- 23 Haziran 2014
- 5.094
- 10.843
- 448
- Konu Sahibi Pinarbartu
-
- #293.781
Evet az once mantar topladık çocuklarla benimkiler de cok sıkılmıştı hava da cok guzel bana da iyi geldi bu arada dun de yarim saat yürüdüm normal yürüyüş
Evet az once mantar topladık çocuklarla benimkiler de cok sıkılmıştı hava da cok guzel bana da iyi geldi bu arada dun de yarim saat yürüdüm normal yürüyüşTamam canım özendim sana köy deyince
Bu ara evden bi yere çıkamadık çocuklar hep hasta.
2 tane canim arka arkaya oldular boyum 1.60 yasim 31 olduama yine sen şuan çok iyisin, bi çocuğun mu vardı boyun kaç?
Kv bu ara bana bulasamiyoen son esime beni sikayet ettiginden beri ters davraniyorum simdi anneme bi yanlisi olmus ilk firsatta onun hesabini sorucam bundan sonra boyle islrine gelirse. Esimde bu yaz tasinalim dedi oyle sevindm ki onunla sorunumz yok sukur ama cocuk oldugundan beri hic birbirimizle ilgilenemedk kankaliktn cikip eskiye donmeye calisiyoruz
sağol canım allah rzı olsunTamama canim çok çok sağol sen iyi ki dedin bende iyi birşey yaptım zannediyorum bu arada basınız sagolsun canim rqbbim ailesine size sabırlık versin
hedefine ne kadar kaldı ?Beni izne ayrılabilir miyim
Sizi mağdur ediyorum
güzel vermişsin tebdrik ederimGunaydın kizlar
Baş. 85
Gecen hafta 79.7
Bu hafta 78.6.
Fark 1 kilo 100 gr.
Bu hafta bu spora ve beslenmeye az gibi geldi ama regli öncesi olduğu icin olabilir neyse hiç verememekten iyidir
Slm gunaydin kizlar gecen hafta 79,1 di regl oldum bittim 77,9 ciktimdi iki gun once,ben su cv işini yoluna koyamiyorum gunde bir defa ciksam kg gidecek cikmiyorum kg hemen firliyor simdi 79,2 çıktım( suyumu bol iciyorum hareketsizde degilim erik kuru kayisi son iki haftadadir bana zaman kaybettirdi sim 76 kg olmam lazim tokken 81,5 cikiyorum o kg gormek istemiyorum,kullandigim vitamin ilacmi kabiz yapiyo (( biktim valla bu kg dan vc isinden biktim birini yoluna soksam digeri bozuk.. (
Canim 26 gun ibce histereskopi olduk tan sonra boyle oldum vc cikmaz oldum ondan once gunde birkez veya sabah aksam cikardim,ve duzelir diye beklerken kg firladikca sinirlerim zipliyor 76 dan 79-80-81 oluyorum,ameliyat sonraso böyle diye dr gitmedim,bide kullandığım vitamin takviyede aldiriyor galiba..Kuuzum doktora gitsene sen wc sorunu icin
Canim ayni senin dediklerinden bende uyguladim diyetisyenim sabahlari bana kuru erik demisti iki uc adet ye diye onun yiyince hergun vc ye ciktim,simdi histereskpiden sonra vc ye cikmaz oldum sekersiz kayisi hosaf mi ,gun kurusumu,yuruyus spor,erikmi,uc lt su mu ,hatta keten tohumu sabahlari yedim su ictim bunlar bile kurtarmıyor hatta iki defa sinemaki ictim fayda etmedi,ben ayda hic 5 kg vermedim veremedim,benim endometriozis hastalıktan olsa gerek,diyetisyen esliginde yagdan 2,5 kg ne verdim.. simdi diyetisyeni birakali 3-4 ay olacak.. ekmegi biraktim sukur 5 gun oldu,iki gundur vc cikmadim benim bunye kg almaya cok meyilli bir haftada 4 kg çok rahat kolay alirim..asitli icecek icmem senede iki uc kez icmisimdir oda bir bardak,karbonhidrat yok bir hafta daha bekleyim egerki düzelmedi hemen dr giderim..senin dediklerini yine harfiyen yapiyim ins duzelir sagol destegin icinCanım benimde daha önce kabızlık problemim vardı şöyle çözdüm ama kısa vadede dusunme bu olayı uzun vadede mesela 1 ay koy onune
