- 22 Mart 2015
- 37.077
- 184.491
- 598
- 38
- Konu Sahibi Pinarbartu
-
- #296.001
Afiyet olsun canım metabolizma için yeşil çay tuketebilirsin tabi dokunmuyorsa.
Afiyet olsun canım metabolizma için yeşil çay tuketebilirsin tabi dokunmuyorsa.Kahvaltı : 1dilim tambiğday,bir çatal peynir, 1yumurta,2zeytin,çay
Ara: sütlü kahve, bir incir
öğlen: iki dilim tambuğday arasına ince dilim kaşar ile yaplmş tost,çay,2zeytin
Ara: 1 yeşil elma
Akşam: 1tabak kuru fasulye,4kaşık yoğurt
Sağol cnmGuzel cnm afyt olsun
Sağol cnmAfiyet olsun canım
Evet canım akşama kadar iyiymiş ama akşam olmamış işte ben bu yüzden diyetteysen gezmeye gitmeyi sevmiyorum ama bugün kendime engel oldum abartmadımHayrli aksamlar kizlar
Aksama kadar cok iyiydi aksam misafrlikte coo yedim
Sabah09?00 1 haslanmis haslanm peynir zeytin
Oglen 14.00 1tabak yumurtalinisoanak tarhana corbasi salata 1 avuc kuruyemis
Aksam 19.30
Hindi eti pirinc ppilavi komposto 1 dilim borek 1 kase corba 2 tane kabak tatlisi
21.30 ceyrk ekma yarim yarim ceyrek mandalina
Spor 75 dakika falandi sanirin yuruyus
Su 2 litre
Dokunmuyor tatlım ama tadı ve kokusu nu hiç içim almıyorAfiyet olsun canım metabolizma için yeşil çay tuketebilirsin tabi dokunmuyorsa.
Canım bende yeşilçayı hiç sevmiyorum ama Yasemin kokulu olanı var poşet çay o güzel onu içebilirsinDokunmuyor tatlım ama tadı ve kokusu nu hiç içim almıyor
Bana da akşam biraz faZla gibi geldi canım börek ve pilav yemezdim kabak tatlısı yediysem de meyveleri ertesi gün ara da yerdim.Hayrli aksamlar kizlar
Aksama kadar cok iyiydi aksam misafrlikte coo yedim
Sabah09?00 1 haslanmis haslanm peynir zeytin
Oglen 14.00 1tabak yumurtalinisoanak tarhana corbasi salata 1 avuc kuruyemis
Aksam 19.30
Hindi eti pirinc ppilavi komposto 1 dilim borek 1 kase corba 2 tane kabak tatlisi
21.30 ceyrk ekma yarim yarim ceyrek mandalina
Spor 75 dakika falandi sanirin yuruyus
Su 2 litre
Kolay gelsin canım ikiside çok küçükmüş. Sağlıklı mutlu uzun ömürler dilerim öpüyorum güzel kızlarınıCanım ben iki kız annesıyın kızımın biri 1 bucuk yaşında diğerı 4 aylık. Bu yuzden yemek yapmaya zamanım olmuyor bazen coğu zaman ögunleri gecişdirmeye calısıyorum.
Afiyet olsun patatesSabah 10:00 *1 dilim peynır * yarım dilim ekmek *1 bardak sut (250 ml ) Öglen 14:00 * patates yemegı 1 tabak * 1.5 dilim ekmek * 2 dilim peynır * yagsız domates sosu Ara Yarım muz Akşam 19:30 Sebzelı yumurta. Ceyrek dilim ekmek. Bir dilim peynır. Su 2 lıtır
Şimdi sana “ne koyduysak sildi, süpürdü” demişlerdirHayrli aksamlar kizlar
Aksama kadar cok iyiydi aksam misafrlikte coo yedim
Sabah09?00 1 haslanmis haslanm peynir zeytin
Oglen 14.00 1tabak yumurtalinisoanak tarhana corbasi salata 1 avuc kuruyemis
Aksam 19.30
Hindi eti pirinc ppilavi komposto 1 dilim borek 1 kase corba 2 tane kabak tatlisi
21.30 ceyrk ekma yarim yarim ceyrek mandalina
Spor 75 dakika falandi sanirin yuruyus
Su 2 litre
Afiyet olsun canım süperKahvaltı : 1dilim tambiğday,bir çatal peynir, 1yumurta,2zeytin,çay
Ara: sütlü kahve, bir incir
öğlen: iki dilim tambuğday arasına ince dilim kaşar ile yaplmş tost,çay,2zeytin
Ara: 1 yeşil elma
Akşam: 1tabak kuru fasulye,4kaşık yoğurt
Yasemin kokulusu, portakallısı ve tarçınlı karanfillisini içiyorum bende. Yoksa Yeşilçay içilir bişey değil yaniCanım bende yeşilçayı hiç sevmiyorum ama Yasemin kokulu olanı var poşet çay o güzel onu içebilirsin
Çok hastayım kızlar gece ateşim 39 a kadar çıktı
Bugün çok saçma beslendim
Canım hiç bir şey istemedi
