- 12 Aralık 2016
- 9.801
- 13.057
- 248
- 28
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #329.021
canım teşekkür ederim, biliyorum aslında bi ara karatayı uzunca bir araştırmıştım
kavrulmuş daha güzel oluyor
ama ciğ yemeye dikkat ederim 
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım
- Konu Sahibi Pinarbartu
- Başlangıç Tarihi
kavrulmuş daha güzel oluyor
ama ciğ yemeye dikkat ederim - 7 Ağustos 2011
- 14.263
- 14.668
- 498
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #329.022
Katılıyorum ben zaten kavrulmuş sevmiyorum özellikle badem i kavrulmuş yiyemiyorum cig badem hastasiyim ve fındık da cig olarak bayılıyorum ❤
- 14 Temmuz 2016
- 4.061
- 9.973
- 158
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #329.023
doğa sever klubüne tik attım yeşil oldum kuzum :)
ediyorum ama verdiğimi hissetmiyorum her tarafım şişti . cumartesi hamama gittim sauna buhar odası şoklama kese derken ödem atarım dedim ama sıcaktan şişeceğimi hiç hesaba katmadım
senin nasıl gidiyor
ya ben uzun süredir kullanıyorum aslında 5 senedir falan yeni evliydik aldık bimeksten . ama daha az gösteren tartı bulursam alırım bir tane
gider bir kaç gune. Bende ayni ne olsun kuzum evdeyim annem yillik izininde koye gitmisti birkaç gun once o geldi başkada değişiklik yok 
- 13 Aralık 2014
- 4.195
- 17.392
- 258
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #329.024
Salı menüm
Sabah
Kahve
Öğle
2 tane karnıyarık
2 bardak ayran
Ara
2 avuç çiğ fındık
1 kare bitter
Türk kahvesi
Akşam
Yoğurtlu kabak yemeği 1 tabak
7000 adım
Sabah
Kahve
Öğle
2 tane karnıyarık
2 bardak ayran
Ara
2 avuç çiğ fındık
1 kare bitter
Türk kahvesi
Akşam
Yoğurtlu kabak yemeği 1 tabak
7000 adım
- 14 Temmuz 2013
- 6.172
- 14.101
- 448
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #329.025
Nasılsınız kızlar? Ben yokken ne güzel kilo vermişsiniz. Ben resmen utancımdan yazamıyorum. 
- 14 Ocak 2018
- 3.106
- 7.195
- 88
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #329.026
Cok mu Aldin canimNasılsınız kızlar? Ben yokken ne güzel kilo vermişsiniz. Ben resmen utancımdan yazamıyorum.
- 14 Temmuz 2013
- 6.172
- 14.101
- 448
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #329.027
68.5 oldum. Adetinde etkisi olabilir. İnşallah haftaya kadar üç kilo gider. Berbat bir dönem geçirdim kendi adıma.
Sizleri de özledim.
- 14 Temmuz 2016
- 4.061
- 9.973
- 158
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #329.028
2 avuc biraz çok olmus ama kahvalti olmadığı icin cok etkilemez afiyet olsun canim aksam kabagin yanina yogurt olabilirdi
- 14 Temmuz 2016
- 4.061
- 9.973
- 158
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #329.029
- 13 Aralık 2014
- 4.195
- 17.392
- 258
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #329.030
Aslında o kdr yemeyecektim ama kendimi durduramadım haklısın çok oldu
kabağı yoğurtlayp yedim yoksa yiyemiyorum zaten
- 14 Temmuz 2013
- 6.172
- 14.101
- 448
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #329.031
Sevgilimden ayrıldım. Restaurantta kimse durmuyor gelen işi bırakıyor. Çok ağır yorucu diye. Yazdan beri ilk kez tüm gün evdeydim. Regl olduğum için tüm gün uyuyarak geçirdim. KPSS puanım hiç iyi gelmedi iyi hoş hazırlanmadım normal bu puanda. Belki kilo aldığım için bu kadar karamsar ve mutsuzda olabilirim.Ne oldu ucuk kiz
- 7 Ağustos 2011
- 14.263
- 14.668
- 498
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #329.032
Kaç kilosun cnm sen neler yapıyorsun? Biz aynı uğraşıyoruzNasılsınız kızlar? Ben yokken ne güzel kilo vermişsiniz. Ben resmen utancımdan yazamıyorum.
