Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

selam kizlar ben geldim.

dun kilo bildirimi yapicaktim bir girdim, mail aktive olmasi gerekiyormus bir gun onu bekledim falan , simdi acilir acilmaz hemen yazayim dedim. Gecmiside okudum.

Gulcin evlilik yil donumun kutlu olsun canim. Takima geri dondugune sevindim.

Kaptancigim, dugune morel bozuklugu ile gitme, pozitif ol ozaman daha az sikici gecer:) umarim eglenirsin, gerci ev dugunu olunca eglenmekten ziyade is yapmaktan yoruluyor insan. Bide genc kizsan ve gelinsen mecburmus gibi gozunun icine bakiyorlar yardim etsin diye.

Esracigim supersin ya, 2 kilo vererek 2.olman super. Kesin istanbulda yasasaydim bende ayni diyetisyene giderdim ama burda diyetisyene gitmeyi birak normal doktora gitmek bile cok masrafli, Amerika cok pahali ozellikle saglik konusunda. Turkiyenin saglik sistemi cok iyi kizlar.

yeni gelen Elif arkadasimiza da basarilar diliyorum. Ins istedigin hedefe ulasabilirsin canim.

Seher izinlimi kaptan ? mesajlarini goremedimde?
 
benimde misafirim yeni gitti dun gittiler. Cokk yogun gecti . Her aksam bir program oldu, bir gun cig kofte partisi, diger gun manti , diger gun mangal partisi, yani butun arkadaslarimizi cagirdik , hem eglenceli hem yorucuydu. Allahtan esim yardimci oluyor misafirim varken. misafirler sabah 8 de okullari oluyordu, oyuzden ben sabah 7 de kalkip kahvalti hazirliyordum.

Sabah erken kalkip misafire kahvalti hazirlamak benim icin cok onemli. ozellikle misafirden once kalkmak. Bilmiyorum ben misafirlige gittigim zamanda ev sahibinin benden once kalkmasi hosuma gidiyor. Bazi insanlar dikkat etmiyor, 10-11 e kadar misafir varken uyuyorlar sonra kalkip misafirle birlikte kahvalti hazirliyorlar falan. Neyse kizlar bu durumlari onceden yasadigim icin biraz dertliyim bu konuda ondan bukadar cok yazdim:)
 
Bildiginiz uzere bugun abimin dugune var kizlar. Icim cok buruk yaninda olamadigim icin. Annemlerde cok yogun oldugu icin telefonla cok uzun uzun konusamiyoruz.


bugunude atlatirsam daha mutlu olacagim. kafam dagilsin evde dusunmeyim diye arkadasima gideyim dedim,program yaptim. sabah kalkip esimle kahvalti yaptik, dedim arkadasima gidicem kafam dagilsin evde yanliz durmak istemiyorum arabayi alayim seni ise birakayim ordanda arkadasima gideyim dedim. esimde sonra git dedi, cok morelim bozuldu ,hic boyle yapmazdi esim. niye oyle dedi bilmiyorum israrda etmedim, biryere giderken izin istemem , soylerim sadece bunun icin yaptigini sanmiyorum ama anlam veremedim, sorgulamadan niye demeden tamam gitmem programi iptal ederim dedim. tabi canimin sikkin oldugunu gordu oda.

her sabah ise gonderirken kapidan ugurlardim busefer bulasiklari bahane ederek cikmadim mutfaktan, ama bugun birseylerle ugrasmam lazim yoksa hungur hungur aglayacagim. aksamda esimle baska arkadaslara caya gidecegiz. Dun soz vermistik.
 
neyse ben cikiyorum yemek yapmam lazim mutfakta isim var . artik bir dizi acip hem izlerim hemde isimi yaparim.

bugun ne yemegi yapsam acaba? hergun ne yemegi yapsam diye dusunmekten yoruluyorum. tek basima olsam hic yemek yapmam heralde. diyet yemekleri yapip onu yerim.
 
eger takim olarak dukan diyetine basliyacaksaniz arkadaslar bende varim. Ama kitabi online burda bulamadim, belki ingilizcesi vardir ama ben turkce okumak istiyorum. acaba kitap olmadan da yapsam olurmu ? sizden alirim menuyu , yada yenilmesi gereken birinci hafta 2.hafta diye. ?
 
haha...hehe..hohooooo ben geldiimmm

bence ekleme daha biraz zaman geçsin,hem o seni eklesin....



ne alakası var eğer nasipse onlar aşılır inşallah...

eklemiiim evet

. bugün sabah işe gittiğimde dışarda şefleri bekledik onlarda vardı hiçç günaydın dimedim vural kızzz didi bana hala uyanamadın mı
beraber yemek yedik. arif de vardı ama olsun kızdım bugün onlara.bizimle çalışan bi kadın var dün baya bi kısa tshirt giymiş göbeği aşağıya doğru sarmış ve ciddi ciddi döbüşü gözüküyodu. oturduğunda beli sırtına kadar açılıyodu. mannaklar bugün,dünü hatırlayıp güldürler. yer çekimine karşı koyamamış ne biçim göbekti o öle diye :S anladım kiii kiloyu sevmiyo.


