Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

blonde ambition · 21 Eylül 2019

Heeyyy Maşallah :KK70:

7 kişi olduk

4mezun 3izinli

Grup 60'lar

melisa-

magickk

blonde ambition

ucukgenclik
@tgb1907

SchonerDuft

htc71
Kızlar grubumuz hazır :KK36:

Pazartesi tartılmayı unutmayın :KK73:

melisa- bukadar fit profillerin içinde o göbekli resim hiç olmuyor mu :KK70:

hemde grubun en zayıfı olarak o göbek sana hiç yakışmadı

hem bizi hem seni heveslendirecek bir resim koy fit anne

Baharyagmuru35 · 21 Eylül 2019

Spor yapmamak için kendimi zor tutuyorum ama haftada en az 1 gün dinlenmem gerek

Baharyagmuru35 · 21 Eylül 2019

fantastikaaa .!.:
Ben hergün o stresi yaşıyorm. Sabah 7.30 da en geç evden çıkıyorm. İşe gidiyrm tüm gün kafamda bi plan çiziyorm. 17.00 civarı evde olup yemek yapıyorm eşim 17.30 da geliyor yemek yiyorz.

Allah yardimcin olsun cnm

Baharyagmuru35 · 21 Eylül 2019

Kahvaltı
1 kk peynir
4 yeşil.zeytin
Çay
3 ince dilim sucuk
Yarim simit
Ara
2 kare bitter
Türk kahvesi sekersiz
Öğlen
6 tane sardalya
Akşam
250 gram dana antrikot
4 yk bulgur pilavi
Salata
2 bardak ayran
Ara
Çay
Spor
Dinlenme günü

Diyet menü çok olmadı bugün

blonde ambition · 21 Eylül 2019

Mavi95 .!.:
Kahvaltı
1 kk peynir
4 yeşil.zeytin
Çay
3 ince dilim sucuk
Yarim simit
Ara
2 kare bitter
Türk kahvesi sekersiz
Öğlen
6 tane sardalya
Akşam
250 gram dana antrikot
4 yk bulgur pilavi
Salata
2 bardak ayran
Ara
Çay
Spor
Dinlenme günü

Diyet menü çok olmadı bugün

Yesil cok ayran içiyorsun ve büyük ihtimal ayranı tuz ile hazirliyorsundur hiç tuzsuz ayran iciyorsan sorun yok ama tuz aşırı şişiren birşey ve sadece su yu diil yağı da vücutta tutan birşey ondan kilon az çıkmıyor olabilir ayran yerine yoğurt yada içebiliyorsan sıfır tuz olarak tuzsuz ayran içerek bir hafta dene daha iyi kilo vereceksin tuz ve yağ kullanımı çok önemli

kaptinn · 21 Eylül 2019

SchonerDuft .!.:
Markası neyki wc banyo için gerekli bana bir ürün şuan asprin kullanıyorum ama daha iyisi olursa işim kolaylaşır

Bnyo wc de pek ise yaramadi ya bn oralara kullandm da icime sinmedi ama mutfkta cok iyi kapilari fln da sildimingilizce hijyenik yaziyo ustunde mavi yuvarlk bi sise

magickk · 21 Eylül 2019

yellow girl .!.:
Tamam tartılacak Schonerda katılıyor
6 kişi olduk 3mezun 3izinli hepimizde 60lı kilolardayız ondan grubumuzun adı grup 60lar

Grup 60'lar
melisa-
magickk
blonde ambition
ucukgenclik
@tgb1907
SchonerDuft
Kızlar grubumuz hazır
Pazartesi tartışmayı unutmayın

Hadi bakalım 60 lar :KK71:

verelim şu kiloları sonrada gelsin 50 ler :KK55:

blonde ambition · 21 Eylül 2019

magickk .!.:
Hadi bakalım 60 lar verelim şu kiloları sonrada gelsin 50 ler

blonde ambition · 21 Eylül 2019

htc71 .!.:
Olur kuzum 2 hafta once 65 dim ama en son 66 oldum bende son durum ne tartilmadim

