Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım


hehe :) ya ben o kadarda bilgi sahibi deyilim bu konularda Annem cok iyi :) Kate Moss siri bana cok hos geldi denicem ama o gerginlemek icin falan deyilmis sadece yorgunluk aliyormus
 
seli canım ilk aç hissettiğinde sıcak 4 yudum su içmek çok iyi etkiliyomuş bünyeyi...hem diette daha da hızlanıyomuş benden sölemesi....

bi deneyim kuzu sağol...

cok guzel aynen devam...ne zaman aciksan oyle bir yere getki orda yemek olmasin istesende olmasin boyle gecistire bilirsin:)

inşallah canım artık zayoflamk istiyorum kilo al ver vücudumuz bozuluyo...
 
sabah 1 dilim kepek ekmek,az peynir,domates,yeşil biber yedim...

zaten benim iştah saat 4 ten sonra açılıyo hehehe....
afiyet olsun çok hoş bir menü özellikle sofralarına biber koyanlara bayılıyorum

evet canım o zaman nasıl yapsak acıkmadan yemek yemeyin diyo, doyunca bırakın diyo bunamı odaklansak...
kimki oo neyi kaçırmışım anlamadımbenDD
bizide aydınlatınn

haklisin yemek ama az yemek :)
aynen öyle fıstıkkkk

günaydın kızlar nasılsınız geçmişe bakam bi...
günaydın şekerrr bizler iyiyiz sen nasılsın bakalım.
 



ozan tuncer canım internette kitabı avr okudum biraz bi bak istersen....dün gece onu okudum 12 ye kadar....
 
sabah kahvaltım
1 dilim ekmek
yarım domates
1 dilim peynir
3 zeytin
1 fincan kahve
ara öğün şimdi içiyorum 1 bardak form çay

 
evimin temizliği bitti mis gibi kokuyo heryer akşam üstü bahçemede bakçam
bir yemek kaldı bu gün çok hamaratım yahu
şimdi geçmişede bir bakam
 


canım merhaba senle ilgi alanlarımız benziyor galiba kitaplar falan :)
bende maden suyunu buzluklarda dondurup her gün bir tanesini yüzümde gezdiriyorum böyle de deneyebilirsin:)
 

canım haklısın doğru söylüyorsun yemememgerek ama inan o poaça benim bağırsakları çok güzel çalıştırıyor pastaneye özels orucam yağları ne marka diye :)) nezaman yesem koşturorum ofisteDD

bakğ öğlen telafi ettim
öğle yemeğim
ızgaralanmış tavuklu salata yanına 500 ml su ve yağ dökmedim salataya tuzda aymadımm((
 
kahvaltı geç kalktığım için

1 lokma peynir
2 zeytin
1 dilim ekmek
yarım vardak şekersiz çay


öğle
1 kk kadar peynir
5-6 zeytin
2 tatlı kaşığı reçel
4-5 sarma
2 dilim ekmek
2 bardak şekersiz çay
 
ozan tuncer canım internette kitabı avr okudum biraz bi bak istersen....dün gece onu okudum 12 ye kadar....

tamam canım not aldım bakacağım mutlaka:))) merak ettim doğrusu.

selam kızlar ben geldim nasılsınız bakalım
hoş geldin şekerim iiyiz sen naıslsın bakayım.
sabah kahvaltım
1 dilim ekmek
yarım domates
1 dilim peynir
3 zeytin
1 fincan kahve
ara öğün şimdi içiyorum 1 bardak form çay

düper bir kahvaltııııı afiyet olsun pıt pıt yağ olmasınD bu arada kahvaltıda kahve endneiçiyorsunuzzz sevdiğiniz içinmi zayıflamaya yardımcı olsun diyemi

evimin temizliği bitti mis gibi kokuyo heryer akşam üstü bahçemede bakçam
bir yemek kaldı bu gün çok hamaratım yahu
şimdi geçmişede bir bakam

hamaratlık ötesi ellerine sağlıkkkk şimdi keyif kahvesi içebilirisn haketmişssin:))
 
kahvaltım:


1 bardak yeşil cay
1 kk peynir
5 zeytin
1.5 dilim tam tahıllı ekmek
2 küçük salatalık
ara:
3 adet diyet form bisküvi
afiyet olsunnnn gayet hoş gözüküoyrrr abartı hiçbirşey yok gibi.

slm kızlar ben geldim

nazcom aşağıda görüyorum seni nasılsın
aslıcık hoşgeldinnn bize selam yokmu((


öğle yemeğinde kahvaltı gibi olmuşş çok şey varmış gibi gözüküyorr ama gözümn önüne getiriyorum ay çok az bunlar nasıl doyduki diyorum
 
iyiyim tatlım geçmişe bakmaya çalışıyorum ama oğluşta hiç rahat vermiyo pc yi kapatmaya çalışıyor sanırım oyun istiyor
sen nasılsın

canım bugün yataktan kalkamadım çok yorgunum yatıyım uyuyum diyorum gündüzde uyuyamıyorum
bide bugün net ne kadar yavaş ya sayfalar çok geç geliyor
geçmişe daha sonra bakayım diyom yorgunluktan daha dünün sayımını yapcam
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…