Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

burnfat55 · 18 Eylül 2011

fiyona_07 .!.:
kızlar ben çıkıyorum bende çok yoruldum bgn fatmacığım ama benimki gezmekten :78::78::78:temiz hava çarptı beni bi de bgn çok yemek yedim tıka basa doldurdum kendimi kızgınım kendime onları telafi edecem diye bir saat spor yaptım yoruldum bende off.sen çok yoruyon kendini canım yaa iyi dayanıyorsun bu tempoya valla...ama bu kadar yorma kendini bazen kendin için boşlayıp dinlen..ben haftanın bi gününü kendime ayırıyorum valla yemek dışında birde defneyle uğraşmak dışında hiçbişi yapmıyorum o gün bazen bize de tatil lazım tam anlamıyla olmasa da kafam dinleniyo en azından...öpüyorum tatlışlar sizi kaçıyorum ben off yarın işte var şimdiden girdim pazartesi sendromunayarın 4 e kadar giremem tatlışlar benn hadi iyi gecelerr kıslaaaaaarrrrrrrrr:79::79::79:

iyi geceler canlar..ya bu arada yeni gelen arkidişlerrr...size bi güzel haber..biz bi ara takımcak da kalori sayıyodukk..o da acayip işe yarıyooo...siz de yapabilirsiniz..çok kolay..herkes bi kalori sayfasına üye olarak yaptı bu işi..ben mesela kalorisepeti.com a üye oldum..orda her gıdanın hem miktarı hem de kalorisi var..aklınıza ne gelirse artıkk...hemen hemen bütün abur cuburlar da dahil....sonra orda ilk önce bi çizelge hazırlıyonuz hangi tarihte ne kadar olmak istediğinize dair..sayfa da size günlük ne kadar kalori almanız gerekiyor onu yazıyor...ve tekrar sayfadan her yediğiniz kaloriyi ekliyonus..o da size hedefinize ne kadar yakın-uzak olduğunuzu yazıyor..sonra spor ekleyip kaloriden düşebiliyorsunuz vs.epey kullanışlı bi site..hemen hemen hepimiz çok faydasını gördüydük..bence sizde bi deneyin...

burnfat55 · 18 Eylül 2011

hatunlar muhabbet datluu amme benim kociş dışardaydı,geliimiş..yanee ben kaçar..çok öpüldünüz...

mihracee · 19 Eylül 2011

slm kızlarrr nabersinizz. ben bugün bir felaketimmm öyle yorgunumki anlatamam.
giremedim fırsat bulup. şöyle bir geçmişe bakayım 7 mesaj olayını bir gerçekleştirimdee içim rahat etsin.
bu araa bugünkü menüm.

Sabah yok
öğlen
yarım kase çorba
4 yk pilav
3 yk et

akşam
yarım tabak işkembe çorbası
2 yk barbunya
1 dilim ekmek
salata
3 yk sütlaç

saat 9-10 gibi
yarım elma yarım şeftali 1 erik

pinkcat87 · 19 Eylül 2011

kızlar bgn hiç gelemedim k.bakmayın.babam sabah uyandırdı tüm sülalece pikniğe gidioz dedi 60 70 kişi vardık öyle diim
sonra gencler ordan izmite gittik gezdik fln gelemedim.daha yeni geldm eve beni izinli yazsanız bgn cok yorgunum

mihracee · 19 Eylül 2011

faTTa83 .!.:
17 eylül mesaj sayıları:

aynalar-------- 20

fatta----------izinli

nazco--------- 13

emidaf--------- izinli

pinkcat87------ 6

prenses88 ------7
selinay2002 -----7

dudujan-------- izinli

fiyona_07 ------22

mihrace --------24

melekayşee -----15

_Aytac_ --------17

birinciliğide bırakmamaış heheh aferin bana

mihracee · 19 Eylül 2011

melekaysee .!.:
günaydın nasılsınız birçok kişi yok sanki bugün. bende az sonra dışarı cıkcam gezcez.

kahvaltımı yazayım:

1 simit(o kadar cıtır ve güzeldiki bu kadarla sınırlayabildim)
1.5 yumurta
5 zeytin
domates salatalık
1 t.k. incir reçeli

hehe pazar kıyağı hee bende çok fena dağıttım bugün afiyet olsun.

mihracee · 19 Eylül 2011

nazco .!.:
haftalık yoklama listesi kızlar izinsiz üç gün topiğe gelmeyen diskalifiye olur onu gösteriyor - ler izinsiz gelmeyenler

olay anlaşılmıştırr canımmm bende merak ediyordumm foruma birgün haber veremden giremezek ne olur diye.

aynalar · 19 Eylül 2011

selam kızlar nasılsınız
ben yarın için gerekli birkaç bişey hazırladım yatcam birazdan bi bakayım dedim

mihracee · 19 Eylül 2011

fiyona_07 .!.:
merhaba kızlar
ben bgn acayip yedim yaaarkadaşın köyüne gittik serin ve temiz hava açtı iyice iştahımı yine tutacaktım kendimi ama ye sen emziriyosun diye tıktılar ağzıma ne varsa bozdurdular yemini mi...yaa kızmayın ama bana birazdan 1 saat spor yapacam sonra da eşimle yürüyüşe çıkacaz...yarında telafi günü yapacam affettirecem kendimi
sabah
yufka ekmek (ne kadar yediğimi nasıl tarif edecem bilemedim yuvarlak oluyo onun yarısı diyim artık)
çok az tulum peynir
5 adet zeytin
4 adet kızarmış biber ama parça olarak
7 dilim domates
arada 1 şeftali 9 dilim kavun:78:
öğlen işte bu çok kötü gözleme yapıyodu arkadaşın annesi kocaman 1 adet yağlı gözleme yedim
arada koca bir dilim karpuz çok az peynir
akşam da (yani az önce)
karışık yoğurtlu kızartma yedim hemde çeyrek ekmekle ama eşim kanıma girdi yarım saat fazladan spor yaparsın ye diye:78::78::78f yaa çok pişmanım
şimdi 1 saat spor yapacam yarında telafi günü yapacam kızlar...

of of offf hakaten fena bozmuşssun diyeti.. valla bende kaçırdım ama bukadar diil kuzum.

haftasonları çok tehlikeli yaaa üfsss neyapacağız bilmiyoru.. pazartesii nadasa bırakalım kendimizi ancak toparlarızzz.

aynalar · 19 Eylül 2011

fiyona_07 .!.:
kızlar merhaba ben izinliydim bgn ama erken dönünce giriyim dedim..dayanamadım
aslıcığım bu sayımlar beni biraz tırsıtıyo bize sıra gelince sen haber veriyosun değilmi hangi sayımın yapılacağını???

merak etme canım ben her cuma kim görevli yazıyorum

pinkcat87 .!.:
kızlar bgn hiç gelemedim k.bakmayın.babam sabah uyandırdı tüm sülalece pikniğe gidioz dedi 60 70 kişi vardık öyle diim
sonra gencler ordan izmite gittik gezdik fln gelemedim.daha yeni geldm eve beni izinli yazsanız bgn cok yorgunum

tamam canım bugün izinli ol ama dün için cezaya kaldın haberin olsun yarın cezanı uygulayacaksın

mihracee · 19 Eylül 2011

aynalar .!.:
selam kızlar ben geldim nasılsınız
ben çok yorgunum ya bide dünden beri sorunlu bacağım ağrıyor sabahta aksilik o bacağa kramp girdi ağrım 2 katına çıktı tüm gün gez dolaş ev için ağırlık yük taşı bacağım anlayacağınız game over oldu

siz nasılsınız bi geçmişe şöyle bir bakam

canımm kıyamam çok geçmiş olsunn dinlen lütfennnn

hafta içi hepimiz bomba gibi olalımm

mihracee · 19 Eylül 2011

aynalar .!.:
bugünkü menüm

sabah
1 kk kadar peynir
2 zeytün
2-3 çatal reçel
2 dilim ekmek
1 bardak şekersiz çay

