Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

orkide1453 · 5 Ekim 2018

14.Takım 589.ETAP***

bi-zuzu (56.50///%)
Sahihuban (71,50///%)sabit
_Silent Scream_(76,60/74,3/2,3/%3,00)
Nidsalii (57,3/55,2/2,1/%3,67)
Nilar(67,5///%)sabit
Masal3487 (/63,8/63.5/0.47/%)

14.Takım Ort: %

bi-zuzu [/QUOTE]
takım iyi gibi hadi derece gelir bu hafta

tugbaFB · 5 Ekim 2018

Nidsalii .!.:
Şükür yokteşekkür ederim yağ fazla ama

55 kilodan yağ fazlası olsa ne olur
profilindeki kiloyuda güncelle zira bayağı fark var

drdotty · 5 Ekim 2018

tgb1907 .!.:
daha önce nasıl verdiysen şimdide verirsin kuzum moralini bozma kötü bi dönemdeydin oldu bitti
hergün menü paylaşımı yaparsın bu sefer hızlı değil zayıf ve kalıcı olacak şekilde bi program belirle (diyetisyen listeleri örnek alabilirsin)
yada hatta direk diyetisyenemi başlasan

Evet canım diyetisyen desteği alacağım. Zaten bundan sonra hastaneye sık giderim. Önce endokrin testleri sonra diyetisyen (kocadım ben kocadım)

orkide1453 .!.:
14.Takım 589.ETAP***

bi-zuzu (56.50///%)
Sahihuban (71,50///%)sabit
_Silent Scream_(76,60/74,3/2,3/%3,00)
Nidsalii (57,3/55,2/2,1/%3,67)
Nilar(67,5///%)sabit
Masal3487 (/63,8/63.5/0.47/%)

14.Takım Ort: %
bi-zuzu

takım iyi gibi hadi derece gelir bu hafta[/QUOTE]
Takım hiç iyi değil canım N Nidsalii ve @_Silent Scream_ iyi.
İnşallah diğerleri de toparlanır

tugbaFB · 5 Ekim 2018

drdotty

SchonerDuft listedeki kızların ördekleri yok
(ne detaycı oldum bu ara yaa işsizlikten hep bunlar)

masal3487 · 5 Ekim 2018

SchonerDuft .!.:
kuzum öyle düşünme yürüyüş yapmak kas oranını da arttırıyor e kas oranı artınca kiloda az gidiyor yağ azalıyor yerine kas geliyor tartıya yansımıyor senin verdiğin daha sağlıklı tüm hormon değerlerine baktır şeker ve şeker direncine de bktır kuzum

tgb1907 .!.:
SchonerDuft çok güzel açıklamış senin yaptığın doğru sen tartıyı çok dikkate alma yağlar kasa dönüşüp sıkılaşıyorsun işte ne güzel

Umarım dediğiniz gibidir kızlar,

SchonerDuft canım şeker aklımda zaten dün baktiracaktik eşim uyanamadigi için sağlık ocağına gidemedik ama önümüzdeki hafta mutlaka baktiricam, seker ackenmi baktırmak lazım acaba yoksa tokken mi?
Ben aile hekimine de sorayım kilo veremiyorum diye başka nelere bakılması lazım diye sorarım,bir de D vitamini hiç baktirmadim ona da baktirayim varsa eksiklik vitamin takviyesi alirim

bi-zuzu · 5 Ekim 2018

14.Takım 589.ETAP***

bi-zuzu (56.50/56.00/0.5/%0.88)
Sahihuban (71,50///%)sabit
_Silent Scream_(76,60/74,3/2,3/%3,00)
Nidsalii (57,3/55,2/2,1/%3,67)
Nilar(67,5///%)sabit
Masal3487 (/63,8/63.5/0.47/%)