Sabah 2 dilim kadar ekmek az bi peynir 3 zeytin 2 çatal omlet
Öğle 2 kepçe yayla çorbası
Ara 1 portakal
Akşam 2 dilim ekmek peynir 5 zeytin çay
Gayet güzel afiyet olsun.9:00
1 kase yoğurt 2 kaşık pekmez
12:00
1 kase ton balıklı karabuğdaylı salata
1 dilim t.b. Ekmeği
16:00
200ml süt/nescafe/1t.k. Hindistan cevizi rendesi
1 hurma 1 ceviz
19:00
Etli bamya 1 kase
2 kaşık yoğurt
1 kase salata 1 kaşık haşlanmış karabuğday ilave ederek yağsız
Su: 2 ltden fazla
250 jumping jack
15dk Leslie
Bebelerle dombalak aşma ve “erik dalı gevrektir” oynama 1 saat
Sevgiler
Not: uyku saatim geç olduğu için akşam yemeği sonrası acıkıyorum o yüzden salatama karabuğday ekledim. Hoş yine açım
Afiyet olsyn cnm cok guzelKahvaltı : 1dilim tambiğday,bir çatal peynir, 1yumurta,2zeytin,çay
Ara: sütlü kahve, bir incir
öğlen: iki dilim tambuğday arasına ince dilim kaşar ile yaplmş tost,çay,2zeytin
Ara: 1 yeşil elma
Akşam: 1tabak kuru fasulye,4kaşık yoğurt
Evet cnm olmadi aksam bende sonradan pisman oldum köy usulü oldu ortadan yendi yemek ayri ya tabakta isteyemedm ayip olur diye ipin ucub ondan kacti zaten ne yedigimi goremedimCanım bu diyet bir menü olamaz ben bugün eğitimdeydim herkes sildi süpürdü inan ben bunun çeyreğini yemedim pilav ve börek bari seçim yapsaydın ikisinden biri, o zaman tamam derdim akşam resmen ziyafet çekmişsin ne diyim afiyet olsun miktarlar da yazılmamış porsiyon kontrolü önemli ..
Evet cnm ya aksam kotu olduEvet canım akşama kadar iyiymiş ama akşam olmamış işte ben bu yüzden diyetteysen gezmeye gitmeyi sevmiyorum ama bugün kendime engel oldum abartmadım
Sorma canm misafrkik yakti beni kokarakmgttm.zaten nefsime yenildmBana da akşam biraz faZla gibi geldi canım börek ve pilav yemezdim kabak tatlısı yediysem de meyveleri ertesi gün ara da yerdim.
Canm ip belki belime zarar verr de uuruyus yapay ins yarin 30 dakika ertesi gun 30 dakika eklesem olur mu yuruyusumeKolay gelsin canım ikiside çok küçükmüş. Sağlıklı mutlu uzun ömürler dilerim öpüyorum güzel kızlarını
Afiyet olsun patates
Şimdi sana “ne koyduysak sildi, süpürdü” demişlerdirbi daha ya misafirliğe gitme yada utan az ye kuzum
Cezanı kendin kes artık 500 ip atlamamı versek 1 saat tempolu yürüyüş mü versek bilemedim
Afiyet olsun canım süper
Kaçamaksız atlatmışsın bugünü (öğle yemeğinin 14:00 den önce olduğunu düşünerek)
Yasemin kokulusu, portakallısı ve tarçınlı karanfillisini içiyorum bende. Yoksa Yeşilçay içilir bişey değil yani
Sporda mendde cok guzel canm afyt olsun9:00
1 kase yoğurt 2 kaşık pekmez
12:00
1 kase ton balıklı karabuğdaylı salata
1 dilim t.b. Ekmeği
16:00
200ml süt/nescafe/1t.k. Hindistan cevizi rendesi
1 hurma 1 ceviz
19:00
Etli bamya 1 kase
2 kaşık yoğurt
1 kase salata 1 kaşık haşlanmış karabuğday ilave ederek yağsız
Su: 2 ltden fazla
250 jumping jack
15dk Leslie
Bebelerle dombalak aşma ve “erik dalı gevrektir” oynama 1 saat
Sevgiler
Not: uyku saatim geç olduğu için akşam yemeği sonrası acıkıyorum o yüzden salatama karabuğday ekledim. Hoş yine açım
Afyt olsun cnm krem peynirleri bozulmus kuflenmisnpeynirlerden yaptıklarını duydum hic ssglikli degilmid cnm soylemek istedimBugunku menüm
11.00
Bir peynirli yumurta
Domates salatalık kapya biber
Bır. Dılım tb ekmegi
Bır çay kaşığı Krem peynır ve acuka
Yesilcay
Ara
Bır cennet hurmasi
Bır mandalina
Birkaç uzum
17.00
Bir kase tavuk corbasi
Bır tabak. Bulgur pilavi
Yesil salata
3litre su
Spor yokk
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?