Canm iyiyim iyim boyum uzun derken yavaş yavaş gıdım gıdım ilerledin bu da en tehlikeli kilo alma sebeplerindwn bir gun bir bakarsinki inanolmaz bur rakama ulasmissin oyizden hemen frene basıyoruz

bak nerelere geldin azcık azcık derken 66ya kadar çıkmışsın hemen frene bas canm

bence 4-5 kiloda sana attırsak fena olmaz fıstık

melisa- · 21 Eylül 2019

tgb1907 .!.:
Canim kizimin sinif arkadasinda aynisi oldu beraber basladik oda cisini soyluyordu ama kakayi cözemedikleri icin tekrar beze dönduler erkeklerde bu sorun cok oluyormus, simdi 38 aylik gecen hafta yeniden baslamislar bu sefer hic itiraz etmemis ve 5 günde hallettiler
Sen baskalarinin lafina bakma tuvalet egitimi cok önemli psikolojik olarak bile etkiler cocuklari, ufak denemeler yap ama zorlama bu konuda insanlar sidik yaristirmayi pek seviyorlar benim kizim tam 2 yasinda birakti ama bende hazirdim oda hazirdi, bayramda memlekete gittik kuzenim sordu ne zaman birakti diye 2 yasinda dedim annesi bi bagirdi kiza tembel sen bekle daha ki cocuk daha cumle kuramiyor

Haklısın canım her çocuk kesinlikle bir değil benim açıkçası kimse bişey demedi açık açık ama hissettiğim bak biz 1 yaşında öğrettik seninki 2 oldu hala yok 3 yaşında öğretirsin artık ahahha düşüncesiydi o yüzden oğlanda biraz ışık görünce çevreyide örnek alınca çok kötü günler yaşadık o sakin çocuk gitti canavar çıktı içinden neden çünkü benim içimden canavar çıktı ne güzel diyosun bende hazırdım diye ben hazır değilmişim sesimi yükselttim zorladm zorlamadan olmaz ağlıcak dediler bu sefer bizimkide herşeye bağrmaya başladı aman neyse çok şükür ikimizde sakinleştik kakada artık ne zaman hazır olursa inşallah o kadar kısa sürede birden geçeriz bizde

ucukgenclik .!.:
Eski yerine bıraktık baş edemedik illa küçük tuvaletin olduğu yerde istedi. Bense ona havadar bir yer vermiştim o karanlık yerdeki tuvaleti istedi. Sokağa bile çıkardığımda eve dönene kadar saatlerce tutuyor eve geldiğimizde yapıyor. Çılgın bir yavru işte.

Hey allahm ya onlarında inadı alışkanlıkları var sende çocuksuz sayılmazsın o zaman

Baharyagmuru35 · 21 Eylül 2019

yellow girl .!.:
Yesil cok ayran içiyorsun ve büyük ihtimal ayranı tuz ile hazirliyorsundur hiç tuzsuz ayran iciyorsan sorun yok ama tuz aşırı şişiren birşey ve sadece su yu diil yağı da vücutta tutan birşey ondan kilon az çıkmıyor olabilir ayran yerine yoğurt yada içebiliyorsan sıfır tuz olarak tuzsuz ayran içerek bir hafta dene daha iyi kilo vereceksin tuz ve yağ kullanımı çok önemli

Ev yoğurdundan yapıyorum kendim mayaliyirum tuz katmıyorum tuzlu hiç sevmem ayranı canım yıllardır doğuştan içerim hep

Dlrykc · 21 Eylül 2019

tgb1907 .!.:
Ne kusuru canim bi tereddutte kaldik hangi haftaydi diye ayiriverdik seni izine
Yerlesmis olmana da sevindim canim rahatlamisindir biraz olsun

Valla çok rahatladım canım çok şükür bi düzen tutturduk 1 buçuk aydır rezil olduk resmen Ama artık iyiyim çok şükür

blonde ambition · 21 Eylül 2019

Mavi95 .!.:
Ev yoğurdundan yapıyorum kendim mayaliyirum tuz katmıyorum tuzlu hiç sevmem ayranı canım yıllardır doğuştan içerim hep

Tuzsuz ise tamam canım ozman yapacak birşey yok giden kilo okadar demek ki

blonde ambition · 21 Eylül 2019

Mavi95 .!.:
Ev yoğurdundan yapıyorum kendim mayaliyirum tuz katmıyorum tuzlu hiç sevmem ayranı canım yıllardır doğuştan içerim hep

