temmuz 2018

SchonerDuft .!.:
veee bugün 68,70 ü gördüm dün 69,40 çıkmıştım bu hafta 67 yi belki ucundan 66 yı bile görebilirim kaçamak yapmıyorum çünkü ne kadar krizlerim tutsa bile yapmıcam

oooo kilolar gidiyo

darısı

poncikbirgelincik e

lilipit · 24 Temmuz 2018

SchonerDuft .!.:
lilipit kuzum nerelerdesin sen

Cnn bbm mısafır vardı bıde oglum hastalıgı duzelmedı
Igne yedı bı ton
Dun yıne drdaydık
Bı canta dolusu ılc sınır oldum
Tayınım cıkıyor
Oglumun krsı radılata gırıyor yenı kres bulmam lazımcıglık aymak ıstıyrö yaa off

Senın yenı diyet nasıl gıdıyor

Sahihuban · 24 Temmuz 2018

drdotty .!.:
Canım ben 1-2 gün çocukları sıkı takip etmeliyim
Gençler nerde?
Sahihuban bi-zuzu @tobosoludulcinea @patient women @selcanmehmetcan segus Turkuaz07 N Nidsalii

geldim ben geldim ben işte burdayımmmmmm

poncikbirgelincik · 24 Temmuz 2018

kaptinn .!.:
oooo kilolar gidiyo darısı poncikbirgelincik e

ben tartılmıyorum belki bende 59 umdur

kaptinn · 24 Temmuz 2018

poncikbirgelincik .!.:
ben tartılmıyorum belki bende 59 umdur

bende tarılmıyorum sen cok yeme verirsin bundan sonra artık hızlı hızlı düğüne kadr

SchonerDuft · 24 Temmuz 2018

drdotty .!.:
Herkes zayıflamak İçin burada ama bazı arkadaşlar hiç takıma destek ruhunda değil. Kendimiz için çabalarken yaptıklarımızı yapmamız gerekenleri burada paylaşıp birbirimizin yanlışını ikaz etmek bizim görevimiz. Takımların amacı bu zaten. -Sadece diyetini yap paylaş kilo ver- açıkçası bu durum hiç uygun değil. Herkesin takıma birbiri için zaman ayırmasını rica ediyorum

+1

kaptinn .!.:
oooo kilolar gidiyo darısı poncikbirgelincik e

gidiyor bu hafta içi kesin 67yi görürüm . o da veriyordu en son kaça indi bilmiyorum :)

SchonerDuft · 24 Temmuz 2018

lilipit .!.:
Cnn bbm mısafır vardı bıde oglum hastalıgı duzelmedı
Igne yedı bı ton
Dun yıne drdaydık
Bı canta dolusu ılc sınır oldum
Tayınım cıkıyor
Oglumun krsı radılata gırıyor yenı kres bulmam lazımcıglık aymak ıstıyrö yaa off

Senın yenı diyet nasıl gıdıyor

geçmiş olsun ya daha düzelmedi mi ? tayin öncesi iznin var mı bari
diyet güzel gidiyor bu hafta kesin 67 yi görürüm belki ucundan 66 yı bile görebilirim

poncikbirgelincik · 24 Temmuz 2018

kaptinn .!.:
bende tarılmıyorum sen cok yeme verirsin bundan sonra artık hızlı hızlı düğüne kadr

yemiyorum zaten ya bazen yemek yemeyi bile unutuyorum bakınca incelme var ama tartıda ne durumdayım bilmiyorum abur cubur zaten hiç tüketmiyorum artık

Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

güncel : 62.90 hedef : 54

güncel : 62.90 hedef : 54

başlangıç kg:74 gncl:63.4hedef:58

başlangıç kg:74 gncl:63.4hedef:58

Popüler Üye

güncel : 62.90 hedef : 54

güncel : 62.90 hedef : 54

güncel : 62.90 hedef : 54

Yeniden başlıyorum

Yeniden başlıyorum

güncel : 62.90 hedef : 54

Yeniden başlıyorum

*14. takım*bşl:63 gnc:56.4 hdf:53

Bitkin

Nirvana

22.08❤️

*14. takım*bşl:63 gnc:56.4 hdf:53

güncel : 62.90 hedef : 54

güncel : 62.90 hedef : 54

22.08❤️

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency

14. takımbşl:63 gnc:56.4 hdf:53

14. takımbşl:63 gnc:56.4 hdf:53