Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

kızlar ben şimdi kaçıyorum önce koşu bandında yürüycem sonrada fatmanın söylediği egzersizleri yapıcam
öptüm şimdilik herkeziiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii
 
sabahlarida gec uyaniyorum kahvalti da kaliyo...ya bana yardimci olun ablalarim duzenli beslenmiyom yaaaaaa

kahvaltı konusund abende çok iyi değilim ben erkenciyim ama yapmıyorum zor geliyor. Ama kızların dediğine göre en önemli öğün kahvaltıymışş hem metabolizmanın hızlı olduğu saatler olduu için güzel yakılıyor yenenler hemde vucudu dinç tutuyor direnç veriyor kahvaltı. onun dışındaki öğünler azalarak devam etmeli. hemen kendini kasma bencee porsiyonlaırnı küçülterek başla birden bırakma yemeyi
 
selam kızlar nasılsınız?ben cok hastayım grip olcam.başımı kaldıramıyorum
 
kızlar ben çıkıyorum cici bakın kendinize eve gideceğimm ancak yemek falan yapacağım. öptüm hepinizi.
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…