Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

Yok canım olur mu öyle şey 5 ay önce bana da hayal gibi geliyordu ama bak şimdi 10 sene önceki kiloma dondum. Hayalimizi gerçekleştirebiliriz hepimiz onun için sıkı tutun diyeti ve sporu devam et 3 haftada 2,5 bile verirsin sen.
 
Maşallah canım sen az daha sıksan çok daha güzel verirsin yürüyüşte yapıyorsun ek olarak cardio da var çok az daha sabret yemeklere alicaksin mükâfatını
Sagol.cnm inşallah . Şimdi oruç diye yürüyüşe gidemiyorum ama yapabildiğim kdr cardio yapicam eşimi ikna edersem aralarda akşam yürüyüşe de giderim umarim .
Bayram sonrası spor salonuna yazılmayı planlıyorum
 
Canim hic olur mu neden veremeyesin yurusle de guzel verilir ben hep yuruyerek verdim simdoye kadar hep yurudum
Haklısın canım sen söylüyodun yürüdüğünü işe yaramasa bi haftada nerdeyse bi buçuk kilo vermezdin ama ben ilk başlarda ağır spor yaparak çok iyi kilo verdim o da ödem yapmıştı gerçi ama bölgesel bikaç hareket yapmaya bile fırsatım olmadı bu aralar çok sıkıldım hareketli günlerden o yüzden veremedim gibi geliyo ama bakalm yarın sabah neler olcak
Şükür sonunda kurtuldum ya . En büyük istegimi . Yıllardır 80 e gelip hep inmiyor diye bırakmıştım . Sonunda gitti 80 . Sıra 60 larda yani 70 lerden kurtulma zamani
Eminim en kısa zamanda 60larda gelcek
 
ay ayakkabi aramak da zulum yok nereye baksak begeniyorum 40 numarasini bulduk haydi olmadi baska yere bak
Galiba benim kizin ayaklarida buyuk olacak 4 yasina az kaldi 25 26 numara giyiyor boyuda uzun en son 104 du olctugumde neyse bugun ayagina deniyoruz bu buyuk bu kucuk esim ilerde allah kocasina sabir versin diyor kendi benle az dolanmıyor ayakkabi bulacagiz diye
nasılsınız kızlar sessizleşmişsiniz kaçamak yapmıyorsunuz değil mi
Ben yapmiyorum bu hafta 1.4 gitti sen neler yapiyorsun bakalim tatli kiz isler nasil gidiyor
İnşallah canım en son 10 sene önce 22 yaşında 55 kiloydum şimdi iki çocuk annesi halimle 55 kiloyum marifet korumakta doğru söylüyorsun 1 kilo 2 kilo alsam uzulmem ama spora devam inşaallah
Hep koru işallah 2 cocuk annesi birine gore gayet guzel harika bir fizik masallah canim
Süpersin valla ben de seni tebrik ederimm
Ayy ne güzel gidiyo kilolarrr
tesekkur ederim kuzum sende bir bakmissin 6 li rakamlara gelmissin zaman cabuk geciyor azimli olalim yeter er yada geç hedefe varacagiz
Kızlar sabah bende 66.9 görsem de bir sevinsem
Insallah gorursun canim
Maşallah canım

Benim bu hafta cok vermemin bir sebibide gecen cuma odem vardi regli olmustum oda bitince odem de gitti canim tabi bayagida yurudum ikisiyle birlikte bu kadar oldu
Ramazani atlatalim ondan sobra daha kolay verilir sporlari daha rahat yapariz
zaten sunun şurasında ne kaldi ki hedefe 4 kilo gozukuyor asil hedef 60 mi yoksa onun da alti mi
 
Son düzenleme:
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…