- 21 Mart 2012
- 29.919
- 51.877
- 798
- Konu Sahibi Pinarbartu
-
- #291.381
Olk defa deniyorsan icemeyebilirsin tadı yabancı sonuçta alışıyorsun sonra bende maya bulamadım hazır alıyorum hoş maya bulsam süt bulmam zor :)
Olk defa deniyorsan icemeyebilirsin tadı yabancı sonuçta alışıyorsun sonra bende maya bulamadım hazır alıyorum hoş maya bulsam süt bulmam zor :)Bir yudum aldım afedersin çıkartacak kadar kotu oldum,ama kendim evde yaparsam belki tadı daha güzel gelir
Gün sonun da paylaşıyoruz canım yediklerimiz bitince :)
Marketlerde günlük sütler var canım,her türlü bulursun bence,ben ilk tadda sevmediğim bir şeyi bir daha içmem kendimi biliyorum,kendi yaptığımda kötü olursa içmeyi veririmOlk defa deniyorsan icemeyebilirsin tadı yabancı sonuçta alışıyorsun sonra bende maya bulamadım hazır alıyorum hoş maya bulsam süt bulmam zor :)
Kefiri mümkün olduğunca bırakmamaya çalışın. Gerçekten mucize bir içecek. İlk içtiğinizde tadı kötü gelse de, inanın zamanla bağımlılık yapıyor. :) umarım ilk içtiğinizde seversiniz ama ben sevmeyerek başlamıştım, şimdi çok seviyorum. Darısı başınıza diyeyim. :)Marketlerde günlük sütler var canım,her türlü bulursun bence,ben ilk tadda sevmediğim bir şeyi bir daha içmem kendimi biliyorum,kendi yaptığımda kötü olursa içmeyi veririm
Başlama günü için iyi ilk günün günahı olmazTeşekkür ederim. Bugün benim için kötü bir gün oldu. Menülerimi ilk fırsatta düzenleyeceğim.
Sabah iki dilim ekmekle tost yedim.
Öğle arası bir avuç kadar dut kurusu,
Akşam da haşlama, bir parça et, bir küçük soğan ve bir küçük patates vardı içinde. Aralarda çay-su-ayran içtim. Spor hiç yapamadım ne yazık ki. Yarın hepsini telafi edeceğim.
Başlama günü için iyi ilk günün günahı olmaz
Markette varda köyden almam gerek en doğalı o.Marketlerde günlük sütler var canım,her türlü bulursun bence,ben ilk tadda sevmediğim bir şeyi bir daha içmem kendimi biliyorum,kendi yaptığımda kötü olursa içmeyi veririm
Düzeni sağlarız sen yeter ki aktif ol yanlışları görürüz beraberce elimizden geldiğinceÇok teşekkür ederim ama benim beslenmem sıkıntılı biraz. Bazı günler akşama dek hiçbir şey yemezken, bazen deli gibi ağzım hiç boş durmuyor. On beş gündür istisnasız her gün spor yapıyorum, yine de hiç zayıflayamadım.
Umarım burası bana iyi gelecektir.
Dediğim gibi marketteki hoşuma gitmedi kendi yaptığım belki hoşuma gider,mesela ben market yoğurdu da yiyemem ayranida icemem ama kendi yaptığımi bayıla bayıla yerim,yarın sütçüme sorayım maya varsa deniycem yarın ve beslenmeme dahil edicem bundan sonra inşallahKefiri mümkün olduğunca bırakmamaya çalışın. Gerçekten mucize bir içecek. İlk içtiğinizde tadı kötü gelse de, inanın zamanla bağımlılık yapıyor. :) umarım ilk içtiğinizde seversiniz ama ben sevmeyerek başlamıştım, şimdi çok seviyorum. Darısı başınıza diyeyim. :)
Aynen çok doğru söylüyorsun kullandığımız vitaminlerden çok daha faydalı,bak aklıma gelmişken söyleyeyim çörek otu yağı da çok faydalı bizim için hem kiloda verdiriyor,ayrıca keten tohumu da öğütüp tuketmek lazım bir tatlı kaşığı kadar tavsiye ederim,bende yarın başlıycam bunlaraMarkette varda köyden almam gerek en doğalı o.
