Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

melisa- · 10 Haziran 2019

**pazartesi kontrol bildirimleri gelsin **

E ELF_LR35 =90.6 - 91.0--91.4
blonde ambition =64.2 - 63.6 - 63.9
@Mavi95 =79.2 - 79.2
melisa- =63.8 - 62.9 - 64.7
ucukgenclik =67.5 - 67.9 - 67.3
orkide1453 =62.0 - 60.2 -62,3
D dugi 59.5 - 58.6

Verano_porteno =66 -

ebisssss =

Hadi vurun beni öldürün ahahhahahahha
Ama ben bu kadar çılgında yemedim ya bi akşam yarım köfte ekmek yedim bide toplamda 4 tane baklava bu kadar olmamalıydı ahahahahha

Verano_porteno · 10 Haziran 2019

**pazartesi kontrol bildirimleri gelsin **

E ELF_LR35 =90.6 - 91.0--91.4
blonde ambition =64.2 - 63.6 - 63.9
@Mavi95 =79.2 - 79.2
melisa- =63.8 - 62.9 - 64.7
ucukgenclik =67.5 - 67.9 - 67.3
orkide1453 =62.0 - 60.2 -62,3
D dugi 59.5 - 58.6

Verano_porteno =66 - 65.6

ebisssss =

Hasta olacam ondan galiba

SchonerDuft · 10 Haziran 2019

tgb1907 .!.:
kızlar günaydın güzel ve bol eksili bi hafta bizimle olsun
bende bugün tartıldım (fazla tartan tartımla diğeri mefta olmuş) gerçeklerle yüzleştim listeye girmem bi kaç haftayı bulur sanırım
dipnot: kilon kaç diye sormayın

valla merak ettim tubili ya . yarın eve geçersem sana listeyi atayım 1 ay yürüyüş ile beraber 4 kilo verebiliriz listeye tam uyarsak tabi

yellow girl .!.:
almadım diye bilirim canım cuma 64.2 idim pazartesi 63.6 ya inmiştim şimdi 63.9 um pazartesiye göre 300grm fazla ama cumaya göre 300grm eksideyim canım reglem de dün bitti daha ödem de atarım şiş hissediyorum canım

süpersin ödemler gidince de 62leri görürsün kaçamak yapmazan

ucukgenclik .!.:
Bayramda çok iyiydi börek, çörek hiçbir şey yemedim. Cumartesi günüydü sanırım browni yedim. Ama şuan çok artı olduğumu sanmıyorum. Dün bütün evi temizledim akşam bitti birazdan tartılıcam.

eline sağlık canım

ucukgenclik · 10 Haziran 2019

berkas .!.:
**pazartesi kontrol bildirimleri gelsin **

E ELF_LR35 =90.6 - 91.0--91.4
blonde ambition =64.2 - 63.6 - 63.9
@Mavi95 =79.2 - 79.2
melisa- =63.8 - 62.9 - 64.7
ucukgenclik =67.5 - 67.9 - 67.3
orkide1453 =62.0 - 60.2 -62,3
D dugi 59.5 - 58.6
Verano_porteno =66 -
ebisssss =

Hadi vurun beni öldürün ahahhahahahha
Ama ben bu kadar çılgında yemedim ya bi akşam yarım köfte ekmek yedim bide toplamda 4 tane baklava bu kadar olmamalıydı ahahahahha

4 baklava acaba bu baklavaların gramı kaçtı şimdi bunu sorgulamak lazım.

ucukgenclik · 10 Haziran 2019

SchonerDuft .!.:
valla merak ettim tubili ya . yarın eve geçersem sana listeyi atayım 1 ay yürüyüş ile beraber 4 kilo verebiliriz listeye tam uyarsak tabi

süpersin ödemler gidince de 62leri görürsün kaçamak yapmazan

eline sağlık canım

Çok sağol canım

Ellssa · 10 Haziran 2019

Merhaba

Katılmak isteyenler beklerim yarışa

Sağlıklı Beslen, İp atla, Hızlı kilo ver; Deneyimlerimiz

@Elmasyuzuk nasılsın? Grupta baktım yine masallahın var. Ben ketojenik beslenmeye başladım. Bu sabah 51.9 kg gördüm. 10 sene önce bu rakamı görmüştüm. Yağ oranım %25 oldu şükürler olsun. % 20 olana kadar bu şekilde beslenmeye devam edeceğim.if ile ketoyu beraber yapıyorum.