öğle arkadaşdaydık
1 tane patatesli çörek
domates
salatalık
1 bardak şekarsiz çay

ara
erik

akşam
1 kepçe çorba
1 dilim ekmek

canım afiye tolsun maşallahh bugünn diyeti bozmayan bir tek snei gördümmm yawssss süpersin.

mihracee · 19 Eylül 2011

fiyona_07 .!.:
bugün hemen hemen herkes bozmuş niyeti valla birazcık rahatladım yanlız değilim diye :))) ama böle olmaz kızlar toplayalım kendimizi bir hafta uğraşıp verdiğimizi bir günde alıyoz sonra ben kendi adıma çok pişmanım bgn yediklerimden bir daha yapmıycam inşallah

bende çok pişmanımmmmm ama bugün hepimizzzzz böyleyizz birazcıkda bende rahatladımD

aynalar · 19 Eylül 2011

mihracee .!.:
canımm kıyamam çok geçmiş olsunn dinlen lütfennnn

hafta içi hepimiz bomba gibi olalımm

bu haftaiçi pek bomba gibi olamam 18 canavara alışmam lazım yeniden

mihracee .!.:
canım afiye tolsun maşallahh bugünn diyeti bozmayan bir tek snei gördümmm yawssss süpersin.

sağol canım
napalım yıllardan beri al ver al ver olunca bünyeyi altüst ettik ağır ağır ama emin adımlarla ilerliyorum

aynalar · 19 Eylül 2011

kızlar unutmadan söyleyim bu gün çingene pembesi dantelli iç çamaşırı aldım takım kime giyeceksem sanki

aynalar · 19 Eylül 2011

neyse yatayım ben yine saati 12 ettim öpüyorum

mihracee · 19 Eylül 2011

faTTa83 .!.:
selamlar kızlarrrr.ne ediinizzzz.............ben daha ancak yeni oturdum...ütüyü yaptım,çamaşrıları yıkattım,yastıkları da yıkattım..çarşafları değiştirdim,bütün evi de çiçeeekk gibinn ettiimmm...ama çok yoruldumm...
bugün yediklerim
sabah 1 fincan kahve,1 kesme şeker,1 katı yumurta
öğlen 200 gram tavuk
ara 1 katı yumurta
akşam 5 domates,2 biber
2,5 litre su
siz neler yaptınız?nasıl geçti tatil gününüz?

ay maşallah sanaaa bir sen bir aslıcık süpersinizz:)) afiyet olsun.

mihracee · 19 Eylül 2011

aynalar .!.:
kızlar unutmadan söyleyim bu gün çingene pembesi dantelli iç çamaşırı aldım takım kime giyeceksem sanki

wayyyyyy güle güle giyin hayatım kendin için giy canım yaaa kendini iyi hissetmek içinde güzel bir yönetmdir buu:)))

heheh. bende penye geceliklerimi falan hep kaldırdım hahahaha

mihracee · 19 Eylül 2011

aynalar .!.:
bu haftaiçi pek bomba gibi olamam 18 canavara alışmam lazım yeniden

sağol canım
napalım yıllardan beri al ver al ver olunca bünyeyi altüst ettik ağır ağır ama emin adımlarla ilerliyorum

tamam canım en güzeli ağır ama emin adımlarla ilerlemek:))) bizde öğrenecğeizzz dahaa ama yarın çok dikkat edeceğim.

mihracee · 19 Eylül 2011

aslıcım nasıl oldun iimisinn kuzum dinlenebildinmi

Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

88.6 to 55...boy 158.ilk hedef 80...guncel 84.7

88.6 to 55...boy 158.ilk hedef 80...guncel 84.7

Guru

Cennet sevdiğinin yanıdır

Guru

Guru

Guru

AllahSabredenleBeraberdir

Guru

AllahSabredenleBeraberdir

Guru

Guru

Guru

AllahSabredenleBeraberdir

AllahSabredenleBeraberdir

AllahSabredenleBeraberdir

Guru

Guru

Guru

Guru

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency