- 29 Ekim 2016
- 1.525
- 2.824
- 133
- Konu Sahibi Pinarbartu
-
- #288.521
Kaptancım bakıyorum kılolar gerı gelıyoCanım ben Tibet’i tatilde bıraktım yine başlayacağım ama 3 tekrardan öteye geçemedim biliyorsun
Olsun fıstığım o kadar havan. 19 kilo yani üstünden 1 su damacanası kalkmış. maşallah
Canım geçmiş olsun ne dedi doktorun. Moral bozmak yok. Çözüm yolları bulup kendimize özen gösteriyoruz. Herşey kısa sürede düzelir inşallah
Çokonat mı
Neyse olan olmuş. Bende tatil boyu ekmekle beslendimbayramda herkes et yedi ben uzaklarda ekmek yedim
Hersey gonlunce olsun canım benım duzelır hersey ınsKızlar bugün ters giden şeyler var iyi dileklere kalpten dualara ihtiyacım var.Sizden de istiyorum.
Oglenı es gecmıssın kahvaltı gecemı kaldı canım. Guzel menu begendım ben afıyet olsun27.08.18 menüm
KALKINCA
-1 b su
KAHVALTI
- 1 haşlanmış yumurta
- 1 dilim peynir
- salatalık, domates
-2 ceviz
- 1 dilim ekmek
ARA
- yarım armut
- 2 ceviz
- sade Türk kahvesi
AKŞAM
- 2 kepçe çorba
- 4 yk kavurma
ARA
-3 fincan çay
SU
- 3 lt yi geçti (mecburi içtim)
SPOR
- kalkınca 10 dk yoga
- 10 dk sabah sporu
- 5 bin adım
Cok gecmıs olsun canım neyın var bıraz uzak kaldım galıba Rabbım sıfa versın ınsİlaç tedavisi bir fayda göstermedi tekrar en baştan araştırmaya aldılar parça alıp kültür araştırması yapacaklarmış eğer hiçbir sonuç alınmazsa cerrahi müdahele ile temizlenecekmiş Rahmi sarmaya başlamış çünkü
Pek dıyet gıbı olmamıs kuzum pılav sabah aksam ekmek cekırdek gofret hepsını bı gun yemeseneSelam kızlar benim minnosum ishal oldu hep pesimde babasina gitse bile bend ediplerinde olmak zorundayim okadar yoruldum ki persembe arkadasim gelecek ev temizligi yemek kızimında mızmızligını dusununce vahim bikacgun beni bekliyor.
Menüm.
Kahvaltı 08.30
2 yumurta beyazlari
2 burgu peynir
2 dlm hindi fume
2 dilim tb ekmk
Ogle.12.30
Bir pors pirinc pilavi
1 pors et sote
1 bardak gazoz
Ara.
2 avuç cekirdek
2tane fındıkli 9kat gofret
2 ceviz
2 hurma
Ceyrek muz
1 fincn sekersiz tk
yarim elma
Ne ara ogun yapmisim aklima baska gelmedi daha yememisimdir insallah
Aksam. 19.00
1 kase sehriye çorba
1 dilim tb ekmk
Salata
Spor yok ama bacaklarimin arkalari agriyor kizla egilip kalkmaktan sanırım. bugun agzim hic bos kalmadi gibi oldu aralari aksma yemegine kadar gelip gidip luplettim hepsini bir yemedim.
Afıyet olsun canımBugunku yediklerim
Uyanınca 8:00
1cay bar.süt
9:30
2has. Yumurta
1 dilim çavdar ekmeği
Çay
14:00
1 porsiyon kabak yemeği
Yogurt
17:00 ara
1 tane mor erik
4,5 cig badem
19;00
3,4 yemek kasigi haslanmis limonlu bamya 3,4 çatal patlıcan yemeği
Yogurt
Su 2,5 olur yatana kadar
Spor 2 mil lesli
Yatmadan 2 bardak daha içsen günlük su hakkını doldurmuş olursun .Kızlar bende yazayım bugunku menumu
Sabah 1 bardak sut
Oglen kucuk bır tabak tepeleme taze fasulye
3 dılım karpuz
3 5 catal salata
Ara turk kahvesı
4 tane mınıcık fındıklı lokum
1 buyuk cay
1 fıncan Nescafe
Cay cay
Aksam 2 kepce yayla corbası
4 kasık taze fasulye
Artık fasulye gormek ıstemıyorum ama yarınada kaldı.oglen ısyerındede fasulye yapıldı dun aksamda bugun ıcın yapmıstım mecburen yedım
Cok zor bı gun gecırdım bayram donusu acayıp yogunduk bazı sorunlarda vardı ısyerınde su ıcmeye elım ermedı 2 lt anca olmustur.
Pizzayı ekmek niyetine sayıyorum. Su az geldi 2.5 lt tamamlarsan süper olur. Ara öğün de meyvede yeseydin ya da süt içeydin tok olurdun belkiİyi geceler kızlar menum
Sabah
2haslanmis yumurta
Bir kaşık labne
Bir ince dilim pizza
Azıcık reçel
Ara
Badem ceviz
Akşam
Bir tabak etli türlü
İki kaşık karnıbahar turşusu
Bir dilim ekmek
2litre su
Yarım saat yuruyus
Bugünde açım maalesef
Yatana kadar içerim canım meyvede canım istemedi pek şimdi süt içtim yarım bardakYatmadan 2 bardak daha içsen günlük su hakkını doldurmuş olursun .
