Teşekkür ederim canım. Kilona da çok şaşırdım gerçekten bu hafta güzel verirsin sanıyordum. Menülerini görüyorum gayet güzellerdi ve güzel de spor yaptın. Diyetisyen düşüncen vardı belki düşünelirsin bu durumda. Böyle uğraşa bu sonuç ınanılır gibi değil. Belki bi yerde bi yanlış yapıyorsundur farkında olmadan ya da ne bileyim vücut başka şey istiyor belki de. Yerinde olsam bi uzmana danışırdımTebrikler cnm darısı başıma valla ben geri yükselmişim 75.9 a . Diyet yapıp spor yapıp kilo alıyorumsinirlerim bozuldu
Yok cnm ya bütün akşamlar ac gezdim kıvrandım saatlerce az yediğim için her akşam uyuyana kadar yinede sonuç sıfırTeşekkür ederim canım. Kilona da çok şaşırdım gerçekten bu hafta güzel verirsin sanıyordum. Menülerini görüyorum gayet güzellerdi ve güzel de spor yaptın. Diyetisyen düşüncen vardı belki düşünelirsin bu durumda. Böyle uğraşa bu sonuç ınanılır gibi değil. Belki bi yerde bi yanlış yapıyorsundur farkında olmadan ya da ne bileyim vücut başka şey istiyor belki de. Yerinde olsam bi uzmana danışırdım
Canim yellow son gun spor yapma diodu, Ben katiliyorum. Bence persembeleri kaslarini dinlendir. Odemin iner boyleceYok cnm ya bütün akşamlar ac gezdim kıvrandım saatlerce az yediğim için her akşam uyuyana kadar yinede sonuç sıfırbi diyetisyene belki giderim .
Dün 75.3 bu belki cuma ya 74.9 çıkar dedim 75.9 cıktı. Inanamiyorum . Dünkü menüm yazılı o menü ve sporla 600 gr almam imkansz odem filan oldu sanırım .Teşekkür ederim canım. Kilona da çok şaşırdım gerçekten bu hafta güzel verirsin sanıyordum. Menülerini görüyorum gayet güzellerdi ve güzel de spor yaptın. Diyetisyen düşüncen vardı belki düşünelirsin bu durumda. Böyle uğraşa bu sonuç ınanılır gibi değil. Belki bi yerde bi yanlış yapıyorsundur farkında olmadan ya da ne bileyim vücut başka şey istiyor belki de. Yerinde olsam bi uzmana danışırdım
Ben spor yaptıktan 1 saat sonra hep daha az çıkıyorum şimdi 1 saat spor yapıp tartılsam eminim 75 in başlarinda çıkarım cnm ama bazen yellow un dediği gibi 2 kilo çok da çıkabiliyor tartıda spor sonrası ama benim bünyede genelde az çıkıyorum .Canim yellow son gun spor yapma diodu, Ben katiliyorum. Bence persembeleri kaslarini dinlendir. Odemin iner boylece
aynen zaten kendisi sundu bu Fikri bana ondan bende bilemedim napsam diye:)Eşim bunu sorun yapmıyor ve beni destekliyorsa giderdim canım. Yani bi içten git hayatım demek var. Bi de sen bilirsin istiyorsan git demek var. Eşime bağlı
O an Az cikiosun tamam cunku ter atiosun , su kaybediosun ama gece muhtemelen kaslar yapilanirken fln o su yerine gelio. Zaten bi gunde yag baglaman imkansiz. Bunun su dengesiyle alakasi var benceBen spor yaptıktan 1 saat sonra hep daha az çıkıyorum şimdi 1 saat spor yapıp tartılsam eminim 75 in başlarinda çıkarım cnm ama bazen yellow un dediği gibi 2 kilo çok da çıkabiliyor tartıda spor sonrası ama benim bünyede genelde az çıkıyorum .
