- 18 Haziran 2019
- 1.374
- 3.684
- 83
- 30
- Konu Sahibi Pinarbartu
-
- #318.381
Kızlarrr hepinizi gönülden tebrik ediyorummmm.
Hoşbuldum :) umarım verirsin isteyince verilmeyecek kilo yok. İnsülin direnci çok lanet bir şey yaa ve çok tehlikeli bu yüzden kilo vermemiz ve dikkat etmemiz şart. Yani önce sağlık. Umarım istediğimiz kiloya geliriz sağlıklı şekilde olabilecek en kısa süredeHoş geldinn. Ben 24 yaşındayım. Boyum 1.50 kilom şu an 82.750 kiloya inmek istiyorum. Benim de defalarca kilo alma verme tecrübem oldu. İnsülin direncin yüzünden bi dönem şeker ilacı kullandım. Hatta bu hafta tekrar baktırıcaö değerlerime. Hepimiz sağlıklı bir şekilde veririz umarım kilolarımızı.
Bende öyleHoşbuldum :)
Hoşbuldumm teşekkür ederim, hepimize bol eksiler :)
Hoşbuldum :) teşekkür ederim inşallah
Tanıştığımıza memnun oldum çok az kalmış mezuniyetee çok sevindim :)) başta kaç kiloydun şimdi kaç oldun?
insülin direncinin uzun süre yememeyle kırılıcagını düşünüyorum ramazandan önce kılo veremiyordum ramazanla birşlikte tekrar vermeye basladımHoş geldinn. Ben 24 yaşındayım. Boyum 1.50 kilom şu an 82.750 kiloya inmek istiyorum. Benim de defalarca kilo alma verme tecrübem oldu. İnsülin direncin yüzünden bi dönem şeker ilacı kullandım. Hatta bu hafta tekrar baktırıcaö değerlerime. Hepimiz sağlıklı bir şekilde veririz umarım kilolarımızı.
maalesef kılo al ver al ver vücutta dirence neden oluyorHoşbuldum :) umarım verirsin isteyince verilmeyecek kilo yok. İnsülin direnci çok lanet bir şey yaa ve çok tehlikeli bu yüzden kilo vermemiz ve dikkat etmemiz şart. Yani önce sağlık. Umarım istediğimiz kiloya geliriz sağlıklı şekilde olabilecek en kısa sürede
AminnnnHoşbuldum :) umarım verirsin isteyince verilmeyecek kilo yok. İnsülin direnci çok lanet bir şey yaa ve çok tehlikeli bu yüzden kilo vermemiz ve dikkat etmemiz şart. Yani önce sağlık. Umarım istediğimiz kiloya geliriz sağlıklı şekilde olabilecek en kısa sürede
Maalesef emziren anneyim uzun süre aç kalamıyorum o yüzden.insülin direncinin uzun süre yememeyle kırılıcagını düşünüyorum ramazandan önce kılo veremiyordum ramazanla birşlikte tekrar vermeye basladım
Sagol tatlım sen de almazsın insallahh❤Harikasın darısı başıma
orkide1453 B Baharyagmuru35 kızlar sizi özellikle tebrik ediyorum artılarınız gitmiş eksiye bile gitmişsiniz çok iyi düşüş yapmışsınız kaptinn sende öyle
Sagol canimmmYeni dolabın hayırlı uğurlu olsun B Baharyagmuru35
Iyi tatillerrrKızlar hepinize maşallah
Listede sabit bile yok herkes kilo vermiş
Harikasınız yokluğum yaramış size
Hiç vaktim olmadı şimdi güneşlenirken girebildim hızlıca geçmişi okudumtebrikler
o zaman hoşgeldin canımSelam herkese :) buraya davet edildim kendimi kısaca tanıtayım. 25 yaşındayım öğrenciyim. Boyum 1.73 kilom 87. Hedefim 60. Yaklaşık 2 ay kadar oldu diyete başlayalı 98 kilodan 87 ye indim.
Daha önce de kilo alıp verme hikayelerim oldu, bir çoğunda buradaydım, eski yaşam tarzıma döndüğümde tekrar kilo aldım. İnsülin direncim de ortaya çıkınca kilo vermem epey zorlaştı. Ama bu bir kısır döngü olduğu için kırmaya çalıştım tekrar kilo vermeye sağlıklı beslenmeye başladım umarım bu sefer yolunda gidecek ve hedefime ulaşacağım inanıyorum
Siz de kendinizi kısaca tanıtırsanız çok sevinirim :)
Benim de 500 ip + yapabildigim kadar squat yapma planim var@yellow girl cnm sanırım benim insülin direncim ramazanda kırılmış çok mutluyuym haftasonu da aksilik olmazsa spor yapcam bide squat bacaklarımı ne güzel yapmıştı şimdi yine dağıldım hiç bişey yapamasam squat yapacam
Sagol canimmm
cnm ayarlama yapayım daha doğrusu çalışayım iki grup yapayım puanlar ilk sayfada duruyordur takibini de yaparımBenim de 500 ip + yapabildigim kadar squat yapma planim var
Musait zamaninda olustursana canim spor listesini yapmak isteyen yapsin yazsin
@unicornak @cigdemm85 hosgeldiniz kizlarumarim en saglikli sekilde ve en kisa surede hedeflerinize ulaşırsınız
Hoşbulduk. Umarım hep beraber sağlıkla zayıflarız.Bugün aramıza katılan yeni diyet arkadaşlarımız hepiniz hoşgeldiniz.
Geçmiş olsun. Ben veteriner hekimim. Uzun süredir hekimlik yapmıyorum. Ama ilerleyen dönemlerde iyileşmede sıkıntı olursa yardım etmeye çalışırım.Bugün kedimi veterinerden alıyoruz kızlar. Antibiyotik tedavisine devam edecekmişiz. Yavru farenjit olmuş. Hala tehlikesi varmış.
Gerçekten çok sevindim çok teşekkür ederim.Geçmiş olsun. Ben veteriner hekimim. Uzun süredir hekimlik yapmıyorum. Ama ilerleyen dönemlerde iyileşmede sıkıntı olursa yardım etmeye çalışırım.
Onlara da yazik bi bakiyolar sisko bi bakiyolar sıskaOl tabi fistikben oldum bile hatta benimki dalga bile gecmeye basladi kuş kadar kaldin diye napsin adam yarmagullukten incelige terfi edince kuş kadar geliyor adama
Gayet iyi hedefine de ulaşmana çok az kalmış tebrik ediyorumBende öyleen baştan başlıyım doğuma 82yle girdim sonrasında 72 73lerde gezdim baya ama buraya geldiğimde 70 kiloydum 3 ay oldu nerdeyse 7 kilo verebildim
Hoşbuldumm Evet kuralları okudum bana uygun :) aynen öylee motivasyon gerek :))o zaman hoşgeldin canım
1.sayfada kurallarimiz yaziyor kabul edersen bugünde baslayalım zayıflamaya
Anladigim kadariyla kilo vermeye yabanci degilsin istedigin motivasyononuda grupta aktif olursan fazla fazla bulabilirisin✌
Bu arada bende 34 yasindayim, özel sektörde çalısiyorum 3 yasinda bi kizim var, normalde bende listedeyim ama su an izindeyim free takiliyorum
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?