Bayram'da yediklerimize dikkat
Kısa sürede aşırı tuzlu ve yağlı gıda tüketimi tansiyonu yükseltiyor, kalp krizi riskini artırıyor...
Uzmanlar, bayramda kısa zamanda fazla besin tüketildiğini, bunun da hem kalp hem de tansiyon açısından yük getirebildiğini söylüyor.
Bayram ikramlarının tamamının bitirilmemesi gerektiğini hatırlatan Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Kamil Adalet, bayramda tansiyon kontrolünün daha sık yapılması gerektiğini belirterek kalp ve tansiyon hastalarına şu uyarılarda bulundu:
´´Bayramlarda ikramlar nedeniyle tuz ayarı yapılamıyor. Tansiyon hastaları buna dikkat etsinler. En azından bayramda tansiyon kontrolünü daha sık yapabilirler. Beklenmedik yükselmeler olursa ilaç dozunu geçici olarak artırabilirler. Kısa sürede aşırı tuzlu ve ağır gıda tüketimi, tansiyon yüksekliği ve kalp krizi riskini tetikliyor. Kalp yetersizliği olan hastalarda her şey yolunda giderken, bayramda aşırı tuzlu yiyecek ve içecek alınması veya ziyaretler nedeniyle ilaçların aksatılması, acile nefes darlığı yüzünden başvuruları artırabilir.´´
Adalet, erişkin yaştaki her 3 kişiden birinin yüksek tansiyon hastası olduğunu vurgulayarak, yüksek tansiyonun sinsi bir hastalık olması nedeniyle insanların farkına varamadığını kaydetti.
Prof. Dr. Kamil Adalet, anne veya babada yüksek tansiyon hastalığı varsa çocuklarda düzenli takip gerektiğini aktararak, gençlerin de tansiyon kontrolü yaptırması gerektiğini ifade etti.
.: Son Havadis :. .: Doru ve lkeli Haber; Ana Sayfa :. sitesinden 01 Kasim 2011 Pazar tarihinde yazdırılmıştır.
ayyy siz kuaföre ihtiyaç mı duyuyorsunuz, benim hiiiiiiiiç ihtiyacım yok( gitsem benim bıyıklar 4 saat alır dermişim)
diyette son nokta ' yarım kk beyaz peynir'
bence eşi de çok memnun olacak bu işten o yüzden ses etmiyor, aferim ona zeki adam, erkekler bence kilo verme konusunda eşlerine destek vermek istiyorlarsa sussunlar yeter:) nasihatle değil destekle oluyor bu işler, eşini ben de tebrik ediyorum
aynalarcım ikiz olunca herkes birini istiyor, hatta yolda giderken top oynayan 12-13 yaşındaki oğlanlar bile 'aaaaa ikizmiş abla birini bana versene ' diyor:)talep çok yaneannem zaten birini ben götüreyim deyip durdu. yakınımda olsanız seve seve bırakır bırakır kaçardım valla, ama temelli olarak veremem:) Allah isteyen herkese evlat nasip etsin, inan çocuğu büyüyüncebilebebkliğini özlüyor şimdi diğeri büyüdü ya bunları bol bol seviyorum. sevdiriyorlar kendilerini erkek kız fark etmiyor
]
Herkese iyi bayramlarr.. sevdiklerinizle nice bayramlar geçirmeniz dileğiyle!!:))
hepinize iyibayralar kızlarrr
canlarımm bir geçmiş yapayım birde sayım yapıp geleyimm:)))
dünkü menümüde yazayım
dün niyetliydim kızlarr birazzz dengesizzzzzzz olduu idare edin( ve ben anladımki bayramda kilo alacağım ((
sabah=sahur(gece 1 de)
1 gözleme 1 bardak ayran
akşam
yarım kepçe çorba
1 kepçe kuru fasulye
2 yk pilavv
turşuu
2 çatal revani
ara
meyve(1 elma,1 erik,1 mandalina)
ohhh sıhatler olsun canımmm ii yapmışssın fıstık:))
afiyet olsun canım çokk güzell bir menüüü
amin inş. Allah benide kavuştursun aileme:))
yaaa ben tırsıyorum bayramdan hele kayınvalidmelerden çok tırsıyorum lokmalar sağlam yaaa((
rica ederim nedemk hehe severek giriyorum vallaa
ayyy çok utandım şimdii cahilliğime ve heycanıma ver şekerim bilmiyordum:))))) hehee vallaa kızardımm bakkk
:))) dediğin gibi canım hehe o halinden memnun sanırım şimdi bana kızıyor ilkoş bana kilo aldırdın bana dikkat etmiyorsun artıkk yediriyorsun bana diyor yaaa kıskançlık kokuları alıyorumm hehe onudaa sokmuştum diyete çabuk sukoyuveriyor ama bayramdan sonra söz verdi bakalım.
kızlarrr eşimin cepten nete girme kotasını bbitirdim bir gündeDDDD hehe kotasını arttıracaktı 100 mb 17 tl ydi bir günde bitirdim 250 mb tı 50 tlymiş D dedim bana dayanmazz boşver yapma evden hallederim kıyamadım paraya DDD , şimdide eşim ve babamlar kurban kestirmeye gittiler beni 1 saatliğine eve bıraktıı rica ettim internete girmem gerekiyor diyee gelirler birazdan çıkacağımm. bu akşamdan sonra evimizde kalacağızz gece girerim inş.. gün içnde başka giremeyeceğiimm
öpüyorum hepinizi ii bayramlar canlarımmm az kalorili bir bayram geçirirsiniz inş.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?