Taze fasulye candır niye bıktın 2 günde :)
Pizzayı ekmek niyetine sayıyorum. Su az geldi 2.5 lt tamamlarsan süper olur. Ara öğün de meyvede yeseydin ya da süt içeydin tok olurdun belki
180 kalori. Ben 800 kalorilik diyet yapiyorum gun icerisinde yediklerimin miktari 800 civari sorun olmadi yani.Canım menun guzel bence kv dem dıyetısyene gıdıyo hergun 15te bır gofret hakkı var ıstersen sende gofret tarzı ye belkı kalorısı daha dusuktur. Ona hergun mutlaka ye demıs dıyetısyen yoksa krıze gırer aksam olunca daha fazlasını yersın demıs.
Çok az degilmi bu kalori180 kalori. Ben 800 kalorilik diyet yapiyorum gun icerisinde yediklerimin miktari 800 civari sorun olmadi yani.
Çok güzel olmuş afiyet olsunBugunku yediklerim
Uyanınca 8:00
1cay bar.süt
9:30
2has. Yumurta
1 dilim çavdar ekmeği
Çay
14:00
1 porsiyon kabak yemeği
Yogurt
17:00 ara
1 tane mor erik
4,5 cig badem
19;00
3,4 yemek kasigi haslanmis limonlu bamya 3,4 çatal patlıcan yemeği
Yogurt
Su 2,5 olur yatana kadar
Spor 2 mil lesli
Soğan suyunu bu sefer deneyeceğim birde Karataya başlayayım diyorum bugün biraz araştırma yaptımda soğan+aslan pençesi+karatay yaparak kurtulan var ama atarım inşallah Ne kadar kolay olsada dediğin gibi abla beni yıpratır ileri için korkuyorum birde Bu durum bende yaklaşık 5 senedir var ve ilk defa bu sene bu kadar ilerledi ilaca başlasam sürekli ilaca bağımlı olmak lazım onuda istemiyorum neyse artık elbet vardır bir yolu yaÖyledir kuzum benim çok başıma geldi ordan biliyorum. Icini ferah tut.
5 tekrar zorlar mı acaba bu arada topigin 148. Sayfasına bak kitaptan ayin bilgilerini paylaştım yanlış yaptığın varsa duzeltirsin
Kuzum benim ederim ben . Rabbim fettah ismi ile yolunuzu açık eylesin karşısındakilerin kalbimi ya veddud ismi ile yumuşatsın . Sanki birileri ile ilgili geldi sıkıntı korkmaz duş alırsam sureler okurum adınıza allah kabul ederse.
Soğan suyu denesen kuzum.
Rahim kalınlığı ne kadar olmuş. Islem kolay bir işlem ama senin için yıpratıcı olabilir inşallah böyle bir işleme gerek kalmadan atlatırsın kuzum
Saat 10 gibi yediğim için öğleni geçiyorum pek acıkmadığım için acıkırsamda iki Ara öğün tarzı bişi yapıyorumOglenı es gecmıssın kahvaltı gecemı kaldı canım. Guzel menu begendım ben afıyet olsun
Pko vardı abla fakat bu kistler ilerleyip Rahmi sarmaya başlamış doktorun dediğine göre tekrar onun tedavisine başladımdaCok gecmıs olsun canım neyın var bıraz uzak kaldım galıba Rabbım sıfa versın ıns
Ay o fasulyeyide ben nasıl severim hasret kalmıştım Bu kış yiyememiştimKızlar bende yazayım bugunku menumu
Sabah 1 bardak sut
Oglen kucuk bır tabak tepeleme taze fasulye
3 dılım karpuz
3 5 catal salata
Ara turk kahvesı
4 tane mınıcık fındıklı lokum
1 buyuk cay
1 fıncan Nescafe
Cay cay
Aksam 2 kepce yayla corbası
4 kasık taze fasulye
Artık fasulye gormek ıstemıyorum ama yarınada kaldı.oglen ısyerındede fasulye yapıldı dun aksamda bugun ıcın yapmıstım mecburen yedım
Cok zor bı gun gecırdım bayram donusu acayıp yogunduk bazı sorunlarda vardı ısyerınde su ıcmeye elım ermedı 2 lt anca olmustur.
Sabahki pizza olmasaymış aslındaİyi geceler kızlar menum
Sabah
2haslanmis yumurta
Bir kaşık labne
Bir ince dilim pizza
Azıcık reçel
Ara
Badem ceviz
Akşam
Bir tabak etli türlü
İki kaşık karnıbahar turşusu
Bir dilim ekmek
2litre su
Yarım saat yuruyus
Bugünde açım maalesef
Kuzum ilaçları kullanman gerekiyorsa aksatma .Soğan suyunu bu sefer deneyeceğim birde Karataya başlayayım diyorum bugün biraz araştırma yaptımda soğan+aslan pençesi+karatay yaparak kurtulan var ama atarım inşallah Ne kadar kolay olsada dediğin gibi abla beni yıpratır ileri için korkuyorum birde Bu durum bende yaklaşık 5 senedir var ve ilk defa bu sene bu kadar ilerledi ilaca başlasam sürekli ilaca bağımlı olmak lazım onuda istemiyorum neyse artık elbet vardır bir yolu ya
Cok severımde oglen aksam yıyınce gına geldi. Napıyosun kuşum nasıl gıdıyo dıyetYatmadan 2 bardak daha içsen günlük su hakkını doldurmuş olursun .
Taze fasulye candır niye bıktın 2 günde :)
Pizzayı ekmek niyetine sayıyorum. Su az geldi 2.5 lt tamamlarsan süper olur. Ara öğün de meyvede yeseydin ya da süt içeydin tok olurdun belki
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?