- 1 Nisan 2016
- 12.736
- 40.288
- 598
- Konu Sahibi Pinarbartu
-
- #304.601
Senin limitin bende sınırsız canım sen istediğini söyle döv söv beni
Senin limitin bende sınırsız canım sen istediğini söyle döv söv beniNeyse unut bitti gitti regl zamani tatli ihtiyacini önceden karsilamis oldum gözüyle bak
Simdi gayet polyanaci yaklasiyorum ama yarin tarti sonrasi cok pis dalgami gecerim haberin olsun
Kati bi diyet anladigim kadariyla uymasi zor olmuyor mu.Yok canım hayır glutenle alakalı hiçbişey yok ekmek yerine çiğ kuruyemiş var ve iki öğün ben yine buçuk yapıyorum çünkü bana tam iki öğün uymuyor yalnız karataydan sıkıldıgımda başka diyete geçiyorum yani benim karışık yumurtadan artık bikabiliyorum o yüzden
Hic aclik cekmiyorum gūzel oluyorÇok iyiymiş ya hemde 6 öğün
Senin limitin bende sınırsız canım sen istediğini söyle döv söv beni
Muhteşem canım tam olması gerekenin en mükemmel haliBende haftada 1 kiloyu cok rahat veriyordum ve 800-900 grami yagdan oluyordu
Ama 6 ögün besleniyordum
Is yerinde listelerim vardi yarin atarim zaten basit bi liste yapilmasi kolayMuhteşem canım tam olması gerekenin en mükemmel halicanm sen listelerin nasıl dı örnek menülereysen filan yazsana ara öğünlerde ne oluyodu kahvaltı başladı yağ/tuz ayrı nasıldı bende ona göre yapıyım zaten motive sıfıra indi resmen
Ahahaaa o zaman bu tam sana göre canım karatay demek yumurta demek ben eskiden ağzıma sürmezdim artık alıştım katı değil aslında serbest olanlardan doyana kadar yiyiyosun ama herkesin doyma sınırı farklı o yüzden kati değil benceKati bi diyet anladigim kadariyla uymasi zor olmuyor mu.
Ayy ben yumurtayi Çok severim hergun yiyorumhatta esim dalga gecer yumurta yiye yiye civciv cikaracaksin diye
Ne bileyim birden grubun enerjisi başka yönlere gitti yok alinganliklar yok niyetler yok eleştirileri başka türlü mu diye düşünceler vs.ler vs. ler tarzı şeyler okudukça bütün modum gitti resmen biz aylardır şen şakrak ilerliyorduk grup hem pozitif hem de direk diyet spor odaklı muhabbetlerle ilerliyordu ben de gruba buyuzden bayılıyordum zaten ama iki gündür bambaşka muhabbetler negatif konuşmalar vs beni inanılmaz gerdi gelemiyorum negatif konusmalarin fazla olduğu yerlere ben biz görüntümüzdü ve beslememizi eleştirilmek için topladığımız bir yerde bunlarin elestirilmesin den rahatsiz olunuyo ama kisilik karekter eleştirisi yapıla biliyo ben anlamadım kimse birbirini tanimiyo zaten burda bide herşeyimiz dört dörtlük ise diyet+spor+su+sağlıklı beslenme her konuda kusursuzuz fitiz ozaman niye burdayız ben anlamadım yani ama bidaha sayılı bir kaç kişi dışında kimseye yorum yapmam isteyen tüm gün aç dursun kasları erisin sağlasa beslensin isteyen su içmesin isteyen spor yapmasın vücudu gevşek kalsın karışmam artk karişcagm kişiler belli bu saatten sonraIs yerinde listelerim vardi yarin atarim zaten basit bi liste yapilmasi kolay
Yaa senin niye motivasyonun düştü bakıyım
Inşallah canimOooyyy kuzucuummsenin daha da güzel olur hem kilon daha aşşağıda hem çok güzel spor yapıyorsun daha bebek bile bukadar yeniyken böylesin ooo oooo sen fıstık olursun fıstık 59 -58ler gelmek üzere bak benim hedef kiloma vardın sayılır artk ahh ahh ben de o kilo benim olsa diyorum ama hepimiz yaza tam istediğimiz kiloda ve görüntüde olucaz
Ahaha srnin ki fazla rahatmışAynen canım senin tıpatıp ıbide ben hiç alınmam bukadar rahatlık olur mu diosun yaaa o konuda da aynı ben diyorum tabak tabak çerez yenir mi bir avuç yiyceksin gerisi kilo olarak depolanıyor sen 4 kase yiyorsun ve şu an resmen 1 - 2 bardak yağ içmiş gibi oldun diyorum oda bana heee aynen sen bir kase daha fıstık getir devamını sonra anlatırsın diyo