www.kadinlarkulubu.com

tugbaFB · 10 Haziran 2019

berkas .!.:
**pazartesi kontrol bildirimleri gelsin **

E ELF_LR35 =90.6 - 91.0--91.4
blonde ambition =64.2 - 63.6 - 63.9
@Mavi95 =79.2 - 79.2
melisa- =63.8 - 62.9 - 64.7
ucukgenclik =67.5 - 67.9 - 67.3
orkide1453 =62.0 - 60.2 -62,3
D dugi 59.5 - 58.6
Verano_porteno =66 -
ebisssss =

Hadi vurun beni öldürün ahahhahahahha
Ama ben bu kadar çılgında yemedim ya bi akşam yarım köfte ekmek yedim bide toplamda 4 tane baklava bu kadar olmamalıydı ahahahahha

detoks sonrası olduğu için bu kadar fark etmiştir
cumaya kadar bi çözümüne bak bence

tugbaFB · 10 Haziran 2019

SchonerDuft .!.:
valla merak ettim tubili ya . yarın eve geçersem sana listeyi atayım 1 ay yürüyüş ile beraber 4 kilo verebiliriz listeye tam uyarsak tabi

süpersin ödemler gidince de 62leri görürsün kaçamak yapmazan

eline sağlık canım

kuzum at valla başlayalım annemler burdalar sadece akşam çok uyamam listeye ama sabah öğlen çook dikkat edicem

blonde ambition · 10 Haziran 2019

SchonerDuft .!.:
valla merak ettim tubili ya . yarın eve geçersem sana listeyi atayım 1 ay yürüyüş ile beraber 4 kilo verebiliriz listeye tam uyarsak tabi

süpersin ödemler gidince de 62leri görürsün kaçamak yapmazan

eline sağlık canım

Yok canım regle ve bayrama rahmen baya baya dikkat ettim şimdi hem regle hem bayram bitmisken hayatta bozmam zaten ve spora hiç ara vermiyorum kuzucum hatta şuan bile yine kondisyon bisikleti üzerindeyim arkasından bolgesel ve koşu bandı yapicam ama ciddi bir ödem olmuş tuzu mu çok kullandım yoksa suyu çok soğuk içtim diye mi bilmiyorum ama az önce yüzük bile parmağından zor çıktı ellerim şişmiş şu ödemi de atınca galiba 62'lerde çıkıcam

blonde ambition · 10 Haziran 2019

ucukgenclik .!.:
**pazartesi kontrol bildirimleri gelsin **

E ELF_LR35 =90.6 - 91.0--91.4
blonde ambition =64.2 - 63.6 - 63.9
@Mavi95 =79.2 - 79.2
melisa- =63.8 - 62.9
ucukgenclik =67.5 - 67.9 - 67.3
orkide1453 =62.0 - 60.2
D dugi 59.5 - 58.6
Verano_porteno =66 -
ebisssss =

Harikasın canım maşallah ❤ böyle devam bayrama rağmen eksilerdesin

berkas .!.:
**pazartesi kontrol bildirimleri gelsin **

E ELF_LR35 =90.6 - 91.0--91.4
blonde ambition =64.2 - 63.6 - 63.9
@Mavi95 =79.2 - 79.2
melisa- =63.8 - 62.9 - 64.7
ucukgenclik =67.5 - 67.9 - 67.3
orkide1453 =62.0 - 60.2 -62,3
D dugi 59.5 - 58.6
Verano_porteno =66 -
ebisssss =

Hadi vurun beni öldürün ahahhahahahha
Ama ben bu kadar çılgında yemedim ya bi akşam yarım köfte ekmek yedim bide toplamda 4 tane baklava bu kadar olmamalıydı ahahahahha

Canım keşke bayram öncesi detoks yapmasaydın bayram sonrası yapsaydın çünki detoks sonrası beslenme çok önemli hafif gıdalarla bir kaç gün geçiş süreci yapılması gerekiyor benim diyestisyenim öyle yaptırıyordu ve diyordu ki vucut detoks da kıtlık moduna kendini zaten adepde ediyor yeterli gida girişi yok çünki oyüzden detoksun hemen arkasindan ağır yağlı yada şekerli şeyler yersen vücut hepsini direk depo ediyor kendini yağlandırıyor malesef senin kaçamaklarınin fazlalığından daha önemlisi onların öncesi detoks yapman oldu önce vücuda açlık yaşatıp sonra ağır gıdaları yolladın direk yağlandrmasina sebep oldu bu neyse artk bidaha aklında olsun bu tarz zaman da detoks yapma canım kısa zaman da toplarsın yeni gelen kilolar kalıcı olmadığı için daha çabuk verilir ondan kalıcı laşmadan sıkı şekilde başla hemen

melisa- · 10 Haziran 2019

ucukgenclik .!.:
4 baklava acaba bu baklavaların gramı kaçtı şimdi bunu sorgulamak lazım.