- 7 Ağustos 2011
- 14.263
- 14.668
- 498
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #329.033
Khvalti
1 yumurta li omlet
3 yeşil zeytin
1 ceviz Çay
Ara
Şekersiz türk kahvesi
3 kucuk incir
Oglen
2 mücver
1 bardak ayran
4 ince dilim sucuk
Yarim dilimden daha da az cavdar ekmegi
Ara
2 incir
Akşam
250 gram türlü yemeği ( terazimle ölçtüm)
200 gram cacık
1 bardak ayran
1 dilim cavdar ekmegi
Spor
30 dk normal yürüme
5 dk koşu 10.0 hizinda
25 dk tempolu yürüyüş 6.7 hızında
1000 tane ip atlama
15 dk bölgesel çalışma 5 dk si ağırlıkla
10 dk eliptik bisiklet
1 yumurta li omlet
3 yeşil zeytin
1 ceviz Çay
Ara
Şekersiz türk kahvesi
3 kucuk incir
Oglen
2 mücver
1 bardak ayran
4 ince dilim sucuk
Yarim dilimden daha da az cavdar ekmegi
Ara
2 incir
Akşam
250 gram türlü yemeği ( terazimle ölçtüm)
200 gram cacık
1 bardak ayran
1 dilim cavdar ekmegi
Spor
30 dk normal yürüme
5 dk koşu 10.0 hizinda
25 dk tempolu yürüyüş 6.7 hızında
1000 tane ip atlama
15 dk bölgesel çalışma 5 dk si ağırlıkla
10 dk eliptik bisiklet
- 7 Ağustos 2011
- 14.263
- 14.668
- 498
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #329.034
Üzüldüm ama karamsar olMa herşey düzene girer cnm . Hayırlısı olsun .. kpss yine çalış yine gir sınava yine denersin üzülme . Sevgili olayinada üzüldüm hakkında hayırlısı olsun inşallah cnm.uzme tatlı canını herşeye bir çare bulunur sağlık olsun da
- 27 Temmuz 2015
- 34.448
- 50.478
- 548
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #329.035
Yogurt sever seni
- 27 Temmuz 2015
- 34.448
- 50.478
- 548
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #329.036
Normalde de kahvalti yapmiyo musun canim yoksa bugunluk muydu
- 7 Ağustos 2011
- 14.263
- 14.668
- 498
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #329.037
- 14 Temmuz 2013
- 6.172
- 14.101
- 448
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #329.038
B
Baharyagmuru35
ayrılmak birkaç gün üzer fakat ayrılmamız kaçınılmazdı. 68.5 şuanki kilom. Annem başarısız olduğum için teyzemin yaşadığı yerde övülen bir kurs varmış oraya göndermek istiyor. Ben gitmek istemiyorum fakat anlamıyor beni o yüzden bu gece gene tartıştık onunla. İnsan olmak istemediği bir yerde nasıl başarılı olabilir ki . onun üç çocuğuda evli ve hepsinin kendi dükkânı başarılı bir işi var ben onların yanında kendimi kötü beceriksiz hissediyorum ama annem anlamıyor beni
- 7 Ağustos 2011
- 14.263
- 14.668
- 498
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #329.039
Zorla gitmek istemediğin bir yere gitme tabi ama herkesin kaderi naasibi farklı becereksizlik değil bu öyle düşünme canım seni daha güzelleri bekliyordur bilemezsin. Sen gitmediginde annen mecbur anlayacaktir
- 13 Aralık 2014
- 4.195
- 17.392
- 258
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #329.040
Haftaiçi yapamıyorm haftasonu yapıyorm. Yoğunbakımda çalışıyrm. Kahvaltı yapamıyım sabahları işimiz çok yoğun oluyor.
Benzer Konular
