Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

Okullar 17 Eylülde açılıyor canım zaten okulun kitap kırtasiye siparişleri verildi. Giyimleride okul içinde mağazaları var ordan alınıyor. Okul açısından işimiz kolay kuzenleriyle de aynı okulda olacak alıştırma kaygımız da yok
Ortanca kreşe gidecek pek kıyamıyorum aslında ama çok istiyor büyükbabası çanta ve boyama kitabı almış çok seviniyor. Bu yıl deneyeceğim eğer severse alışırsa gider değilse üzmeyeceğim. Oynarız evde beraber
Eskiden bende severdim oyuncakları model arabalar, peluşlar vs. Ama artık kalabalıklarından bıktım bazen hepsini toplayıp çöpe koyasım geliyor. Eşimde oyuncakları atmama çok bozuluyor. Yani adam koca evi bütün eşyalarıyla bıraktı herşeyin yenisini alırım dedi ama oyuncakları topladık getirdik. Aldığı her oyuncağın anısı varmış
 
Ya ruhu genç eşinin ondandır
Kreşe alışırsa ortanca biraz rahat edersin çok yoruluyorsun çocuklarla büyük te dersleri ile boğuşur bir küçük oğlan kalacak sana
 
Hayirli aksamlar kizlar bende bugun sabah 5 te kalktım 6 :00 da calismaya basladim ogle saat 13:00 ce calismam bitti,ordanda ograrganik sebzeler komsulara satildi disardaydik hep ayaktaydim suan su saat yeni oturdum.yarin yine gidecegiz tarlaya ay cekirdekler topluyacagiz cirpacagiz kurutmaya serecegiz bissuru is var bunlari anlatmamim sebebi spor olarak boyle calisiyorum :) bilginiz olsunn..
 
psunat06 .!.:
Ğittiğin bir merkez varmı yoksa internettrn mi yspıyorsun?
Genişletmek için tıkla...
İnternetteki videolardan :) bence zumba cok keyifli, hem epey terletiyor, hem de yaparken sakatlanma riski daha düşük, diğer sporlarda bazen yanlış hareketler yapıp kaslarıma ya da eklemlerime zarar verebiliyorum. Ama kas çalıştırıcı hareketler de yavaş yavaş yapıldığında sorun olmuyor.
 
Canım araştırma yapmadım henüz
Bi arkadaş gfit i önerdi ama aylık375 tl imiş o kadar bütçe ayıramam spora
Mezitli tarafı bana çok uzak
Kendi mahallemde zumba pilates ve hidrolik fitnes var ve aylık 100tl
Kararsız kaldım şu an
Diyetisyenimle görüşmem var salı günü
Bir de ona danışacağım
Sonra yer kararı vereceğim
Sanırım on günde 2kg vermiş olacağım ancak spor yapamadığım için yapdan ne kadar gider tahmin edemiyorum
Bu hafta yoğun uykusuz ve oğlumun rahatsızlığı ile zamansızlıktan sporsuz geçti
Gerçi bugün bayram temizliği yaptım
Sabah6 dan beri ayaktayım bi hal oldum
Çok ter attım
Emin’im 1saat yürümeye eşdeğerdir yaptığım
Bayram öncesi hedefim 70aştına inmek ancak biraz zor gibi
 
Masallah ya, epey çalışıyorsunuz
 
Sabah 11:00
1 porsiyon menemen
1,5 dilim tam buğday unlu ekmek

Ara: 3 üçgen dilim karpuz

Ogle 15:40
100 Gr tavuk göğüs ızgara
Küçük kase cacık

Ara: 3 findik

Aksam 19:40
Patatesli tavuk yemegi
2 kaşık bulgur pilavi
Bir kaç kaşık cacık
 
drdotty .!.:
masal3487
Genişletmek için tıkla...
Selam gurubunuzu inceledim guzel dereceleriniz var,sanırım aktif bir gurup beni de dahil ederseniz sevinirim,kısaca kendimden bahsedeyim,

31 yaşında,4 yıllık evliyim,öğretmenim,tüp bebek tedavisinden dolayı biraz kilo aldım maalesef iki hafta önce 8 haftalık bebegimin kalp durmasıyla kürtaj oldum,üç ay sonra nasip olursa tekrar tedavi düşünüyorum ama öncesinde kilo vermek istiyorum,şuan net kilomu bilmiyorum ama hedefim 56 muhtemelen 68 falandir suanki kilom.
 
