Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım


amin canım
başa gelince çekiliyor canım mecburen ben ikisine bakamıyom diye birini alıp atacak değiliz ya bakacaz 2-3 yıl sonra o kadarda sorun olmaz

inş kuzum iyi fikir aslında ömür boyunca çocuk büyütçem diye uğraşmaktansa bir avazda kurtulcan ne güzel

evet canım
 
bugunki menum

Sabah: 1 fincan kahve, 1 kesme şeker
Öğle: 2 katı yumurta, 1 büyük rendelenmiş havuç
Akşam: Derisi alınmiş tavuk (200 gram), salata
 
dun gazetede, ogretmenler artik 3 ay tatil yapamicak, 2 ay yapicak , mesleki egitim aicak diye okudum.

Ogretmen arkadaslar bu duruma ne diyor bakim
 

hayyırlısı olsunnn birtanem ne diyeyim:)) belki biraz zamana ihtiyacın var şuan çok erkennn sanırım bunu düşünmek için.:)
 

ilk defa duydum refloksolojiyi canımm bilgim olsa keşke yardımcı olaiblsem ama etraftan duyma bilgiler yerine uzmanına danışssaan sanırım daha sağlıklı olur.
 
kızlar bu akşamki menümm

yarım kase çorbaa
3 yk taze fasulye
1 yk prinç pilavı
salata

45 dk tempolu yürüyüş.

saat 9:30 gibi meyve

(kızlar meyve 1 elma 1 şeftali 1 erikk abartımı olur
)
 
Son düzenleme:
slm kızlar nasılsınız, bugün çok yoğun geçti okula git oğlanı al gel,kitaplarını kapla fln derken yoruldum....
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…