Yani kesin ödem bence de. Ben de geçenlerde 1 günde +1 Kilo görmüştüm şoktaydım. Ödem çabuk gider amaaDün 75.3 bu belki cuma ya 74.9 çıkar dedim 75.9 cıktı. Inanamiyorum . Dünkü menüm yazılı o menü ve sporla 600 gr almam imkansz odem filan oldu sanırım .
Olabilir mantıklıO an Az cikiosun tamam cunku ter atiosun , su kaybediosun ama gece muhtemelen kaslar yapilanirken fln o su yerine gelio. Zaten bi gunde yag baglaman imkansiz. Bunun su dengesiyle alakasi var bence
Ne duruyorsun valiz hazırlaaaynen zaten kendisi sundu bu Fikri bana ondan bende bilemedim napsam diye:)
Odem olmasa bile giden sadece 500 gram o da çok az ve Surekli 500 gramdan daha fazla verememek beni artık yorduYani kesin ödem bence de. Ben de geçenlerde 1 günde +1 Kilo görmüştüm şoktaydım. Ödem çabuk gider amaa
19 mayısta 80.0 kiloymusum 26 temmuz olmuş ben hala 75.9 çıkıyorum 2 ay 10 gün olmuş 5 kilo bile olmamis aasiri yavas ya tukeniyorum hevesim azaliyir arrtk diyeti birakmaktan korkmaya başladım .Yani kesin ödem bence de. Ben de geçenlerde 1 günde +1 Kilo görmüştüm şoktaydım. Ödem çabuk gider amaa
Canim martta 90 kiloymussun. Hep ayni hizda devam etmez zaten. Herkes ayni seyi yasiyor. Yellow da ucuk da sen de.. biz de ayni sekilde yavaslicaz bi sure sonra. Zaten incecik olmussun. Yakabilecegin yagin buyuk kismini yakmissin. Geriye Az kaldigi icin Boyle yavaslamasi normal. Bence ufak degisiklikler Yap ve pes etme. Surda hedefine Az bisey kalmis. Varsin 2 ay sonra olsun. If yapmismiydin yapmadiysan if Yap ve Sporu da ac karnina Yap. Bunlar ilgili baya video izledim bende ise yaradi. Bu hafta yuzemedigim icin Az gitti baya19 mayısta 80.0 kiloymusum 26 temmuz olmuş ben hala 75.9 çıkıyorum 2 ay 10 gün olmuş 5 kilo bile olmamis aasiri yavas ya tukeniyorum hevesim azaliyir arrtk diyeti birakmaktan korkmaya başladım .
Aç karna spor yapamıyorum denedim olmuyor olanı da yapamıyorum enerjim olmuyor . Birde incecik değilim çok fazlalığın var yağsız vücut ağırlığım 58 benim kilom 75.5 filan daha vücudumda 15 kilo fazlalık yağ var asıl ideal kilom 67 zaten . Bu kadar yavaşlaması hem de daha 7 8 kilo varken çok canımı sıkıyorCanim martta 90 kiloymussun. Hep ayni hizda devam etmez zaten. Herkes ayni seyi yasiyor. Yellow da ucuk da sen de.. biz de ayni sekilde yavaslicaz bi sure sonra. Zaten incecik olmussun. Yakabilecegin yagin buyuk kismini yakmissin. Geriye Az kaldigi icin Boyle yavaslamasi normal. Bence ufak degisiklikler Yap ve pes etme. Surda hedefine Az bisey kalmis. Varsin 2 ay sonra olsun. If yapmismiydin yapmadiysan if Yap ve Sporu da ac karnina Yap. Bunlar ilgili baya video izledim bende ise yaradi. Bu hafta yuzemedigim icin Az gitti baya
Sakın bırakmaaa bak bebiş istiyosun. İnan bana kilolu hamilelik geçirmek çok zor. Ben yaşadım diyebileceğim tek şey bu. Kendine motivasyon bulll. Bu kiloda hamile kalmak istemiyorum de mesela. Yeni bi kitaba başladım ben dün. Başındayım daha ama. Diyo ki mesela her şey sizin kafanızda. Sen beynini neye inandırırsan, vücudun o şekilde tepki veriyor. Bilincini değşştir diyor. Doktorlsr susuz yaşanmaz mümkün değil diyorlar. Ama hintli bir adam 70 yıldır hiç yemek yemeden ve şu içmeden yaşıyor. Çünkü vücudunun buna ihtiyacı olmadığına inanmış. Bi kadın 5 yıldır yemek yemiyor şu içmiyor ve aynı zamanda bebeği var emziriyormuş. Sütü olması için yemek yemesine gerek olmadığına inanmış. Her şey bizim zihnimizde bitiyormuş aslında19 mayısta 80.0 kiloymusum 26 temmuz olmuş ben hala 75.9 çıkıyorum 2 ay 10 gün olmuş 5 kilo bile olmamis aasiri yavas ya tukeniyorum hevesim azaliyir arrtk diyeti birakmaktan korkmaya başladım .
