- 23 Haziran 2014
- 5.094
- 10.843
- 448
- Konu Sahibi Pinarbartu
-
- #302.381
Çok iyi yapmışsın canmKızlar arkadaşa geldik arabayı sattikk ya yürüyelim dedik 45 dk falan yürüyerek geldik
13 günde 5 kilo birden nasl olmuşEki Görüntüle 2237335 kızlar bu resim bana umut oldu
Bende dün oldum canım evet cumaya sisligim gidermi bilmiyorum dün sabah tartıldım eksiydi bugün +1 bakalım inşallah cumaya düşeriz ben kaçamak yapmadım sadece meyveyi abarttımKızlar ben regl oldum inşallah Cuma’ya kadar şişlik kalmazmagickk canım sen oldun mu zaten hafta sonu filan çok abartmıştım bi de regl gelince kesin Cuma günü kötü olacak
Kilo az ya onda selülit filan da gitmiş cnm az kalori ve gün de ik8 seans süper olur diye düşünüyorum sabah bi kalkıp spor yapsam herşey çok farklı olur da13 günde 5 kilo birden nasl olmuşama değişim 5 kilo gibi diil 2 kilo gibi
Ah ah dün dedin hemen oldu gördün mü canım bizim beynimizdeki bu korkuları silmemiz lazımBende dün oldum canım evet cumaya sisligim gidermi bilmiyorum dün sabah tartıldım eksiydi bugün +1 bakalım inşallah cumaya düşeriz ben kaçamak yapmadım sadece meyveyi abarttım
Benim için doyurucu oluyor ama sana nasıl olur bilmem canım dene istersen ama muzu çok tercih etmiyorum yada yarım muz en iyisiPuanları neden yazıyorsunuz ben anlamadim
Bir sey söyleyeceğim ama yanlış anlamayın öğlen muz fındık fıstık doyurucu oluyor mu
Sorma canım ya şu beynimizi kontrol altına alabilsek ne iyi olur kilo almiycam diye hatta her gün yatarken hedefimizi düşünsek beynimize sinyalleri göndersek faydası olurmu gerçekten tv de programda bir uzman demişti denemek lazımAh ah dün dedin hemen oldu gördün mü canım bizim beynimizdeki bu korkuları silmemiz lazım
Aslında daha önce diyetisyene gittiğimde kilo vermediğim donemde banada böyle bir sey yazmıştı vücudu şoklamak lazim demişti bende deneyeyim günlük olarak mi hafta olarak mi yapıyorsunuzBenim için doyurucu oluyor ama sana nasıl olur bilmem canım dene istersen ama muzu çok tercih etmiyorum yada yarım muz en iyisi
Cnm ben Cuma Cumartesi Pazar Pazartesi kaçamak yaptım ayyyyy yazınca da ne çok yemişim valla... Cuma’ya artı çıkmayım da başka bişey istememBende dün oldum canım evet cumaya sisligim gidermi bilmiyorum dün sabah tartıldım eksiydi bugün +1 bakalım inşallah cumaya düşeriz ben kaçamak yapmadım sadece meyveyi abarttım
Inşallah canım ama onun için sporunu arttirman lazım en azından sabit çıkarsın artıdan iyidirCnm ben Cuma Cumartesi Pazar Pazartesi kaçamak yaptım ayyyyy yazınca da ne çok yemişim valla... Cuma’ya artı çıkmayım da başka bişey istemem
Sporlu olunca 5 kilo da 10 kilo gibi inaniĺmaz bir değişim oluyor canm ben onları takip ettiğim için bu 5 kiloluk değişim az geldi spor yapanlarda hiç kilo vermeden bile bu kadar değişim oluyor yada 1 kilo kaybında bile görüntüde böyle fark oluyor düzenli spor sonucuKilo az ya onda selülit filan da gitmiş cnm az kalori ve gün de ik8 seans süper olur diye düşünüyorum sabah bi kalkıp spor yapsam herşey çok farklı olur da
Vücudu şaşırtmak iyi oluyor evet ben genelde günlük yaptığımda faydası oluyor haftalık denemedimAslında daha önce diyetisyene gittiğimde kilo vermediğim donemde banada böyle bir sey yazmıştı vücudu şoklamak lazim demişti bende deneyeyim günlük olarak mi hafta olarak mi yapıyorsunuz
Bilemiyorum cnm o kadarını ama ben de gün de sporu 1 saate çıkarmayı düşünüyorum artık bide protein ağırlıklı beslenme sebze suyunu da çok istiyorum ama hiç denememdim ona da faydalı diyorlar asit dengesi için ama 2 hafta kafaya koydum 59 olacamSporlu olunca 5 kilo da 10 kilo gibi inaniĺmaz bir değişim oluyor canm ben onları takip ettiğim için bu 5 kiloluk değişim az geldi
Canm gökyüzü yapmıştı sebze suyu hatta o hafta takımlar arası 1.olmuştu çok ciddi kilo düşüşü yaşadı dayana bilirsen hem sağlıklı hemde süper verdiriyorBilemiyorum cnm o kadarını ama ben de gün de sporu 1 saate çıkarmayı düşünüyorum artık bide protein ağırlıklı beslenme sebze suyunu da çok istiyorum ama hiç denememdim ona da faydalı diyorlar asit dengesi için ama 2 hafta kafaya koydum 59 olacam
Hiç denemedim ama istiyorum bide onu deneyeyim bi o kaldı canan karatay da sebzeyi çiğ yiyin diyor pişmiş onermiyorCanm gökyüzü yapmıştı sebze suyu hatta o hafta takımlar arası 1.olmuştu çok ciddi kilo düşüşü yaşadı dayana bilirsen hem sağlıklı hemde süper verdiriyor
Ahahahs kaçıncı 68i görmen oldu tubiliAma iste sabaha cok inmemis olur eminim
Aksamda
Haslama tavuk
Yogurt
Salata yiyecem
Masallah de kız
Yarın tartı resmini atıcam size bakalım
Sizi gömerken ki özgüven nerden geliyor sanıyorsun
Vallaha bir nazar edelim dicem de benim nazarım değmezEvet çatlatacak bizi kafaya koymuş
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?