- 22 Mart 2015
- 37.077
- 184.491
- 598
- 38
- Konu Sahibi Pinarbartu
-
- #313.441
Bacaklar kaç cm olmuş canım orasını da ölç kollarını ölç
Bacaklar kaç cm olmuş canım orasını da ölç kollarını ölçBelim 85.5 tu 83,5 olmuş kalçada 115 di 113 olmuş da
8,5 kilo gitti niye böle az incelmiş anlamadım
Ölçmedim ama incelmemiştir kesin çünkü ben 76 kiloykrn de bel 85 ti sporla gitmiş sanrmBacaklar kaç cm olmuş canım orasını da ölç kollarını ölç
Belli olmaz canım göğüs ölç birde.Ölçmedim ama incelmemiştir kesin çünkü ben 76 kiloykrn de bel 85 ti sporla gitmiş sanrm
Benim geçen ay bel 77 di bu ay 72 ye düşmüş 5 cm incelmiş bende bel hareketlerine ağırlık veriyorum. Sırf belimi ölçmek için mezura bile aldımÖlçmedim ama incelmemiştir kesin çünkü ben 76 kiloykrn de bel 85 ti sporla gitmiş sanrm
Bu hafta B Baharyagmuru35 Y YesilinBuyusu ve ben pembedrdotty yarışıyorduk 1. Kim bilmiyorum ama sonuncu mavi
Söyle bakalım mavilim mavişelim cezan ne olsun
Ben ilk hafta 1.8 2. Hafta 1.6 ondan sonra 1 sonrada 800gr verdim hepBen 1.7 verdim sizler naptınız kızlar? Mavişi biliyorum da pembişim sen kaç verdin?
***14.Takım 619.Etap ***
ELF_LR35 (94.0///%)
sena zeynep(56,50///%)
magickk (59.5/58.3/1.2/%2.01)
Yellow girl (64.9///%)
tgb1907(65.2/64.9/0.3/%0.46)
htc71 (67.80/67.0/0.80/%1.18)
SchonerDuft (68.10///% )
Mavi95 (82.6///%)
berkas (65,60///%)
ucukgenclik (68.10/67.9/0.2/%0.29)
yesilinbuyusu (80.20/78.50/1.7/%2.13)
14.Takım Ortalaması :
SchonerDuft
drdotty
Iyi dusunmussun canimevet canım tam adapte olamadım sanırım
bu hafta bi diyetisyen listem vardı yağdan güzel verdirmişti onu uygulayacağım
Tebrik ederim ederim canimEki Görüntüle 2262639
Geçen Cuma 56,50
Bugün 56,0
Fark 500 gr
kızlarSchonerDuft drdotty @tgb1907 bu kilo ile mezun olmam mümkünse ben mezun olmak istiyorum.
Uzulme canim evet moral bozucu gibi gozukebilir ama birdende inebilir acele etme bak bende artidaydim 3 gun icinde hem o gitti hemde eksiye gectim belki seninde oyle olacakAlla alla ya hadi veremedim 200 gr nasıl alırım moralim çok bozuk şuan çok üzgünüm . Neden böyle oldu anlmdmki full spor diyet yaptim
Tebrik ederim canim***14.Takım 619.Etap ***
ELF_LR35 (94.0/93.0/1/%1.06)
sena zeynep(56,50/56.0/50/%0,88) mezun olmak istiyor.
magickk (59.5/58.3/1.2/%2.01) mezun olmak istiyor.
Yellow girl (64.9///%) sbt
tgb1907(65.2/64.9/0.3/%0.46) izine ayrılmak istiyor.
htc71 (67.80/67.0/0.80/%1.18)
SchonerDuft (68.10///% )
Mavi95 (82.6///%)
berkas (65,6/65.5/0.1/%0.15)
ucukgenclik (68.10/67.9/0.2/%0.29)
yesilinbuyusu (80.20/78.50/1.7/%0.04) 570. etapta hamilelik sebebiyle bildirimsiz izne ayrılan üye geri döndü. yüzdesi 50'ye bölündü
14.Takım Ortalaması :
Akilli sey seniKızlar şayet ilk üçe girmeyeceksek benim kilomu 70 mi yapsaydık pazartesi 67 66.9 falan görünce sevineydim.
