Yok yok ölümcül darbeyi yapmazsam bu bacaklar beni öldürücek. Bisiklet mi yapsam aerobik mi yapsam şuan karar veremedim. Ah ah gönül ister yattığın yerden bir deri kemik ol ama nerdeeeeehahahaha tamam kiz hadi 20 dakika olsun
Hoşgeldiniz.Merhabalar , aranıza katılmak istiyorummm
Nasıl nasıl kaç gün?kizlar ben salatalik detoxuna basladim yapmak isteyen varmi?
Regl de metabolizma daha çok çalışıyor regl.bitince bianda gider bence üzülme yani hiçbir haftadir ayniyim yalniz herkes cok zayifladin diyor bir hafta sonrada regl olucam bide ondan ayni cikarim haftaya bilmyorum heegun yuruyorum yazdiklarimin disina cikmiyorum anlamadim 2.5 kilo verdim buraya gelmeden kaldim 73 kiloda
Keşke hatta diyorum ki 58 olsam 65 e kadar homini gırtlak yesem de yesem . Gece yeme partileri pastalar börekler kombo yapsam puhahaYok yok ölümcül darbeyi yapmazsam bu bacaklar beni öldürücek. Bisiklet mi yapsam aerobik mi yapsam şuan karar veremedim. Ah ah gönül ister yattığın yerden bir deri kemik ol ama nerdeeeee
İnstagram hesabım yok canım. Sanırım spor olayını abartıp günde en az iki saat yapsam iyi olacak. Bugün sadece bir saat yüzdüm. Yüzmek bana spormuş gibi gelmiyor. Keyif aldığım için olsa gerek.tamam kol hareketlerini ben sana yollarim ozaman sadece 3 dakika
bacak icinde bi link var bende instagramdamisin canim? ordan istersen atarim sana
Bisiklet çok iyi geliyor canım roka ve su ile destekle selülitten de kurtul her gün en az zaman varsa 45/60 dk yeter.Yok yok ölümcül darbeyi yapmazsam bu bacaklar beni öldürücek. Bisiklet mi yapsam aerobik mi yapsam şuan karar veremedim. Ah ah gönül ister yattığın yerden bir deri kemik ol ama nerdeeeee
Bugün zaten masadaki çikolatayla aşk yaşamamak için hurma attım ağzıma bir tane öf ya dedim. Alakası yok bunların hiç yeme daha iyi dedim. İki bardak nescafe içtim.Keşke hatta diyorum ki 58 olsam 65 e kadar homini gırtlak yesem de yesem . Gece yeme partileri pastalar börekler kombo yapsam puhahabu boğazla iyi durmuşum ve duruyorum ben
Gecmis olsun cnm yeni goruyorumBugün kullandırmadı. İltihabın akmasını istedi. Duruma göre yarın başlatıcak. Dişçi sanırım diğer dişlerimi de çürütüp bu yıl araba almayı planlıyor.
Gunaydın herkese beni bırakmayın burdankilo yapıştı artık. Aylar oldu izne çıkalı izin kıloma düşmeden listeye giremiyorum dimi canım @tgb1907
Bravo . Ben pasta yemiştim ya doğum günümde ertesi gün tartıldım hiç kilo almamışım. Keşke hep öyle olsa ah ah ..Bugün zaten masadaki çikolatayla aşk yaşamamak için hurma attım ağzıma bir tane öf ya dedim. Alakası yok bunların hiç yeme daha iyi dedim. İki bardak nescafe içtim.
Roka ve su en sevdiğim şeyler. Geçen yıl her acıktığımda restaurantta ağzıma roka atıyordum. Demek selülite de iyi geliyor. HmmmmBisiklet çok iyi geliyor canım roka ve su ile destekle selülitten de kurtul her gün en az zaman varsa 45/60 dk yeter.
insallahhRegl de metabolizma daha çok çalışıyor regl.bitince bianda gider bence üzülme yani hiç
Bana su bile yarar oldu. Oturmaktan totom aldı başını gitti.Bravo . Ben pasta yemiştim ya doğum günümde ertesi gün tartıldım hiç kilo almamışım. Keşke hep öyle olsa ah ah ..
bundan sonra tartilmayim evet ama 1 haftada hic kilo vermedigimj gorsem daha cok uzulurum gibi korkuyorum yaniHergun tartılırsan haftalık farkı göremezsin o da bi diyet sayılır bende bi ara hergün tartılmaya başladım kuru fasulye şişkinlik yapmış mesela 300 gr çok çıktım . Ertesi gün indi tekrar . Yani o zmn bunlari görüyorsun insanin kafası karışıyor . Gel sen sadece cumalari tartıl hem 2 kg nin bianda gittiğini görünce daha mutlu olursun öteki türlü çarşamba 800 gr cuma 400 gr daha gitse mesela çarşamba zaten 800 gr gittiğini bildiğin için çok şaşırmazsın ama tartılmamış olsan 1200 gramı bianda görmüş oluyorsun insan baya mutlu olur
Ama şöyle düşün tartıldın verdiğini gördün aaa çok güzel vermişim fazladan bir dilim daha yiyebilirim dersen diye belki tartı sana suikast düzenliyordur.bundan sonra tartilmayim evet ama 1 haftada hic kilo vermedigimj gorsem daha cok uzulurum gibi korkuyorum yani
Şimdi bende bisiklete binecegim ve biraz bacak ve bel çalışacağım. İç bacak için sumo Squat ve makas hareketi yapacağım.Roka ve su en sevdiğim şeyler. Geçen yıl her acıktığımda restaurantta ağzıma roka atıyordum. Demek selülite de iyi geliyor. Hmmmm
Sumo squat ben de seviyorum. O zaman yarım saat bisiklet ve squat hareketleri yapayım bende. Sonra da babamı kandırırsam bir saat yürüyüş bugünü kapatırım. Bugün bikini de kendimden utandım.Şimdi bende bisiklete binecegim ve biraz bacak ve bel çalışacağım. İç bacak için sumo Squat ve makas hareketi yapacağım.
Evet canım almıyorum bugün tok tartildim az önce 54,80 ciktim. Zaten olmak istediğim kilo 55di.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?