- 29 Ekim 2016
- 1.525
- 2.824
- 133
- Konu Sahibi Pinarbartu
-
- #288.881
Canım cok az degılmı bunlar oglen bosey yememıssın.
Canım cok az degılmı bunlar oglen bosey yememıssın.Bir menü de benden gelsin
Sabah az sütlü kahve üstüne tost yarım dilim karpuz
Öğlen yeşil çay
Akşam mercimek köftesi 6 adet 3yk yoğurt üstüne yeşil çay
Uyumadan evvel tarçınlı kakaolu süt içiyorum şekerimi düşürüyor ertesi gün için
60 tane squat 20 dk cardio yaptım az sonra da callen yapıcam öpüldünüz kızlar
Canım haklısın az ama çok acıkıp akşam biraz taze fasülye yedim bi de tarçınlı kakaolu süt içtim . Bi de öğlen uyuyakalmıstım canım ondan öyle oldu aslında.Canım cok az degılmı bunlar oglen bosey yememıssın.
Sertleşmesi de güzel .Canım benim ölçülerime pek etki etmedi ama karın bölgesindeki yumuşaklığı giderdi söyle söyliyim mideden alt karına kadar sert bi düzlük olusturdu ama alt karın hala yumusak ve dolgun :/
Canım callende pelvis hareketleri var yani kasıyosun o hareketleri yaparken bir de kıvırıyosun güzelce bence etkili olabilir bi bak istersen ben sana linkini atiyim https://m.ok.ru/video/17852074642Sertleşmesi de güzel .
Peki özel bölge etrafındaki yağları eritecek hareket biliyor musun benim çok gözüme battıSekerPancarii sen biliyon mu .
Sagol canimmmmmBu acemi halinse düşünemiyorum ilerisini.
Valla sıkıldım kendimden marr ayından beri çok sağlıksız yasıyorum her gün bir yerim ağrıyor
Ay gormemisim kuzumYukarda cvp yazmistim gozunden kacti herhalde iyiyim işte ya sisman sisman yaşayıp gidiyoruz:)
Surekli alt karin calismak gerek onun icin canim yere yatip bacaklari kendine çek ayaklar yerde olacak alt karin kismina agirlik koy elinle tut poponu kaldir indir kopru deniyo sanirim bu harekete ozel bolge kismini iyi calistiriyo, alt karin en zor toparlanan kisim benceSertleşmesi de güzel .
Peki özel bölge etrafındaki yağları eritecek hareket biliyor musun benim çok gözüme battıSekerPancarii sen biliyon mu .
Ah ah aksama kadar bogazimi tutup aksam yuklenmek problemim. Neyseki biraz azalttim ama dun dogum gjnuydu kardesimin pastanin kek kismindan yedim aksam oglende boyozEn guzelı canımyatana kadar mutfaktan kendını uzak tuttunmu cok guzel kılo verırsın. Ben artık esımden bısey ısteyınce cok pısman oluyosun yıyınce dıye hatırlatıyo vazgecıyorum hemen
55Ay gormemisim kuzumkiz ne sismani kac kilosun
Sagol kuzum çok teşkkür ederimOlsun kuzum ne olacak sanki
Sen devam et kabağa 2 gün daha görürsün canım
Bende proteine baslıyorum yarın 6 günlük bi sıkı diyetim olacak artı yoğun spor
İyiyim canimm özledim seni dun msj larini gördüm yorgunluktan bi slm yazamadim,simdide dugunden geldim ciss siyler yedim bazi sevmedigim kisiler dimeyimde kirildigim kisileri gorunce stres oldum eve gelince stresten surekli yeme ihtiyaci duydum nise dur dedim artik kendimee bugunum boyle gecti,sen nasilsin duyduguna gore calisiyormusun sevdigin meslegi yapiyormusun senin adina sevindim ve zayiflamanada :)))
Himm gecen tesaduf gordum k kuubundan eger burasi olmasa varya kor kutuk cahilim yaa,simdi senin dedigine hemen bakayim sen hangisini kullandın canim..bende ilk burda duydum dhea yi kullanıp ta memnun kalan varmi die yazmistim simdi hemen bakiyim senin yazdigina..BitmeyenUmidim mesajı bulamadım. Dhea yı duydum çok kişi kullanmış şuan revaçta olan inofolic combi ve pro women . Yumurtlama ya yardımcı oluyor .
Süper canım 3gun dayanabılmışsın ben baya soğudum kabaktan:))Sagol kuzum çok teşkkür ederimaynen 3 günlük kabak detoksu yaptim sonuç -1.100 bu sabah itibariyle 59.50 yim a dostlar
Nekadar artı canım. Sıkı sarılırsan geçer hafta içiSelam kızlar sonunda evime donebildim hem de artilarla
Hiç bilmiyorum canım tartilmadim ama vardi 2 kilo, bir de adet olmadım geçen ay kürtaj olduğum için çok gecikti onunda var şişkinliğiNekadar artı canım. Sıkı sarılırsan geçer hafta içi
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?