14.Takım Ort: %

drdotty · 5 Ekim 2018

***14.Takım 589.ETAP***

bi-zuzu (56.50/56,0/0,5/%0,88)
Sahihuban (71,50///%)sabit
_Silent Scream_(76,60/74,3/2,3/%3,00)
Nidsalii (57,3/55,2/2,1/%3,67)
Nilar(67,5///%)sabit
Masal3487 (/63,8/63.5/0.47/%)

14.Takım Ort: %

SchonerDuft · 5 Ekim 2018

masal3487 .!.:
Umarım dediğiniz gibidir kızlar,

SchonerDuft canım şeker aklımda zaten dün baktiracaktik eşim uyanamadigi için sağlık ocağına gidemedik ama önümüzdeki hafta mutlaka baktiricam, seker ackenmi baktırmak lazım acaba yoksa tokken mi?
Ben aile hekimine de sorayım kilo veremiyorum diye başka nelere bakılması lazım diye sorarım,bir de D vitamini hiç baktirmadim ona da baktirayim varsa eksiklik vitamin takviyesi alirim

açken bakılır şeker .
vitaminlerime baktırcam de folik asit b vitamininede bakıyorlar

tugbaFB · 5 Ekim 2018

drdotty .!.:
Evet canım diyetisyen desteği alacağım. Zaten bundan sonra hastaneye sık giderim. Önce endokrin testleri sonra diyetisyen (kocadım ben kocadım)
Takım hiç iyi değil canım N Nidsalii ve @_Silent Scream_ iyi.
İnşallah diğerleri de toparlanır

isteyince yapabildiğini gördüğün için kolay olacaktır senin için
önce sağlık tabiki kilo sonraki aşama olsun hayatında
inşallah testlerinin sonuçları güzel çıkar tatlım
ne kocaması hepimizi cebinden çıkarır sendeki enerji

bi-zuzu · 5 Ekim 2018

Kızlar sabah sabittim bi okula gidip bikac derse gireyim biseyde yemezsem olur dedim bu hafta cokta dikkat etmistim sabiti gorunce cok sasirdim umutluydum neyseki bisey yemeden birazda terlemeli yuruyusle 500 gr eksi ciktim.. haftasonu protein diyetiyle devam edip haftaya cumaya son 1 kilomu vermeyi hedefliyorum. Beklettigim icin kusura bakmayin

tugbaFB · 5 Ekim 2018

masal3487 .!.:
Umarım dediğiniz gibidir kızlar,

SchonerDuft canım şeker aklımda zaten dün baktiracaktik eşim uyanamadigi için sağlık ocağına gidemedik ama önümüzdeki hafta mutlaka baktiricam, seker ackenmi baktırmak lazım acaba yoksa tokken mi?
Ben aile hekimine de sorayım kilo veremiyorum diye başka nelere bakılması lazım diye sorarım,bir de D vitamini hiç baktirmadim ona da baktirayim varsa eksiklik vitamin takviyesi alirim

sağlık ocağından a dan z ye diyetle ilgili herşeye baktırırsın canım
d vitamini eksikliğide kilo vermeme sebebi bende de var eksiklik ama damlayı aksatıyorum hep

BitmeyenUmidim · 5 Ekim 2018

SchonerDuft .!.:
Hadi inşallah gerek kalmaz kuzum süpriz olur.
Ünv. kilo varken yapmıyorlar doğru diyorsun acı bademe gidecektin fikir mi değiştirdin kuzu

Aci badem de tedavi cok pahali hele simdi 10_11 bini gecer 2,5 yil once iki tup bebege 13 bin vermistim,simdi iki tup bebek parasi biriktirdim fakultenin ozelide yari fiyat alir en azindan tahliller ücretsiz,ilaci raporla aliriz..acibademde her tahlil ucretli ve raporsuz ilac aliyorduk..esim fakultede sifirdan basliyalim her tahlili yapsin aklimizdaki sorular bitsin diyor,gercektende ozel gerekmedikce yada biz hatirlatmayinca tahlil yapmiyor bakalim biz hangi surecten gececegiz..rabbim tum cocuk isteyenlerin isini kolaylastirsin doktorumuzu ilacimizi rast getirsin ins...

drdotty · 5 Ekim 2018

bi-zuzu
Maşallah canım

BitmeyenUmidim · 5 Ekim 2018

Nidsalii .!.:
Araba kazasısaolasın abla Tibet te yeni başladım iki gün oldu

Gecmis olsun canim cana gelecegine mala gelsin rabbim korumus nasil oldu kaza..bu arada tebrik edrim cok guzel kg vermissin kuzu..