yellow girl .!.:
Ya 2 parmağı ortadan kes o kadardı boyutları bide büzme ev baklavası kendi ellerimizle açtık hazır baklava da değil ama kızlar doğru diyo detokstan bozdum işi of
Harikasın canım maşallah ❤ böyle devam bayrama rağmen eksilerdesin

Canım keşke bayram öncesi detoks yapmasaydın bayram sonrası yapsaydın çünki detoks sonrası beslenme çok önemli hafif gıdalarla bir kaç gün geçiş süreci yapılması gerekiyor benim diyestisyenim öyle yaptırıyordu ve diyordu ki vucut detoks da kıtlık moduna kendini zaten adepde ediyor yeterli gida girişi yok çünki oyüzden detoksun hemen arkasindan ağır yağlı yada şekerli şeyler yersen vücut hepsini direk depo ediyor kendini yağlandırıyor malesef senin kaçamaklarınin fazlalığından daha önemlisi onların öncesi detoks yapman oldu önce vücuda açlık yaşatıp sonra ağır gıdaları yolladın direk yağlandrmasina sebep oldu bu neyse artk bidaha aklında olsun bu tarz zaman da detoks yapma canım kısa zaman da toplarsın yeni gelen kilolar kalıcı olmadığı için daha çabuk verilir ondan kalıcı laşmadan sıkı şekilde başla hemen

tugbaFB

Of çok mantıklı kızlar ya bide hala regl devam ediyo 5 aylık hamile gibi geziyom o zaman napayım ben şimdi dirseğimden kessem kolumu 5 kilo düşer mi yoksa tencere tencere çorba yapıp sabah akşam çorba mı içsem

tugbaFB · 10 Haziran 2019

ELF_LR35 .!.:
**pazartesi kontrol bildirimleri gelsin **

E ELF_LR35 =90.6 - 91.0--91.4
blonde ambition =64.2 - 63.6 - 63.9
@Mavi95 =79.2 - 79.2
melisa- =63.8 - 62.9
ucukgenclik =67.5 - 67.9
orkide1453 =62.0 - 60.2
D dugi 59.5 - 58.6
Verano_porteno =66 -
ebisssss =

cumaya kadar 800 gramı vermek için ne yapmayı düşünüyorsun canım

blonde ambition · 10 Haziran 2019

D dugi

ebisssss nasılsınız kızlar? Bugün tartıldınız mı? Bayram sonrası hasarınız nekadar? Tekrar diyete adepte oldunuz mu ? Bugün hep beraber toparlanıyoruz

tugbaFB kaptancım kızlar bu cuma listeye girecekler mı?

tugbaFB · 10 Haziran 2019

berkas .!.:
tugbaFB

Of çok mantıklı kızlar ya bide hala regl devam ediyo 5 aylık hamile gibi geziyom o zaman napayım ben şimdi dirseğimden kessem kolumu 5 kilo düşer mi yoksa tencere tencere çorba yapıp sabah akşam çorba mı içsem

vicdan çorbası diye bişey varmış ondan yap iç
ters bi zamanda yaptın detoksu ama toparlarsın tabi istersen

blonde ambition · 10 Haziran 2019

berkas .!.:
tugbaFB

Of çok mantıklı kızlar ya bide hala regl devam ediyo 5 aylık hamile gibi geziyom o zaman napayım ben şimdi dirseğimden kessem kolumu 5 kilo düşer mi yoksa tencere tencere çorba yapıp sabah akşam çorba mı içsem

Bende çorba yaptm yoğurtlu çorba yanına da börülce salatası yaptm hafif olsun diye canım planlı güzel bir diyet ve mümkün olursa yürüyüş yada dans gibi vücudu çalıştıracak şeyler yap düzenli şekilde ikisini bir yaparsan hızlı verirsin bitki çaylarından da destek alabilirsin sindirimi hızlandıran çaylardan filan yani birde tabi ki bol bol su iç kuzum

blonde ambition · 10 Haziran 2019

tgb1907 .!.:
vicdan çorbası diye bişey varmış ondan yap iç
ters bi zamanda yaptın detoksu ama toparlarsın tabi istersen