çıkarken yine dışarda bekledik. yine ben yanlarına gitmedim yine seslendiler gittim. şu kabloları sardıkları kocaman tekerlek bişi varya onun üstüne oturmuşlar bnde arkalarına oturdum sohbet ettik.omuzlarım çok ağrıdı masaj yaparmısın didi:78: bnde yaptım. hakkatten iyi geldi didi giderkende servise binmedim . evren arabasıyla gelmiş işe. oda etimesgutta oturuyo ,onun arabasıyla geldim :/


haaaa bide şey muhabbeti oldu. vuralın annesi falan tatile gitmiş bu evde tek. arife eve gidince gel bi 70 lik açalım dedi elini omzuna atarak (ne sigara nede alkol kullanıyolar :)....)) bende didim ki ariften için. o gidemezkiğğğ didim. neden dediler bende sevgilisi çok kıskançmış ya dedim. arifte nerden haberi olcak dedi. vuralda sanki siz her yaptığınızı anlatıyo musunuz dedi ayyy ayy noluyo hiç bişi anlamıyoreee
 
Son düzenleyen: Moderatör:
akşam yemeğimi yedim 100 gram tavuk göğsü,salata 1 dilim ekmek,bugün canım hep yatmak istedi yorgunum havalar sıcak sanırım ondan....
 

canım tebrik edrim inş haftaya 1. olursun
ben daha öncede yazdım çok hızlı gitmiyor musun diye şimdi nasıl olacakmış ne kadar verirsin diyor doktor

sağol canım,bundan sonra 1-1.2 gidecekmiş haftada onada şükür...


hoşgeldin,ben esra burda hep beraber zayıflıycaz buna inan ve diyetine elle sarılgerisi kolay...


aaaa benim kocam gibi,bende onu götürmüyorum kendim gidiyorum günü birlik yerlere erkekler genelde aynı sıkma canını...

canım benim demek istediğim şu 7 mesaj kuralı amenna ama ben 7 tane yazdım hadi size bay olmasın lütfen,iyi ben 10 dakikamı ayırayım 20 tane yazarım arka arkaya olur biter gün içinde mesajlar ara ara olmalı ki ne yapılmış edilmiş bilelim.....

ayşen sen benim ne demekistediğimi anlamamışsın....yani merhaba demek 1 mesaj olmamalı....
 
ne oldu? ne bozdu moralini

pazar denize gidicez ya abiside gelicekmiş eşimin dediki onun yanında bikiniyle olmaz tamam dedim deniz şortu aldım ama yani yoook yooook hiç bişi sırmadı koca popomdan
kadın reyonundan giymedim bile tek bacağım bile geçmeyebilirdi
erkek reyonundan giydim amaa kasıklarımda durdu neyse ordan çıktım aradım işte aldım dedim üstüne ne giycen dedi bikini üstü dedim olmazzz dedi niye dedim olmazmış haydi neyse her yerde mayo aradım bi mayo bulamadım buldumda denemeye korktum bu gece hemen zayıflasam olmazmı ya
 

ayyyy bende bişey sandım,nasıl şort bulamadın ya her taraflar şort dolu hatta pazarlarda bile dolu,eşin haklı bence mesela ben yusufa hamile kalmadan önceki ay ayvalığa tatile gittik küçük kaynımla bende2 yaş küçük sevgilisiyle gelmişti ve ben o zamanlar 60 kilo bile değildim eşim öyle biistekte bulunmadı ama ben mayomun üstüne askılı elbise giymiştim ne olursa olsun ben çekinirim bikiniyle yanınada oturmaya .....
 

hee canım korkunun ecele faydası yok gidip gelcez mecburen
seher izin almıştı ama dönüş süresini söylemedi bi mesaj bıraktım


ne masajı canım bana bu biraz garip geldi yanlış anlama da çok mmu samimi oldunuz


canım haftada 1 kiloda süper ramazana özel bir diyet vercek mi ben onu merak ediyorum

anlıyorum canım bazen sadece görev gibi yapılıyor elimden geldiğince o durumlarda uyarmaya çalışıyorum kimseyi kırmadan
 
kızlar bugünkü menümü yazıyorum
sabah
kk kadar peynir
1 köfte
1 dilim kepek ekmeği
bir bardak çay

öğle
1 kase çorba
1 dilim ekmek
karpuz

ara
yarım yeşil elma
5 kayısı

akşam
1 kase çorba
4-5 kaşık bezelye yemeği
salata
 
ne masajı canım bana bu biraz garip geldi yanlış anlama da çok mmu samimi oldunuz

öhmm... şöle bişi var. akşama kadar amemelelerin içinde kulakları sağar edecek bi ortamda bulunduğum içün kısa süreli şuur kaybı yaşıyorum :S sadece omzunu şettirdim yani. bilmiyorum iyi mi kötü mü:18:

yalnız bu aradada şu 7 mesajı doldurma görevini en çok ben yapıyodum :/ uykulu olduğum içün bide girme şeysimin kısıtlılığından dolayı o şekilde oluyodu. bnm içim rahatmıydı? tabi ki hyr ama yapcek de bişi yoktu. gerçi bitti geçtide
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…