Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

Kızlar menülerim kalkinca 2 bardak su
Kahvaltı 1 yumurta haşlanmış 5 zeytin 1 dilim peynir salatalık domates bir dilim ekmek
Ara yoğurt 2 küçük bitter cikolata
Öğlen ızgara tavuk pirzola ekmek salata yoğurt
Akşam ıspanak yemeği pirincsiz yoğurt
Ekmeği kendim yapmaya başladım bugün denedim sonuç muhteşem tam buğday ekmeği yaptım tabi fırından alınmış gibi değil daha çok köy ekmeği tadı var
 
Benimde sol kucuk kuzum ama ciplakken anlasilir disardan pek belli degil bide emzirme bittikten sonra küçülüyor oda ötekiyle esitlenir muhtemelen ama cok bariz fark varsa yine de icin rahat etsin diye sor bir istersen doktora
 
Son düzenleme:
Nedemek canım benimmmm
 
Kahvalti
Az peynirli 2 yumrta
3 zeytin
Maydanoz roka yeşil soğan
1 dilim ekmek
Bir tatli kasigi tahin pekmez karisimi
Ara
Avuc ortam kadar yer fistigi
Oglen
6 yk bamya
3 yk yogurt
1 dilim ekmek
3 yk haslanmis tavuk
Ara
3 cubuk kiraker
15 fistik
Aksam
Ton baligi
Bol salata
Yarim dilim ekmek
Su 1.5 2 yaparim yatana kadar acikirsam 1 bardak sut yada bir elma yiyebilirim gec yaticam 2 den asagi uyumam
 
Kahvaltı : kepek ekmeğinden kaşarlı mini kare tost

Ara: 100ml sütten yapılmış 200ml lik kahve

Öğlen yemeği yok Çeyrek elma

Akşam:: 1tabak karnıbahar,bir parça kuzu incik

Az önce eşimin doğum gününü kutladık 2-3 çatalcık pastadan tatdım çay,çay,çay

2lt su sabahdan 30dakika yürüyüş+1saat kondisyon bisikleti Kızlar birazdan da tekrar 1saat bisiklet yapicam
 
Afiyet olsun kuzucum
 
Afiyet olsun canım menünde sporunda çok güzel
 
Afiyet olsun canım çok güzel
 
duzelmicek buyuk ihtimal
 
magickk .!.:
Harika canım at o negatif enerjiyi üstünden işte sporla hepsi olur
Genişletmek için tıkla...
Çok şükür attım canım gene kendimi çok enerjik ve pozitif hissetmeye başladım AAA hiç aklımıza gelmiyor kız yoksa bana nazar mı değmişti kim o kem gözlü çabuk itiraf etsin bakiim kim kıskandı beni
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

K
2 kere regli gordum hamile miyim
Yorumlar
16
Görüntüleme
1K
kafasikarisik12
K
S
Lanioplastide 6. Günüm ve sürecim
Yorumlar
4
Görüntüleme
2K
sevgnr
S
E
Amh değeri 0.89 ve daha 14 ile hamile nasıl kaldım
Yorumlar
9
Görüntüleme
2K
acbe
A
Z
Hamileyim sanırım inanın umut hep var seninle kalbinde
Yorumlar
3
Görüntüleme
1K
hyt___dlu
H
Z
Gebelik testi silik çizgi bthc negatif
2
Yorumlar
33
Görüntüleme
5K
bebekkelebek
B
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…