Sabahları 1 tatlı kaşığı keten tohumu tane halini çiğnedim iyice ve üstüne yarım litre du ...gün boyunca toplamda 6 gün kurusu yedi.m 3 er 3 er ara öğün gibi üstüne ilik su gün içinde kesinlikle 1 saat spor 3 litreye suyunu tamamla canım sonra vücut düzene oturuyor tabı hayatından gazlı içecekler zararlı karbonhidratları çıkarman gerekiyor bolca lifli gıdalar tüketmesin ve sürekli tartilma canım haftada 1 gün ayrıca az kilovermis olman moralini bozma sonraki hafta bunun tartidaki sonucu çok daha iyi oluyor aylık 5 kilonun altında eger kilo veriyorsan illaki yanlış yaptığın bişeyler vardır ama 70 li kilolarda aylık 5 kilo çok makul 60 li kilolarda bu biraz daha düsucektir pes etme ben 103 kilodan 65 kiloya kadar düştüm ama sabır ve istikrar çok önemli bu yolda
2,5 kg falanGeç kaldın kuzum anladığı dilden konuşacaksın. Ilk zamanlar öyle oluyor alışırsın eskisi gibi olmasını bekleme artık 3 kişisinizuzağamı taşınacaksınız .
sağol canım allah rzı olsun
hedefine ne kadar kaldı ?
1 hafuadır hasta yatıyorum bugün gözüm açıldıEvet canım izne ayrılman en doğrusu keşke dün haber verseydin
Yani yemeni daha fazla azaltamazsin ilacin biticek mi yoksa surekli mi kullanicaksinCanim ayni senin dediklerinden bende uyguladim diyetisyenim sabahlari bana kuru erik demisti iki uc adet ye diye onun yiyince hergun vc ye ciktim,simdi histereskpiden sonra vc ye cikmaz oldum sekersiz kayisi hosaf mi ,gun kurusumu,yuruyus spor,erikmi,uc lt su mu ,hatta keten tohumu sabahlari yedim su ictim bunlar bile kurtarmıyor hatta iki defa sinemaki ictim fayda etmedi,ben ayda hic 5 kg vermedim veremedim,benim endometriozis hastalıktan olsa gerek,diyetisyen esliginde yagdan 2,5 kg ne verdim.. simdi diyetisyeni birakali 3-4 ay olacak.. ekmegi biraktim sukur 5 gun oldu,iki gundur vc cikmadim benim bunye kg almaya cok meyilli bir haftada 4 kg çok rahat kolay alirim..asitli icecek icmem senede iki uc kez icmisimdir oda bir bardak,karbonhidrat yok bir hafta daha bekleyim egerki düzelmedi hemen dr giderim..senin dediklerini yine harfiyen yapiyim ins duzelir sagol destegin icin
Evet en azindan yolunun ustu olmicakGeç kaldın kuzum anladığı dilden konuşacaksın. Ilk zamanlar öyle oluyor alışırsın eskisi gibi olmasını bekleme artık 3 kişisinizuzağamı taşınacaksınız .
sağol canım allah rzı olsun
hedefine ne kadar kaldı ?
Geçmiş olsun canım, inşallah ciddi bişey yoktur1 hafuadır hasta yatıyorum bugün gözüm açıldı
Tup bebek konulana kadar ilaca devam daha sonra ilaclar ice artacak bakalim bu hafta da bekleyim olmaz ise dr giderimYani yemeni daha fazla azaltamazsin ilacin biticek mi yoksa surekli mi kullanicaksin
Gayet iyi bence :)Bende menumu paylasayim..
Sabah su
Öğle iki yumurtada yulafli omlet,peynir zeytin ilac
Ara mandalina elma
İlac
Aksam 4yk ispanak 3 yk yogurt,bir iki parca haslanmis brokoli,sekersiz kayisi ve erikli kucuk kase hosaf...
Spor yok kinaya gidiyorum oynarsam :)
3lt su tamamlanacak..
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?