Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

1.73 .!.:

ay çok mutluyum yaaa...
15 gündür çok sıkı tuttum ama 4 kilo gitti ya ..
ahhh yaptıgım pudingler,kekler,ah hele o kocişimin aldıgı susamlı sıcacık ekmek karşısında irademe sahip olmak için verdigim savaşımı bir bilseniz...:18::18::18::18:
benim veletler normalde bişi yemezler inadına bu hafta gece yemek yiyesileri geldi

Genişletmek için tıkla...

1.73 .!.:

bugünkü menümüde yazayım
sabah sirkeli su +form çayı
kahvaltı:
1 dilim tam bugday ekmegi
1 kk peynir
5 dilim incecik ama piliç baton sucuk
1tırnak üstü kadar ince kaşar

ara:
1 nescafe fincanı koyu ayran
içine tarçık koydum fena olmadı..

ögle:
1 kase tarhana çorbası
1dilim tam bugday ekmegi
1tatlı kaşıgı tahin pekmez

ara:2 adetr incir

akşama 1 kase yogut 1kase börülce düşünüyorum o kadar

bu gün kendimi biraz şımarttım ama bitti artık...

Genişletmek için tıkla...

hazos87 .!.:

ayrana tarçın mı=( kötü olmaz mı be öyle

Genişletmek için tıkla...

hazos87 .!.:

ekledim emoş seni..oğulların çok tatlıııııı

Genişletmek için tıkla...

1.73 .!.:

yok yok yogutda ve çaya koyuyodum zaten baya koyu bi ayrandı dene sabah gülben de de söylüyodu...

hadi ya onu da denicem o zamannn


ayyy senin de bebişin çoookkkk tatlı ne kadarlık şimdi..

Genişletmek için tıkla...

hazos87 .!.:

teşekkürler teyzesi..bebiş şimdi 3 aylıkk

Genişletmek için tıkla...

1.73 .!.:

yok yok canım yarın meyvesini alırsın...bak dayanmışsın işte...


inanmadınmı kız yoksa

Genişletmek için tıkla...

1.73 .!.:

maşşallh..aman canım sende gelmişin şuraya kiloluyum diye....

Genişletmek için tıkla...

aylin90 .!.:

1. TAKIM 232. ETAP

ThirtyFour_(73,5/...) (izinde)
aylin90_(85,5/84,5/1/1,17%)
elif_sena_(56,4/54,8/1,6/2,84%)
hepbera_(71,4/71/0,4/0,56%)
bal10_(56,5/55,7/0,8/1,42%)
sinem866_(85,2/83,3/1,9/2,23%)
T_N_(74,6/74,1/0,5/0,67%)
MINEL3478_(71/69/2/2,82%)
qarden_(97/96,1/0,45/0,46%) gecen hafta bildirim yapmamisti, kilosu 2 ye bölündü
yasafat_(85,6/84,6/1/1,17%) 19.11.11 geldi, baslangic kilo 85,6kg, hedefi 80kg
burcum24_(96/94/2/2,08%) 19.11.11 geldi, baslangic kilo 96kg, hedefi 80kg
karanfill83_(95,7/92,8/2,9/3,03%) 18.11.11 geldi, 3. Takimdan gecis yapti, hedefi 80kg


yüzde: 1,68%

kontrol eden olabilirmi acaba, özel mesajla bildirseniz bana?
mutlu olurum
mucux

Genişletmek için tıkla...

hazos87 .!.:

ama benimki yanlış olmuşşş.1,2 olacakkkk

Genişletmek için tıkla...

hazos87 .!.:

ayşe asloının facesinde gördüm ekledim seni canım...faceden ekleşelim yaaa.yolk mu kızlar faceniz

Genişletmek için tıkla...

aynalar .!.:

kızlar bayram sonrası kilo durumumuzu listeledim sizlerde bakın malesef hala kendimize gelemedik
herkes taşın altına elini koysun çünkü bu takım hepimizin takım iyi bizim iyi olduğumuzu kötü ise bizim kötü olduğumuzu gösterir
son haftalar kötüyüz motivemiz eksikse bu bizden kaynaklanıyor dışardan biri gelip bizi motive etmeyecek yada yemeğimizi birileri önümüzden almayacak biz hayır diyecez
kızlar buraya gelme amacımızı unutmayalım lütfen hadi artık biraz artık canlanlım
bu hafta spor yapanlar çok fazlaydı ben listeye daha çok yansır diye düşünmüştüm bu durum inş haftaya yansır

aynalar *** 92,3 - 92,2 - 91,7
emidaf *** 65,0 - 65,0 - 65,0
fiyona_07 *** 63,3 - 63,9 - 63,7
mihracee *** 60,2 - 60,6 - 60,6
melekaysee *** 65,7 - 65,5 - 65,6
faTTa83 *** 72,0 - 70,0 - 71,1
elifezgi *** 68,0 - 68,0 - 68,5
1.73 *** 0- 115,0 - 112,0
atessu *** 96,0 - 94,3 - 0
hazos87 *** 0 - 65,4 - 64,2
sergungunser *** 0- 62,7 - 62,3

fadik kızlar hastanelik olmuş mesaj attı kilosunu öğrenemediği için aynı yazdım aksi halde diskalifiye olması lazımdı bu hafta kilo vermeseydi ama durumundan dolayı kilosunu bilmiyor aynı yazdık

haftaya fadik, ezgi, ilknur mutlaka ama mutlaka kilo vermek zorunda

Genişletmek için tıkla...

melekaysee .!.:

eyvahhh dökülmüşüzz

Genişletmek için tıkla...

aynalar .!.:

malesef canımmm
nasılsın

Genişletmek için tıkla...