Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

16/01/2018 - 22/01/2018
SPOR LİSTESİ

UN ÇUVALLARI

ELF_LR35/110+100+134+
yellow girl 180+210+614+
magickk 134+173+143+240+50+
tgb1907
SchonerDuft150+150+
gokyuzundekiturna
Kmsl Hnd 425+100+75
buzmavileylak

PATATES ÇUVALLARI

Ocean
drdotty 325+650+
sena zeynep 300+580+
Buki_89/372.50+110+300
Milana firuze 94+60+70+180+100+38+
nihaaal/
orkide1453/180+52,50
Bir garip/


KIZLAR PUANLAR BİRİNCİ SAYFADA YAZIYOR HERKES BENİ ETİKETLEYEREK TOPLAM PUANINI BİLDİRECEK BENİM DIŞIMDA KİMSE YAZMASIN KARIŞIYOR SONRA
 
evet canim gördüm olsun kiz tadini cikar vallah... kilo elbet veriliyo benimde bu duruma gelmem baya sürdü sen bilion:)... gecmis olsun kuzum circir sorunu bende de var cuma cumartesi yatakdan cikamadim
 
SchonerDuft .!.:
MUHTEMELEN ÖYLE OLDU . BİLİYORSUN BENDE HATA YAPIYORUM NEYSE SIRALAMA DEĞİŞMEDİ EN AZINDAN YOKSA LİSTE BAŞTAN HAZIRLANACAKTI . BİR DAHA Kİ SEFERE DAHA DİKKATLİ OLURUM CANIM
Genişletmek için tıkla...
Canımsın listeyi paylaşmadan önce kontrolleri yapmak gerekiyordu yani benim hatamdı oğlanın telefonunu kullandığım için acele ettim yinede birdahaki sefere iki kez kontrol ederiz.
 
Geçmiş olsun canım.
 
Sabah
1 kepekli börek ıspanaklı
3 yeşil zeytin
1 dilim beyaz peynir
1 haşlanmış yumurta


Ara öğün
1 portakal


Öğle
6 kaşık mercimekli bulgur pilavı
5 kaşık tavuklu bezelye
Yoğurt


Akşam
Öğlenin aynısı


Su 3 litre


Spor yapamadım çok hastayım çünkü
 

Bu günde 100 suguats 50 puan. 80 mekık 32 puan.
Toplam 83 puan
 
Kızlar őğlene doğru birden migrenim tuttu çok bulantılı geçeriyorum ben tutunca hatta çıkartıyorum o derece ondan sabahdan beri ilaç alıp nane yağı filan sűrűp yattım su kaybım olup fenalaştrmasn diye sűrekli yudum yudum su içtim 2ltlik su şişemi bitirmişim daha şimdi biraz biraz kendime gelmeye başladm hala yatakdaym

Sabah: bir lokma ekmek peynir

Ara:1-2 kaşık yoğurt ufak bir parça muz

Oğlen: 1haşlanms patates üzerine 5kaşık yoğurt

Ara: 2ceviz

Akşam: 1greyfurt,1yeşil elma
 
drdotty .!.:
Canımsın listeyi paylaşmadan önce kontrolleri yapmak gerekiyordu yani benim hatamdı oğlanın telefonunu kullandığım için acele ettim yinede birdahaki sefere iki kez kontrol ederiz.
Genişletmek için tıkla...
Benimde hersey üst üste geldi (iş feci yoğun,annem geldi,kıza tuvalet alıştırıyorum) cok ugrayamiyorum ama bir daha daha dikkatli oluruz bi kac göz bakarsak gözden kacmaz canim kusura bakmayın
 
Çok az yemişsin canım bugün.
 

Afiyet olsun canım güzeg menü.
 
Ben se daha iyiyim canım ama ilaçlarla teyzeme de pasta börek yapıyoruz o da unutturdu sanırım off benim karnım sisiyor işte olmadi lavman yapı cam
 
Sabah: iki dilim keçi peyniri 3 çeri domates zeytin iki dilim ekmek çay.

Yarım muz

Öğlen: buharda pişmiş 20 25 yaprak ıspanak bir küçük karnabahar üzerine yoğurt.

Bir Nescafe şekersiz.

Akşam; bir tabak kereviz yemeği bir kase yoğurt 1 dilim ekmek.
3 lt su.
 
Geçmiş olsun canım migren berbat bişey ya bazen benim iki üç gün sürüyor aynen bendede bulanti oluyor
 
Afiyet olsun kurupatlıcan bende çok severim sporlarnda harika gidiyor
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Z
Gebelik testi silik çizgi bthc negatif
Yorumlar
18
Görüntüleme
1K
zumramelek
Z
E
Labioplasti + Hudoplasti deneyimim
Yorumlar
5
Görüntüleme
414
nurbanu7
E
  • Kilitli
Eşimi Soğutuyorum Sanırım..
13 14 15
Yorumlar
296
Görüntüleme
11K
Lyanna Mormont
Y
  • Kilitli
Eşim ve Ailesinin Sürekli Beni Aptal Yerine Koyması boşanmaya düşünüyorum
9 10 11
Yorumlar
205
Görüntüleme
10K
Alyasena
A
Y
Meme büyütme ameliyatı sürecimi paylaşıyorum
Yorumlar
12
Görüntüleme
3K
yerebakanyurekyakan
Y
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…