Bence zamanın varsa mutlaka git diyetisyenler kısıtlayabiliyor bana öyle yapmıştı 2. Diyetisyenim.
Gfit ikinci çevre yolunda olanmiydi. 375 tlye ne yaptircaklarmis çok pahalıymış 100 tl olan nerde onun fiyatı iyiymiş macfit te 70 tl kurumsal bir firma. 3 gün spor yaparsan toparlarsın biraz bence
 
Cok geçmiş olsun, Allah hayırlısıyla sağlıklı bir bebeğe kavuşmanızı nasip etsin, ben de 1 haftadır buradayım daha, siz de şimdiden hosgeldiniz :) takım koçumuz sizi bilgilendirir...
 
Öncelikle çok geçmiş olsun. Materyal genetiğe gitti mi ?
Bende seninle aynı durumdayım selcan da öyle aynı amaç için kilo veriyoruz. Benimde 3 tüp ve 1 aşılama tedavim oldu kiloların yüzde 90ı tedavilerden kilomuzda yakın 67 kiloyum bende . Doğru yerdesin hoş geldin . Kilo verirken uyguladığın bir yöntem var mı
 
hedefyeniben .!.:
Cok geçmiş olsun, Allah hayırlısıyla sağlıklı bir bebeğe kavuşmanızı nasip etsin, ben de 1 haftadır buradayım daha, siz de şimdiden hosgeldiniz :) takım koçumuz sizi bilgilendirir...
Genişletmek için tıkla...
Teşekkür ederim,umarım sende istediğin kiloya ulaşırsın zorlanmadan:)
Evet genetiğe gitti aradılar sonuç çıkmış pazartesi bizi de bilgilendirecekler telefonda bir şey demediler.embriyom orta kalitedeydi zaten muhtemelen sağlıksızdi diye düşünüyorum 2. Denememdi benim.

Ben daha çok Karatay tarzı besleniyorum ama bu defa zita West "doğurganlık ve gebe kalma rehberi" kitabını alıp ordaki tavsiyelere göre beslenmeyi düşünüyorum,çok faydalı bilgiler varmış sende araştır istersen ben de Burdaki kızlardan duydum.

İnşallah hepimiz sağlıklı bebislerimizi kucagimiza alırız ve fit güzel anne oluruz.
 
Amin canım inşallah temiz sonuçlar alırsınız . Senin beslenme şeklini takip edeyim bakalım. Beslenme ile ilgili bir topik var mı peki? Varsa beni etiket yapar mısın
 
Hoşgeldin Masalcım
Aktif keyifli en önemlisi dost bir takımız
Hepimizin kilo vermek için nedenleri var tabiki ama sen ve senin durumundaki arkadaşların güzel beslenmesi gerekiyor haliyle biraz yavaş ilerleyebilir. Olsun
Bebeğini kaybetmene çok üzüldüm çok geçmiş olsun dilerim en yakın zamanda sağlıkla bebeğine kavuşursun
Güncel kilonu bekliyorum
 

Ayni nedenden kilo almisiz hosgeldin
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

K
2 kere regli gordum hamile miyim
Yorumlar
16
Görüntüleme
896
kafasikarisik12
K
S
Lanioplastide 6. Günüm ve sürecim
Yorumlar
4
Görüntüleme
2K
sevgnr
S
E
Amh değeri 0.89 ve daha 14 ile hamile nasıl kaldım
Yorumlar
9
Görüntüleme
2K
acbe
A
Z
Hamileyim sanırım inanın umut hep var seninle kalbinde
Yorumlar
3
Görüntüleme
995
hyt___dlu
H
Z
Gebelik testi silik çizgi bthc negatif
2
Yorumlar
33
Görüntüleme
5K
bebekkelebek
B
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…