Çok iyiymiş yaaa bel inceldimi kendimi seksi hissediyorum ben göbek olsa bileAhahaaa kızlar sizin içiniz fesatölçümü alıyorum tabi en çok belimden gitti ve göbek deliği çevresi
70.80 de kaldım bakalım sabah kaç çıkıcam ...Ayy ne guzel bebiste saglikli olduktan sonra gerisi onemli degil ama iyi masallah nasil almadin ben 15 kilo almistim bide emzirirken az aldim
oldurcen mi bizi.O kadin pertimizi cikaracak
Oooo hizliyiz yani masallah ben o kadar iddialı degilim her ay 3 kiloama belki olabilir yavas git kiz yetiseyim
Insallah
SchonerDuft ne diyor bak nerelerde kaldin sen
Tabi canim yorumlariz. Arada olur oyle yeterki birbirimi kirmayalim incitmeyelim
O neydi oyle
Aman diyet kelimesinden ogg geldi yeminle o derece uzağım bıkkınlık geldi ama senin yaptığın doğru tabi.Bence benim yaptigim dogru
Sporsuz diyet olur ama diyetsiz spor olmaz
Telefonuna kıskananlar çatlasın müziğini yüklüyorsun onlarla bir araya geldiginde zil sesi olarak ayarliyorsun eşini de tembihliyorsun saat başı araması için onlarda catliyorlarKızlar yaaaaa eltimle eşimin teyzesi çok pis kıskanıyorlar beni
Sen sürekli kilo veriyorsun yesende veriyorsun diyete gerek YÖK filan deyip sinirimi bozdular yaaa bunları diyenlerde diyette bu arada kendileri hızlı veremiyorlar bana sarmışlar bu ara
Ben muz yiyorum 3 4 gündür beni rahatlattı limonlu su ve kuru kayısı deneyebilirsin. Sena zeynepte ihlamur önermişti denemedim dahaKabizlik icin kullandiginuz birseyler var mi ? Normal olmasi icin hergun wc cikmak lazim demi
Sana yakıştıramadım açıkçası asla kaçamak yapmaz dediklerimdendin.Kızlar aylardır ilk kez boyle bir kaçamakla karşınızdayım ilk kez bukadar uzun süre hiçbir koşulda kaçamak yapmamışdım ama aylardır ilkkez bukadar negatif ortama maruz kaldığımdan herşeyden bir soğuma ve oturup tatlı yeme isteği geldi oturup bir spangile yedim ben negatif ortamlara hiç gelemeiyorum bulunmamak için elimden geleni yapıyorum zaten ama malesef 2gün çok gereksiz ve saçma şeylere çok gereksiz yere sınır ve stres oldum zaten regle olacakken onun gerginliği üstüne bu negatiflikler benim hiç yoktan modumu enerjimi düşürdü benim sadece mutlu ve pozitif kalmak için diil aynı zamanda kilo vermek için de negatif insanlarla mesafeli olmamam lazım bir kez daha anladim
Ben birşey atladım sanırım.Ne bileyim birden grubun enerjisi başka yönlere gitti yok alinganliklar yok niyetler yok eleştirileri başka türlü mu diye düşünceler vs.ler vs. ler tarzı şeyler okudukça bütün modum gitti resmen biz aylardır şen şakrak ilerliyorduk grup hem pozitif hem de direk diyet spor odaklı muhabbetlerle ilerliyordu ben de gruba buyuzden bayılıyordum zaten ama iki gündür bambaşka muhabbetler negatif konuşmalar vs beni inanılmaz gerdi gelemiyorum negatif konusmalarin fazla olduğu yerlere ben biz görüntümüzdü ve beslememizi eleştirilmek için topladığımız bir yerde bunlarin elestirilmesin den rahatsiz olunuyo ama kisilik karekter eleştirisi yapıla biliyo ben anlamadım kimse birbirini tanimiyo zaten burda bide herşeyimiz dört dörtlük ise diyet+spor+su+sağlıklı beslenme her konuda kusursuzuz fitiz ozaman niye burdayız ben anlamadım yani ama bidaha sayılı bir kaç kişi dışında kimseye yorum yapmam isteyen tüm gün aç dursun kasları erisin sağlasa beslensin isteyen su içmesin isteyen spor yapmasın vücudu gevşek kalsın karışmam artk karişcagm kişiler belli bu saatten sonra
Ben bilgim yoldan bi gideyim bakayimAhahaaa o zaman bu tam sana göre canım karatay demek yumurta demek ben eskiden ağzıma sürmezdim artık alıştım katı değil aslında serbest olanlardan doyana kadar yiyiyosun ama herkesin doyma sınırı farklı o yüzden kati değil bence
KurabiyeBugün
Kahvalti iki haslanmis yumurta 8 zeytin 2 ceviz az peynir domates 1 elma
Ara bir küçük kase kuruyemiş sade türk kahvesi 1 kurabiye
Akşam ızgara balık bol salata
40 dk cardio
3 lt su
Ben bu hafta çoğu şeyi hep sini düşünüp yemedim valal birazcık diil karnın çoookYaa bu konuda birbirimize cok benziyoruzmesela tatli yeme istegi geliyor size dediklerim aklima geliyor engelliyorum kendimi yeyip senin dilinemi düşüyüm yani en iyisi yememek ayrica zayiflama konusunda azda olsa faydam olmus cok mutlu oldum
Canim neden bu kadar takiyorsun ki modun düşmesin kendi adıma söyleyim kimseye alınmadım sakalastik çokta güldüm. En azından göremediklerini sizinde görmenizi ist3dim. Düşürme modunu devam edelim daha hep beraber abs yapıcazKızlar aylardır ilk kez boyle bir kaçamakla karşınızdayım ilk kez bukadar uzun süre hiçbir koşulda kaçamak yapmamışdım ama aylardır ilkkez bukadar negatif ortama maruz kaldığımdan herşeyden bir soğuma ve oturup tatlı yeme isteği geldi oturup bir spangile yedim ben negatif ortamlara hiç gelemeiyorum bulunmamak için elimden geleni yapıyorum zaten ama malesef 2gün çok gereksiz ve saçma şeylere çok gereksiz yere sınır ve stres oldum zaten regle olacakken onun gerginliği üstüne bu negatiflikler benim hiç yoktan modumu enerjimi düşürdü benim sadece mutlu ve pozitif kalmak için diil aynı zamanda kilo vermek için de negatif insanlarla mesafeli olmamam lazım bir kez daha anladim
O değilde eşim iki dilim pastayı lüpletirken gittim kuru kayısı attim ağzıma döndüm icim istedi ama yok yemem 59 görmeden olmazBenimde modum düştü canım kaç gündür bişey yapasım yok burdada yazmıştım bende gittim kurabiye yedim ah bu sınır stres bizi bu hale getiriyor sinirlendikçe kendimi mutfakta buluyorum malesef duygusal açlık benimkisi bunu nasıl önlerim bilmiyorum aslında diyetten sıkıldım sanırım ondan benim diyetisyen vardı haftada bir sütlü tatlı verirdi ama günü hafif tutardı hiçte kilo almazdım
Doğru canm herkes kendi bilir bende sonradan öyle düşündüm yorumlamasaydım diye pişman oldum zaten ama yorumların algılanma şekilleri ve farklı örnekler le değişik ispatlara girilmesi beni rahatsız etti yoksa burda boyu uzun olmadigi halde 67 kilo benim ideal kilom diyip mezun olanda oluyor 40lı 50lı kilolar idealim diyen de oluyor herkesin beklentisi farklı herkes kendini farklı kiloda beğenir zaten herkese aynı kilo yakışmaz ama neyse bur şey diyecektim vaz geçtim boşver herkes kendini belli eder herkes kendine yakışanı yapar ben bu tarz bakış açılarına sahip kişilere yorum yapmamın yanlış olduğunu fark ettim benim hatamBen birşey atladım sanırım.
Senin dediklerin doğru zaten .
Ama şöyle bir şey var kimi tartiya bakar kimi de görüntüye.
Bunun için hiç gerilme topluluklarda oluyor böyle
Aynen canm bende çok gülmüş tüm kendimle de dalga geçtim kendinle barışık insan öyle yapar zaten ama ondan sonra bu sözler.i okudum kii...yok alındım yok buna alındım yok başka yerde etrafdaki bu konuşmaları yapan kişiler in niyeti öyle olur böyle olur etraflara böyle yapanlar şöyle kıskanç böyle kıskanç gobi ard arda gelen örnekli anlatımları bu şeyler i görüp okuyunca anladım ki herkese yorum yapılmazmış canm zaten senin dedigin gibi kendi goremedigmiz hatamızı görmek için koyduk bu fotoyu ama hayata insanlara herkes başka turlu bakıyor herşeyden başka şey çıkarıyor ben bunları unutuyorum bazen içim dışım fazla bir benim ondan bu tarz muhabbetleri hiç haz etmiyorum neşem girdi resmen bugün oysa çok neşeliydimCanim neden bu kadar takiyorsun ki modun düşmesin kendi adıma söyleyim kimseye alınmadım sakalastik çokta güldüm. En azından göremediklerini sizinde görmenizi ist3dim. Düşürme modunu devam edelim daha hep beraber abs yapıcaz
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?