- 1 Nisan 2016
- 12.736
- 40.288
- 598
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #329.461
Ben hiç yapmadım hiç mantıklı gelmediği içinde deneme gereği de duymadım canm sonuçta tansiyonun ve şekerdin düşme ihtimali yüksek ve tehlikeli bir şey üstelik enerjin olmadığı için performansın ve kalori yakımında daha düşük olacak yanlış bence zaten dene bi derim ama tabi karar senin canım zaten profesyonel sporcular spor öncesi enerji verici ve destekleyici yiyecek ve içecek mutlaka tüketirler iyi performans için ve kasın ihtiyacı olan glikoz ve protein in karşılanması için portakal suyu yada protein takviyesi yada protein oranı yüksek bir gıda mutlaka alınır canm üstelik en iyi yağ takımı sabah olmuyor hatta akşam üstü spor yapmak çok daha uygunmuş öyle okumuştum o sonucun listesini de bulup buraya aticam doğru spor saati ile ilgili olan ı bulup yüklerim göz atarsın canm
boşuna kendini zorluyorsun yani zaten senin normlara yaptgn doğru olanı onu hiç değiştirme
ya sadece 5 kilo kaldı onu da versem 67 olucam . Ama dayanamıyorum sanırım birazdan dışarı çıkıcam şöyle.bi dolaşırim magazalari pek.alosveris zamanı değil zaten bi gezicem bakalim nasilim kac bedenim neler nasıl oluyor belki beğenirsem alırım bi iki parca ordan da spora geçerim 
ben şuan incecik gayet zayıf bir bayan görüyorum süper 
yaza kadar da oo hoo o kollar incecik rahat en az 25cm e inerler zaten ❤ valla süper şuan sen benden daha zayıfsın
çok yavasladi ya bi de bu hafta 200 gr artti hic olamiycakmsm gibi geliyor . Daha 69 hedefini tutturamadim 67 koydum hedefi 
Birkaç kilo daha verip ,biraz da kollara falan çalışsan tam fıstık olcan.
Seni gördüm daha da hırslandım şimdi. Zayıflamak istiyorummmmm.