Bebeğini düşün içerken o içtiğimiz vitaminlerden daha yararlı bir gıda faydasını saymakla bitmez ama yumurta kalitesini arttırıyor
Çörek otu yağı kullandım canım sabah aç karnına suya katıp içiyordum 2 hamilelik durumunda kullanmıştım çok faydasını gördüm kilo durumuns dikkat etmedim . Kefir içtiğim dönemde aynı olumlu etkileri yaşadım çok şeyi birden yaptım aslında kalitesizlik için çoğunu da unuttum keten tohumunu aldım dolapta duruyor chia ile beraber birde avokado yemeye çalış fındık yağı da kullanmıştım zeytinyağı ile beraber birlikte aklında olsun canım senindeAynen çok doğru söylüyorsun kullandığımız vitaminlerden çok daha faydalı,bak aklıma gelmişken söyleyeyim çörek otu yağı da çok faydalı bizim için hem kiloda verdiriyor,ayrıca keten tohumu da öğütüp tuketmek lazım bir tatlı kaşığı kadar tavsiye ederim,bende yarın başlıycam bunlara
Nasıl güzel olmuşBugünkü menüm kızlar
08:00
Yarım has.yumurta
Az peynir
Maydanoz domates
3,4 zeytin
1,5 dilim kepekli ekmek
Çay
11:00
1 dilim ananas
13:30
2 kaşık kiymayla pişirilmiş 2 kabak tan değişik bi yemek :)
Bol salata
Yarım kase yogurt
16:00
1 çay bardağı süt
1 minik muz
18:00
1 kase mercimek corbasi
Bol salata yarım kase yogurt
Yarım dilim kepekli ekmek
Su: 2,5 litre olur
Spor:30 dk lesli 15 dk plates 15 dk elektrikli inceltici kemer :)
SchonerDuft drdotty ❤
Bende hiç tadını bılmıyorum ama merak ediyorum yoğurt gıbı bişey miBir yudum aldım afedersin çıkartacak kadar kotu oldum,ama kendim evde yaparsam belki tadı daha güzel gelir
Poğaçalar lavaşlar ekmekler reçeller oh ohhBundan sonra bende menü yazacam azcık azar işitirsem belki frenlerim dimi
Sabah 7.30
3 el yapımı poağaça gramları minik yarın gramlarına bakacam difrize atıyorum yapıp
1 kupa yeşil çay
Ara
1 mandalina 9 gibi
Öğlen 11.30 gibi
1 peynirli sıkma
30 gr kadar süzme peynir
Ev yapımı açık ekmek 2 avuç içi kadar
1.lokma doğal süt kaymağı kendi kaynattigimizdan
Anne yapımı siyah erik reçeli
Ara
Yok
Akşam 6. 6.30 gibi
1 tavuk kebab
Salata
1.kutu kola
Soğan piyaz
Ceyrek limon
1 dilim pide ekmek
1.minik.lavas
Saat 13 gibi annemle çarşıya çıktık 2ye kadar yürüdük ortalama 60 dk
Akşam
Eşimle avmye gittik 6 gibi gittiysek 9.15 gibi çıktık dolandık
Is yerinden anneme yürüdüm 10 dk
Tüm günüm böyle geçti
Berbat bir menü olduğu için yazdım
Hoşgeldin aramıza ablaTeşekkür ederim. Bugün benim için kötü bir gün oldu. Menülerimi ilk fırsatta düzenleyeceğim.
Sabah iki dilim ekmekle tost yedim.
Öğle arası bir avuç kadar dut kurusu,
Akşam da haşlama, bir parça et, bir küçük soğan ve bir küçük patates vardı içinde. Aralarda çay-su-ayran içtim. Spor hiç yapamadım ne yazık ki. Yarın hepsini telafi edeceğim.
Çok çok geçmiş olsun kısa sürede atlatırsınız inşallahHerkese iyı geceler. Kızım Diş çıkarıyor üstüne grip oldu. Butun gece uyumadık gunduzde ağlayıp durdu kendimi hiç iyi hissetmiyorum çok yorgunum psikolojik olarak
Günün sonunda paylaşıyoruz canım takım bu ara biraz kaytarıyor menü paylaşımından sanırım kış geldi göbekler kazak altına saklanıyor diyeBu arada günlük menümüzü ne zaman paylaşıyoruz ? Günün sonunda mı yoksa güne başlarken karar verip, o menüye bağlı mı kalıyoruz?
Ben çok sevdim menünü canım afiyet olsunBugünkü menüm kızlar
08:00
Yarım has.yumurta
Az peynir
Maydanoz domates
3,4 zeytin
1,5 dilim kepekli ekmek
Çay
11:00
1 dilim ananas
13:30
2 kaşık kiymayla pişirilmiş 2 kabak tan değişik bi yemek :)
Bol salata
Yarım kase yogurt
16:00
1 çay bardağı süt
1 minik muz
18:00
1 kase mercimek corbasi
Bol salata yarım kase yogurt
Yarım dilim kepekli ekmek
Su: 2,5 litre olur
Spor:30 dk lesli 15 dk plates 15 dk elektrikli inceltici kemer :)
SchonerDuft drdotty ❤
Geçmiş olsun canım. Çocuklar hastalanınca bende psikolojik olarak berbat olurum. Çabuk iyileşsin minik dişleride kolayca gelsin. Benimkininde azıları gelmiş köpek dişinden önce hıyar yiyo şapşik.Herkese iyı geceler. Kızım Diş çıkarıyor üstüne grip oldu. Butun gece uyumadık gunduzde ağlayıp durdu kendimi hiç iyi hissetmiyorum çok yorgunum psikolojik olarak
Ekşi ayran mı desem bilemedim bende sevmiyorum hiçBende hiç tadını bılmıyorum ama merak ediyorum yoğurt gıbı bişey mi
Sağol canım inşallahÇok çok geçmiş olsun kısa sürede atlatırsınız inşallah
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?