Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

Kızlar Muzaffer kuşan'a başladm

12:00 = 2yumurta,beyaz peynir,domates, yarım dilim tambuğday,çay

16:00 = 3bűyűk salatalık limonlu tuzlu

19:00= 4kőfte,1biber,1domates,1salatalık

gűndűz bir ara Sade tűrk kahvesi ve şuan da da sade çay içiyorum ama bugűn pek su içemedim 1lt anca bitti kızlar biraz daha içmeye çalıscam t evi dip kőşe temizlil mobilyaları ordan oraya çek camlara kadar saatlerce ev ile uğraştm kızlar bugűnlűk spor bu
 
S
süper menü canım... sporun da tam olmuş kızzz senin bebiş duruyor mu o kadar temizlik yapmışsın
 
Afiyet olsun canım
 
Kmsl Hnd .!.:
Emziren anne menüsü

Sabah
1 haşlanmış yumurta
1 dilim beyaz peynir
5 yeşil zeytin

Öğle(hastaneye gidecektim)
1 kase yoğurt
Yarım portakal

Akşam
1 tabak topalak çorbası

Su 2 litre
Genişletmek için tıkla...
Canm emzirmeyenler için bile sıkı bir menű maşallah sana süper gidiyorsun
 
Canım içine kuru kayısıda koyalım hoşaf niyetine
Ama işe yarayacağı kesin
Bir garip .!.:
Kızlar
Genişletmek için tıkla...
Canım sen nerelerdesin
Nasılsın, herşey yolunda mı
Oğlun nasıl
Bir garip .!.:
Buralardayım ama size katılmaya utanıyorum hep gelip devamını getiremiyorum kaç kiloyum hiç bilmiyorum
Genişletmek için tıkla...
Yeni bir yıl Yen’i bir başlangıç Olsun gel aday listesinde kendini yormadan katıl bize
Seviyoruz seni
Kmsl Hnd .!.:
Emziren anne menüsü

Sabah
1 haşlanmış yumurta
1 dilim beyaz peynir
5 yeşil zeytin

Öğle(hastaneye gidecektim)
1 kase yoğurt
Yarım portakal

Akşam
1 tabak topalak çorbası

Su 2 litre
Genişletmek için tıkla...
Afiyet olsun canım çok güzel
Maşallah ın var senin
Yöresel tarifleri severim çokta yaparım ama topalak çorbasını zihnimde canlandıramadım
Nasıl bişey o
 
Bugünkü menum

Sabah 11.00
Bir haşlanmış yumurta
1 dilim peynir
10 yeşil zeytin
Kirmizi pancar
İki dilim tb ekmeği


Ara 14.30 bir avuç çiğ fındık badem ve yarm greyfurt


Aksam 17.30
Bir tabak balıklı salata(balık fırınlanmış 7-8 kadar istavrit) küçük bir tabak haşlanmış brokoli


30 dk yürüyüş 100 sguat 2.5 litre su
 
Sağol canım inşallah bu azimle devam ederim... topalak çorbası çok güzel canım... içli köfte hamuru vartan onu küçük küçük top şeklinde yuvarlıyoruz sonra şehriye çorbası gibi soslu su ama içinde bol sarımsak olucak çorba yapıyorsun canım
 
Canım kahvaltıya yumurta zeytin ekleyebilirdin,sigara böreği ve patates haftaici yenmese daha iyi olur
 
Karataya uyuyor bu diyet listesi afiyet olsun gayet güzel
 
Menül
erin çok güzel canım kısa sürede istediğin kiloya inersin inşallah
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

S
Lanioplastide 6. Günüm ve sürecim
Yorumlar
4
Görüntüleme
860
sevgnr
S
E
Amh değeri 0.89 ve daha 14 ile hamile nasıl kaldım
Yorumlar
4
Görüntüleme
890
ballimon
Z
Hamileyim sanırım inanın umut hep var seninle kalbinde
Yorumlar
1
Görüntüleme
353
Zynp1934
Z
Z
Gebelik testi silik çizgi bthc negatif
2
Yorumlar
33
Görüntüleme
5K
bebekkelebek
B
P
  • Kilitli
Eşimin ailesi beni istemiyor mu?
4 5 6
Yorumlar
100
Görüntüleme
3K
accessdenied
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…