Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

ilahi ben lafın ortasından atlarsam olacağı o

ay daha çok minooşmuş bebeklerin Allahım onlara uzun ömür versin hamiliğide isteyenlere versin
 
Oy oy çok yoruldum . Saat 13 40 da halicinin aramasıyla bir ayktayim yıkamaya vermıştım halıları . Mutfak dolaplarını, koltukları ,sandalyeleri sildim . Genel toz aldim . Dis kapıyı silip . Tüm halıları kaldırıp silkip süpürge yapıp yerleri sildim . Yıkamadan gelen halıları serdim . Ocak , çay mak. Filan temizleyip banyoyu yıkadım. Cok yoruldum . Daha yemek yapılıp spora gidilecek
 
hay maşallah
 
Ellerine sağlık canım, güle güle pisletin temiz evinizi.
 
Bu da bir egzersiz sayılmalı. çok da çabuk bitirmişsin ve de maşallah. :)
 
ben okurken yoruldum
 
umarım cnm üç yıldır 63 te takılıyım alıp veriyorum ama bu sefer olacağına dair hissim var bıkkınlık yok enerji var
Bol.bol spor ve sıkı diyet sonucu zayıflarsın eminim enerji de varsa gerisi geliyo gidiyo kilolar ben de 80 altına diyet yapip bi türlü inemiyirdum sinirlenip bırakıyordum ..
Bırakmamak Beklemek sabredip devam etmek lazimmis o iradeyi gösterince sonunda 80 i atlattım . Sıra 70 leri atlatmakta . Darısı başına inşallah .
 
inş canım sen de iyi gidiyorsun boyun da uzun motive önemli bozxsak bile kaldığımız yerden devam edicez şimdi tam spor zamanı herkesi spora davet ediyorum fit günler bizi bekliyor hele ki 32 yaşıma az kaldı bu yaşları fit geçirmek istiyorum
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…