Tuzsuz ise tamam canım ozman yapacak birşey yok giden kilo okadar demek ki

ucukgenclik · 21 Eylül 2019

berkas .!.:
Haklısın canım her çocuk kesinlikle bir değil benim açıkçası kimse bişey demedi açık açık ama hissettiğim bak biz 1 yaşında öğrettik seninki 2 oldu hala yok 3 yaşında öğretirsin artık ahahha düşüncesiydi o yüzden oğlanda biraz ışık görünce çevreyide örnek alınca çok kötü günler yaşadık o sakin çocuk gitti canavar çıktı içinden neden çünkü benim içimden canavar çıktı ne güzel diyosun bende hazırdım diye ben hazır değilmişim sesimi yükselttim zorladm zorlamadan olmaz ağlıcak dediler bu sefer bizimkide herşeye bağrmaya başladı aman neyse çok şükür ikimizde sakinleştik kakada artık ne zaman hazır olursa inşallah o kadar kısa sürede birden geçeriz bizde

Hey allahm ya onlarında inadı alışkanlıkları var sende çocuksuz sayılmazsın o zaman

İnat mı bazen kedi değil başka bir şey besliyorum sanıyorum. Beyfendi biz isteyince dışarı çıkmıyor. Kendi istediğinde beni dışarı çıkartın diye kapıyı bildiğin patisiyle yırtıyor. Uyutmuyor, oturtmuyor. Zorla açta olsa sevmediği şeyi yemiyor. Tabak bile seçiyor. Porselen tabağı değilse hayatta yemiyor içmiyor görmen lazım. Grip oluyor burnu akıyor yanıma geliyor. Fena ya çok fena bizim kedi

htc71 · 21 Eylül 2019

yellow girl .!.:
Canm iyiyim iyim boyum uzun derken yavaş yavaş gıdım gıdım ilerledin bu da en tehlikeli kilo alma sebeplerindwn bir gun bir bakarsinki inanolmaz bur rakama ulasmissin oyizden hemen frene basıyoruz bak nerelere geldin azcık azcık derken 66ya kadar çıkmışsın hemen frene bas canm bence 4-5 kiloda sana attırsak fena olmaz fıstık

5 cok olur 61 kiloya düşerim o zaman :KK53:

4 de anlaşak hedefimden bir kilo daha az olur 62 olar bana :KK48:

blonde ambition · 21 Eylül 2019

htc71 .!.:
5 cok olur 61 kiloya düşerim o zaman 4 de anlaşak hedefimden bir kilo daha az olur 62 olar bana

Tamam 4de anlaştık :KK70:

aramızda 1 kilonun lafı mı olur

ama 62 nin üstü olmaz zaten o 62 diyeti bırakır bırakmaz bir haftada 63 oluyor canm en azından 63 de sabitlemek için 62 yi hatta 61 ı görsen iyi olur

şimdilik hedef 4 kilo olsun bakalım

htc71 · 21 Eylül 2019

yellow girl .!.:
Tamam 4de anlaştık aramızda 1 kilonun lafı mı olur ama 62 nin üstü olmaz zaten o 62 diyeti bırakır bırakmaz bir haftada 63 oluyor canm en azından 63 de sabitlemek için 62 yi hatta 61 ı görsen iyi olur şimdilik hedef 4 kilo olsun bakalım

Anlastik fistik :KK48:

Baharyagmuru35 · 22 Eylül 2019

yellow girl .!.:
Tuzsuz ise tamam canım ozman yapacak birşey yok giden kilo okadar demek ki

Gidebilse bi de

blonde ambition · 22 Eylül 2019

Mavi95 .!.:
Gidebilse bi de

Gidiyor gidiyor bak öyle diye diye nerelere geldin

şaka maka valla

Kizilbodur ni de yakaladın oda en son 72 idi

şurda 69 a ne kaldı canım aklıma şaban geldi :KK70:

Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

Yeniden Fit. Hedef: 59 🔥🔥🔥

Guru

Guru

Guru

Yeniden Fit. Hedef: 59 🔥🔥🔥

*14. takım*bşl:63 gnc:56.4 hdf:53

Başlangıç 66 gncl 63.5 hedef 60 👸

Yeniden Fit. Hedef: 59 🔥🔥🔥

Yeniden Fit. Hedef: 59 🔥🔥🔥

Popüler Üye

Guru

Aktif Üye

Yeniden Fit. Hedef: 59 🔥🔥🔥

Yeniden Fit. Hedef: 59 🔥🔥🔥

Guru

Popüler Üye

Yeniden Fit. Hedef: 59 🔥🔥🔥

Popüler Üye

Guru

Yeniden Fit. Hedef: 59 🔥🔥🔥

Benzer Konular

14. takımbşl:63 gnc:56.4 hdf:53