Luluuu94 · 5 Ekim 2018

drdotty .!.:
MİNİK ADAYLARIMIZ
589.ETAP

Buki_89 (66,5///)
selcanmehmetcan(76,00///)
Bir garip ( 56,3//%)
Kart Minnaklar
tgb1907 (62,50/62.6/+0.1/%-0.16)
drdotty(76,40/79,1/-2,7/%-3,53
SchonerDuft (69,40 ///%)
tobosolu_dulcinea (59,8///%)
poncikbirgelincik (67.20/// %)
orkide1453 ( 63.90/64,2//%) 29 eylül

Benim bildirimim nerde

orkide1453 · 5 Ekim 2018

bi-zuzu cnm menülerinden biraz bahsetsen çok iyi vermişsin

drdotty · 5 Ekim 2018

***14.Takım 589.ETAP***

bi-zuzu (56.50/56,0/0,5/%0,88)
Sahihuban (71,50///%)sabit
_Silent Scream_(76,60/74,3/2,3/%3,00)
Nidsalii (57,3/55,2/2,1/%3,67)
Nilar(67,5///%)sabit
Masal3487 (/63,8/63.5/0.47/%)

14.Takım Ort: %

masal3487 · 5 Ekim 2018

SchonerDuft .!.:
açken bakılır şeker .
vitaminlerime baktırcam de folik asit b vitamininede bakıyorlar

tgb1907 .!.:
sağlık ocağından a dan z ye diyetle ilgili herşeye baktırırsın canım
d vitamini eksikliğide kilo vermeme sebebi bende de var eksiklik ama damlayı aksatıyorum hep

Sağolun kızlar, her sene baktiriyorum normalde bu sene daha baktirmadim,ben De vitamininin tabletini almıştım her gün kahvaltıdan sonra alıyordum olmadı yine alayım o zamanlar çok faydasını görmüştüm

Nilar · 5 Ekim 2018

bi-zuzu .!.:
Kızlar sabah sabittim bi okula gidip bikac derse gireyim biseyde yemezsem olur dedim bu hafta cokta dikkat etmistim sabiti gorunce cok sasirdim umutluydum neyseki bisey yemeden birazda terlemeli yuruyusle 500 gr eksi ciktim.. haftasonu protein diyetiyle devam edip haftaya cumaya son 1 kilomu vermeyi hedefliyorum. Beklettigim icin kusura bakmayin

Tebrik ederim canım :)

drdotty · 5 Ekim 2018

***14.Takım 589.ETAP***

bi-zuzu (56.50/56,0/0,5/%0,88)
Sahihuban (71,50///%)sabit
_Silent Scream_(76,60/74,3/2,3/%3,00)
Nidsalii (57,3/55,2/2,1/%3,67)
Nilar(67,5///%)sabit
Masal3487 (/63,8/63.5/0,3/%0,47

14.Takım Ort: %1,337

Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

yine yeniden bşl. 72.6 gncl: 70.1 hedef 60.00

Popüler Üye

Yeniden başlıyorum

Popüler Üye

💙💙💙💙

Hedef 55

Yeniden başlıyorum

güncel : 62.90 hedef : 54

Popüler Üye

Hedef 55

Popüler Üye

Popüler Üye

Yeniden başlıyorum

Popüler Üye

Popüler Üye

yine yeniden bşl. 72.6 gncl: 70.1 hedef 60.00

Yeniden başlıyorum

💙💙💙💙

Aktif Üye

Yeniden başlıyorum

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency