- 9 Kasım 2016
- 4.831
- 6.564
- 158
- 36
- Konu Sahibi Pinarbartu
-
- #305.041
Kizlarrrrr cok mutluyum sizinlede paylasmak istedimmm
Ok bekliyorumTmm canım ekliycem etiketliycem3 kişiyi
Bende öyle diyorum denemek lazımYapanların fotolarını gördüm çok güzel incelmişler denemeli
1.4 ü hemen verirsin yeni aldığın kilo zatenKızlar eve gelir gelmez tartildim
57.4 mezun olmuşum
Bugün 59.0 çıktım
Yani +1.4 um beklediğimden az ama sonuçta attığım
Hoş geldin vanilav nasılsınSelamlar ben geldim merhaba
Ok bekliyorum
Bende öyle diyorum denemek lazım
1.4 ü hemen verirsin yeni aldığın kilo zaten
Hoş geldin vanilav nasılsın
Evet gelcem gelcem dedin bir gittin pir gittin .İyiyim kuzuş iş güç uğraşıyorum sen nasılsın?
Uzun zaman oldu
Tebrikler canım harikaKizlarrrrr cok mutluyum sizinlede paylasmak istedimmm
Evet gelcem gelcem dedin bir gittin pir gittin .
Iyiyim ne olsun halen siskoyum tartıda
Sende durumlar nasıl
Evet dediydinDedim miydi gelcem diye
Ben sabit 62deyim ama 52 hedefini unutmadım
Evet dediydin
62 de.iyi senin boy vardı zaten
Afiyet olsun canım ne kadar hafif beslenmissin yarına baya düşüş yaşayacaksınKahvaltı: kapya biberi,peynir,çay
Öğlen: 150ml sütten kahve, 2gün kurusu,2ceviz
Ara: 2dilim kivi
Akşam: yarım levrek,mevsim salata
Ara: çay,5fındık
Çok güzel canımKizlarrrrr cok mutluyum sizinlede paylasmak istedimmm
Dün menü yazmadm ama dün daha da hafif beslenmişdim ve bu sabah çok düşüş olmuştu ondan yarına tekrar olurmu emin diilim ama inslh olur canımAfiyet olsun canım ne kadar hafif beslenmissin yarına baya düşüş yaşayacaksın
Maşallah canım çok güzel sporundaBugün
Kahvalti iki haslanmis yumurta az peynir domates salatalık
Ara 1 portakal 6 badem
Akşam 1 kase tarhana çorba 1 tabak kabak yemeği biraz yoğurt
2.5 lt su 40 dk cardio
Sağol canım benimMaşallah canım çok güzel sporunda
Inşallah canım böyle hafif menünün çok faydası oluyor iyi yapmışsınDün menü yazmadm ama dün daha da hafif beslenmişdim ve bu sabah çok düşüş olmuştu ondan yarına tekrar olurmu emin diilim ama inslh olur canım
1 hafta deneme süresi 2. Cuma takıma alıyoruz canımYıl olunca tabi ne dediğimi unutmuşum
Bir tartı bulursam gelicem giricem takıma yine
Kaç çıktınTartı buldum takıma girebilir miyim tekrardan? Kime danışıyoruz yarın da cuma tam zamanında geldim
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?