Üstüme mont kazak giyince bir de çanta çıkarım herhalde 70
Inşallah cnmIyi dusunmussun caniminsallah guzel bir eksi gorursun
Tebrik ederim ederim canimdarisi başımıza artik
Uzulme canim evet moral bozucu gibi gozukebilir ama birdende inebilir acele etme bak bende artidaydim 3 gun icinde hem o gitti hemde eksiye gectim belki seninde oyle olacak
Tebrik ederim canim
Akilli sey senibenim mont 1.7kg onu alsam yeter nerden biliyorum cunku tarti karar veremeyip cok oynadiginda yeniden montla tartilip sonra bidaha montu birakip oyle tartiliyorum
Güzel canım tatlının telafisini de yapmışsınMenü
Kahvaltı
1 rafadan yumurta
3 yeşil zeytin
1 kbrt kutusu peynir
2 ince dilim sucuk
1 dilim.tam bugday ekmegi
Ara
Sütlü irmik tatlısı 1 bardak az yagli süt ve 1 ymk kaşığı irmikle
Şekersiz türk kahvesi
Öğlen
4 ymk kaşığı bulgur pilavı
4.yok kaşığı mantar
1 kase semizotlu, naneli , pul biberli yogurt
Ara
1 çay bardağı sekersiz az sütlü nescafe
1 ceviz
Akşam
1 bardak ayran
1 yok kaşığı mantar
Spor 60 dk cardiyo
1,3 verdim canımBen 1.7 verdim sizler naptınız kızlar? Mavişi biliyorum da pembişim sen kaç verdin?
moralim.hala bozuk amaGüzel canım tatlının telafisini de yapmışsın
Çok iyi vermişsin bence hiç yüzünü asma daha nolsun bundan fazla gitmez ki diyetin ilersindeyiz cnm biz yani en baş olsa neyse de anca 1 1 gider . Bbnm de 1 , 1,2 gdiyirdu bu hafta haric1,3 verdim canım
Girdim listeye ama tüm takımların sonuçları kötü şu ana kadar yapılan paylaşımlara göre ben listeye girmesem takım birinciymişsende girsene listeye dorty
Makarna yemeseydim iyiydim dün sabah 75,9 tartıldım bugün 77,1 ondan üzüldüm yoksa veremeyiz tabi bu kadar hızlıÇok iyi vermişsin bence hiç yüzünü asma daha nolsun bundan fazla gitmez ki diyetin ilersindeyiz cnm biz yani en baş olsa neyse de anca 1 1 gider . Bbnm de 1 , 1,2 gdiyirdu bu hafta haric
Süper vermişsin valla ya tebrikler darısı başıma benm de ilk haftaalr 3 kilo 1.5 kilo gitti son 3 haftadır 1 den fazla gitmiyor nedense napcam ben kafam karıştı ya sasirdim yani kalori az.alinca da durma olur verilmezmis naısl devam.etmeliyim.simdi bilmiyorum.yani .. değişiklik yapın diyor diyetisyenler videolarda .. çok az yediğim için vucut savunmaya geçiyormuş az yesen bile yağa dönüştürüyormus iyice kafam.karistiBen 1.7 verdim sizler naptınız kızlar? Mavişi biliyorum da pembişim sen kaç verdin?
Makarnadan hemen öle artmaz bence cnm adet başlamak üzere diye olabilir o .Makarna yemeseydim iyiydim dün sabah 75,9 tartıldım bugün 77,1 ondan üzüldüm yoksa veremeyiz tabi bu kadar hızlı
Zaten hızlı gitmesi değil yağdan gitmesi ve geri gelmemesi önemli olan.
Parmaklarım şişmiş bugün adet olmayada 5-6 gün var
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?