- 1 Nisan 2016
- 12.736
- 40.288
- 598
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #327.281
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım
- Konu Sahibi Pinarbartu
- Başlangıç Tarihi
- 1 Nisan 2016
- 12.736
- 40.288
- 598
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #327.282
**14.Takım 637.Etap***
kaptinn(56.4///%)
cakilinannesi (72.2/72.1/0.1/%0.14)
Dlrykc (54.0/53.9/0.1/%0.18)
yellow girl (61.8/60.8/1/%1.62)
Verano_porteno (60.1/60/0.1/%0.16)
14. Takım ortalaması
kaptinn(56.4///%)
cakilinannesi (72.2/72.1/0.1/%0.14)
Dlrykc (54.0/53.9/0.1/%0.18)
yellow girl (61.8/60.8/1/%1.62)
Verano_porteno (60.1/60/0.1/%0.16)
14. Takım ortalaması
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #327.283
Waaawww harikasın canımGeçen hafta= 61.8
Bu hafta = 60.8
Fark =1kilo
Yüzde = 1.61
- 1 Nisan 2016
- 12.736
- 40.288
- 598
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #327.284
Sağol canm benim ❤ Dukan amca sağolsun yoksa vücut yavaşlamıştı ama 6gün dukan yaptm onla gittiWaaawww harikasın canım
- 1 Nisan 2016
- 12.736
- 40.288
- 598
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #327.285
Kızlar an itibari ile K.K da giden kilom tam 15 oldu❤ herkese umut olsun isteyince sonunda oluyor
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #327.286
Ahh ahh 1 gün yesek 1 kilo alıyoruz 6 gün uğraşıp 1 kilo veriyoruz yada benim gibi veremiyoruz
- 27 Temmuz 2015
- 34.448
- 50.477
- 548
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #327.287
Allah allah normalde 2 twkimdw not dusuyodu degismis demek ki
Kocaları pistten alalım diye anons geçiliyormuş
Ben yanlis hatirliyorm belkide 
- 27 Temmuz 2015
- 34.448
- 50.477
- 548
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #327.288
**14.Takım 637.Etap***
kaptinn(56.4///%) sabit
cakilinannesi (72.2/72.1/0.1/%0.14)
Dlrykc (54.0/53.9/0.1/%0.18)
yellow girl (61.8/60.8/1/%1.62)
Verano_porteno (60.1/60/0.1/%0.16)
14. Takım ortalaması
kaptinn(56.4///%) sabit
cakilinannesi (72.2/72.1/0.1/%0.14)
Dlrykc (54.0/53.9/0.1/%0.18)
yellow girl (61.8/60.8/1/%1.62)
Verano_porteno (60.1/60/0.1/%0.16)
14. Takım ortalaması
- 27 Temmuz 2015
- 34.448
- 50.477
- 548
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #327.289
Malesef bu hafta hic gitmedi kizlar sabitim
- 1 Nisan 2016
- 12.736
- 40.288
- 598
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #327.290
Kesinlikle katılıyorumAhh ahh 1 gün yesek 1 kilo alıyoruz 6 gün uğraşıp 1 kilo veriyoruz yada benim gibi veremiyoruz
alması çok kolay vermesi çok zor 1 gün yiyince hemen +1kilo olunuyor canm gerçi o ödem olduğu için 1-2 günde hemen geri veriliyor ama yerleşik yağı atmak çok zor valla baya uzun zamandır 1kilo birden düşüş yaşamamıştım çünki şu son kilolar inanılmaz zor gidiyor vücuttan resmen kilo ile karşılıklı savaşıyoruz 
- 7 Ağustos 2011
- 14.263
- 14.668
- 498
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #327.291
Muthis kilo gitmiş bu hafta senden tebrik ederim süpersin ❤
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #327.292
Sağol canım teşekkürler1.300wooww süpersin canm ❤
- 7 Ağustos 2011
- 14.263
- 14.668
- 498
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #327.293
Matematiksel olarak hesapladım yaktığım kalori 16851 kalori yani 2 kilodan fazla kalori yakmisim aldığım kalori 9326 .
16851 den 9326 yi çıkartınca sonuç 7525 . Yani 1 kilo 7400 kalori ise benim 1 kilo vermem gerekir ki metabolizmam 1600 degil 1200 çalışsa bile en az 500 gram vermem gerek .Benim verdiğim kilo malesef yine 400 gram .
73 kesin olurum diyordum bu kadar aşırı spora ve haftaiçi olan yemememe gece acliktan uyuyamadım saatlerce kıvrandım ama sonuc yine kotu malesef . 74.0 cikiyor
16851 den 9326 yi çıkartınca sonuç 7525 . Yani 1 kilo 7400 kalori ise benim 1 kilo vermem gerekir ki metabolizmam 1600 degil 1200 çalışsa bile en az 500 gram vermem gerek .Benim verdiğim kilo malesef yine 400 gram .
73 kesin olurum diyordum bu kadar aşırı spora ve haftaiçi olan yemememe gece acliktan uyuyamadım saatlerce kıvrandım ama sonuc yine kotu malesef . 74.0 cikiyor
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #327.294
Selam biraz geciktim kusura bakmayın bebeğim diş çıkarıyor beni çok yoruyor 1 haftadır aktif olamıyorum yarından itibaren tatile çıkıyorum 3 hafta yokum umarım bu sürede kilo almam.
Kilom 65. 8
Uzun zamandır 65i görmemiştim çok mutlu oldum umarım koruyabilirim
Kilom 65. 8
Uzun zamandır 65i görmemiştim çok mutlu oldum umarım koruyabilirim
- 7 Ağustos 2011
- 14.263
- 14.668
- 498
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #327.295
1 ay 1 hafta 75 de kaldim geçen hafta 74.9 dan 74.4 oldum bu haftada 74.0 olmuş ...
Kas kazandığım kazandığıma eminim haftada 16000 kalori yakmisim 9000 almışım 1 kilo gitmeliydi 400 gram gitti
Kas kazandığım kazandığıma eminim haftada 16000 kalori yakmisim 9000 almışım 1 kilo gitmeliydi 400 gram gitti
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #327.296
Süper gerçekten darısı başımızaKızlar an itibari ile K.K da giden kilom tam 15 oldu❤ herkese umut olsun isteyince sonunda oluyor
- 22 Ocak 2013
- 41.523
- 210.164
- 798
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #327.297
Tabi ki 1. OlacağızŞimdi taze kanlar geldi takıma. Yakında ortalamamız da toparlanır baya. Hep beraber asılınca birinci bile olabilirizz. Şimdi listenin yarısı son kilolarınn veriyor zaten onlardan az gitmesi normal
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #327.298
Tebrikler
- 27 Temmuz 2015
- 34.448
- 50.477
- 548
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #327.299
Demek 1 kgKesinlikle katılıyorum
demek zayifladin kaldi aramizda 5 kg kaldi
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #327.300
Bizim 2 haftamız bitti takıma girebilecekmiyiz nasıl belirleniyor neye göre belirleniyor
