Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

ay ama kimsecikler yok. gerçi bugün haftasonu. bu arada iş başvurusunda bulundum umarım ararlar
 

cicini güle güle giy,yusufu pazartesi günü eğitim araştırma hastanesine götürcem alerji bölümüne bakalım ne diyecekler burnu br aksın 15 günde geçmiyor illa iğne olması lazım ....
 
dı dı dı dımmmm.. günlük devam sayıları geliyor birazdaannn. bakalım günün birincisi kim olcek. hadi ben hazırlayana kadar yazın . 1. olun hediyeleri kapın.

1.olan 3333 e mesaj atıp,KİLO yazsın,haftada 1 kilo verdiren mesaj cebine gelsiinn
 
selamlar kızlar
öğlen yengeme gittim akşam biraz markete uğradım kaynana gelmeden

yengemde bir bardak yeşil çay

bir bardak 5 1 yerde içtim

yanındada etinin susamlı krakerlerinden aldım bi kaç tane

2 3 çatalda patates kızartması

specil k nında çileklisini aldım pek hoşuma gitmesede sadesi kalmamıştı

akşam yemeği olarakda çok az bişi special k yedim
 
1,5 ay önce aldığım eteğim belimden düşüyo yürürken ayaklarım takılıyo

yengeme dedim şuna yanlardan gir kes ama bir ay daha bekle öyle keselim dedi iyice olmasın dedi :87:
 
öznurcum keşke kumpiri yemeseydin güzelim
kumpirde acayip kalori var 1000 kalorimi neydi

bu hafta kilo vermen lazım dikkat et diskalifiye olmayasın aman diyem :13:
 
öznur nereye iş başvurusu yaptın ? inşallah gönlünce olur
media markt :) metro başta olmak üzere önüme neresi gelirse başvurcam artık. zaman kalmadı

öznurcum keşke kumpiri yemeseydin güzelim
kumpirde acayip kalori var 1000 kalorimi neydi

bu hafta kilo vermen lazım dikkat et diskalifiye olmayasın aman diyem :13:

ouyy ya ablam çok kızıyo kırkta bi kere dışarı çıkıyoruz burnundan getirme insanın diyo trip yapıyo sonra. suratının asıklığını çekiyorum.

haftada 2 kere şu kabak şeysinden yapıcam. bide 1000 kalorinin altında beslencem.

280 kalori yakıyodum şimdi 300 e çıkardım. her hafta 20 yükseltirim
 
hemde kumpirin hepsini yiyemedim acayip tıkadı. yarısından accıkın fazla falan. hemen bakiim kalorisine
 
bugün hiç yürümedim gidipte yürüyüm accıkın

bide millet sadece sporla zayıfladığını söylüyo. e bende niye öle bişiy yok:44:
 

senin ablanda bi tuhaf gerçekten
hem sana benden daha şişko duruyosun diyo hemde sen zayıflamak için yemeyince surat yapıyo

şu yemek yemekte ısrar edenlere sinir oluyorum gerçekten allahtan benim çevremdekiler alıştı artık benim yemememe ısrar etmiyolar
 
bugün hiç yürümedim gidipte yürüyüm accıkın

bide millet sadece sporla zayıfladığını söylüyo. e bende niye öle bişiy yok:44:

ben sporla zayıfladım diyenlerede inanmıyorum

şu pis boğazlarımızı tutmadan kilo felan veremeyiz sadece sıkılaşırız

ikisini birlikten yapınca gidiyo lanet olasıca yağlar
 
2011-06-18 tarihli kaloricetveliniz Miktar Kalori
[1] Çavdarlı Ekmek 1 DİLİM 55
[2] Domates 1 ADET 14
[3] siyah zeytin 4 adet (3gr) 32
[4] Beyaz Peynir (yağlı) 0.5 DİLİM 61
[5] Sütlaç 1 ADET 334
[6] eti susamlı bisküvi (90gr) 0.2 paket 84.2
[7] Patates Kızartması (küçük) 1 ADET 210
[8] ülker kelloggs 30 g +125 ml yağsız süt 1 porsiyon 156
Toplam : 946.2 kal.

saçma salak bir menü oldu bugün

yarın kendime semizotu salatası yapıcam yoğurtlu onu yiycem öğlene inşlh
 
ben sporla zayıfladım diyenlerede inanmıyorum

şu pis boğazlarımızı tutmadan kilo felan veremeyiz sadece sıkılaşırız

ikisini birlikten yapınca gidiyo lanet olasıca yağlar

aynen canım sadece spor verdirmiyor.birara öle denedim şubattan önce olmadı. o zaman kalori hesabını bilmiyordum pek.şimdi de koşu bandım bozuldu 2 haftadır veremedim.yani 2 si bir şart. ama şimdi okul kapandı yürüyüşlerimi yapabilirim dışarda o telaş bitti . kendime zaman ayırma vakti.şimdi powertürkü açtım. leslie yapıyorum kızlar yine uğrarım 12 olurken.
 
Son düzenleme:
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…