Benim de aylarca takildigim oldu onceki diyetlerimde fln ama yapacak bisey yok. Diyet yapmdiginda geri alacaksin cozum degil yani. Belki bu kadar kafaya takiosun haftaya 2 kilo birden gidecek. Bi noktada gidecek sen de biliosun bunuAç karna spor yapamıyorum denedim olmuyor olanı da yapamıyorum enerjim olmuyor . Birde incecik değilim çok fazlalığın var yağsız vücut ağırlığım 58 benim kilom 75.5 filan daha vücudumda 15 kilo fazlalık yağ var asıl ideal kilom 67 zaten . Bu kadar yavaşlaması hem de daha 7 8 kilo varken çok canımı sıkıyorbari 2 3 kilo kalmış olsa o yavaş gitse ama daha koskoca 7 8 kilom var verilmesi gereken ve 500 gr 500 hr giderse 4 5 ay yapiyor . Hic duydunmu 5 ayda 8 kilo verdi diye millet 5 ayda 20 25 30 veriyor bi seyler sart boyle 500 hram gitmemeli
Ben de inanmaya çalışırım . ErkileyiciymisSakın bırakmaaa bak bebiş istiyosun. İnan bana kilolu hamilelik geçirmek çok zor. Ben yaşadım diyebileceğim tek şey bu. Kendine motivasyon bulll. Bu kiloda hamile kalmak istemiyorum de mesela. Yeni bi kitaba başladım ben dün. Başındayım daha ama. Diyo ki mesela her şey sizin kafanızda. Sen beynini neye inandırırsan, vücudun o şekilde tepki veriyor. Bilincini değşştir diyor. Doktorlsr susuz yaşanmaz mümkün değil diyorlar. Ama hintli bir adam 70 yıldır hiç yemek yemeden ve şu içmeden yaşıyor. Çünkü vücudunun buna ihtiyacı olmadığına inanmış. Bi kadın 5 yıldır yemek yemiyor şu içmiyor ve aynı zamanda bebeği var emziriyormuş. Sütü olması için yemek yemesine gerek olmadığına inanmış. Her şey bizim zihnimizde bitiyormuş aslında
Spor Çok iyi yapıyorum. Hic takılıp bi anda 2 kilo gittiği olmadi takılsa bile genelde gidince yine 500 gr gidiyor bendenBenim de aylarca takildigim oldu onceki diyetlerimde fln ama yapacak bisey yok. Diyet yapmdiginda geri alacaksin cozum degil yani. Belki bu kadar kafaya takiosun haftaya 2 kilo birden gidecek. Bi noktada gidecek sen de biliosun bunuSikma canini bence, onumuzdeki haftya bakalim. Ac Karna spor yapamiosan if Yap. 10- 6 arasi beslen mesela onun disinda agzina bi lokma dahi koymuosun. If genelde iyi sonuc verio
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?