Aaaa

magickk yapıyordu ondan öyle hatırlıyorum

magickk nerelerdesin canım? Geziyordun gòrdüm keyfin bol olsun kilo koruma nasıl gidiyor ?

ucukgenclik · 10 Haziran 2019

yellow girl .!.:
Harikasın canım maşallah ❤ böyle devam bayrama rağmen eksilerdesin

Canım keşke bayram öncesi detoks yapmasaydın bayram sonrası yapsaydın çünki detoks sonrası beslenme çok önemli hafif gıdalarla bir kaç gün geçiş süreci yapılması gerekiyor benim diyestisyenim öyle yaptırıyordu ve diyordu ki vucut detoks da kıtlık moduna kendini zaten adepde ediyor yeterli gida girişi yok çünki oyüzden detoksun hemen arkasindan ağır yağlı yada şekerli şeyler yersen vücut hepsini direk depo ediyor kendini yağlandırıyor malesef senin kaçamaklarınin fazlalığından daha önemlisi onların öncesi detoks yapman oldu önce vücuda açlık yaşatıp sonra ağır gıdaları yolladın direk yağlandrmasina sebep oldu bu neyse artk bidaha aklında olsun bu tarz zaman da detoks yapma canım kısa zaman da toplarsın yeni gelen kilolar kalıcı olmadığı için daha çabuk verilir ondan kalıcı laşmadan sıkı şekilde başla hemen

Daha da eksi olurdu da gece temizlik geç bitince 9 dan sonra acıktım salata falan akşam yemeği o saate kaydı o yüzden de geç yattım 4 saat kuralını bozmiyim diye bu sefer tüm gece ayaklı zombi oldum. Sabaha karşı 7 gibi tam uykuya daldım.

orkide1453 · 10 Haziran 2019

berkas .!.:
**pazartesi kontrol bildirimleri gelsin **

E ELF_LR35 =90.6 - 91.0--91.4
blonde ambition =64.2 - 63.6 - 63.9
@Mavi95 =79.2 - 79.2
melisa- =63.8 - 62.9 - 64.7
ucukgenclik =67.5 - 67.9 - 67.3
orkide1453 =62.0 - 60.2 -62,3
D dugi 59.5 - 58.6
Verano_porteno =66 -
ebisssss =

Hadi vurun beni öldürün ahahhahahahha
Ama ben bu kadar çılgında yemedim ya bi akşam yarım köfte ekmek yedim bide toplamda 4 tane baklava bu kadar olmamalıydı ahahahahha

cnm tamamen takmayla ve vc ile alakalı ben neler yediğimi yazsam varyaa senin mantıkla 5 6 kılo almam lazımdı ama ben sallamadım bi de vc ye çıktım kilo olarak çok çıkmadu bayramın 1. gününden itibaren ve devamında dün akşam da dahil yedim 64 filan bekliyordum olmamış ama yemeye devam edersem kalıcı bi şekilde kalır o yüzden artık toparlıycam

orkide1453 · 10 Haziran 2019

tugbaFB tubaa bir sürahi suya limon salatalık zencefil dilimle taze nane de at gecedn dolaba koy gün boyu iç öbürgün tekrar taze yap çok faydalı ödem atar

orkide1453 · 10 Haziran 2019

blonde ambition cnm spora başlayalım beni teşvk et liste yapalım bişeler yapalım

Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

Popüler Üye

Bslgc: 66 gncl: 58.2 hdf: 54

güncel : 62.90 hedef : 54

Guru

Guru

StrongTürkiye🇹🇷FreePalestine🇦🇪

Popüler Üye

Popüler Üye

Yeniden Fit. Hedef: 59 🔥🔥🔥

Yeniden Fit. Hedef: 59 🔥🔥🔥

Popüler Üye

Popüler Üye

Yeniden Fit. Hedef: 59 🔥🔥🔥

Popüler Üye

Yeniden Fit. Hedef: 59 🔥🔥🔥

Yeniden Fit. Hedef: 59 🔥🔥🔥

Guru

yine yeniden bşl. 72.6 gncl: 70.1 hedef 60.00

yine yeniden bşl. 72.6 gncl: 70.1 hedef 60.00

yine yeniden bşl. 72.6 gncl: 70.1 hedef 60.00

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency