4,5 kilo mu..anam sen nasıl doğurdun 2 tane 4,5 kilo alarak...ben 25 kilo alarak doğurdummm...amma iradeliymişsin..
selam kızlar,
ben geldim, günah çıkartıcam :)
sabah :
haşlanmış yumurta
peynir
zeytin
domates
salatalık
öğlen :
kooocaman hamburger menü
ara yok:
akşam: 1 porsiyon domatesli bulgur pilavı...
valla ben de baya kilo aldım, 56 ile hamile kalıp 70 leri gördüm.
kısslaaaar napıyorsunuz bakalım...1 saat oldu eve gireli yemekti mutfaktı anca oturdum spor yapasım var çok ama bakalım pc başından kalkabilirsem yapıcam :))
ya ben sunu savunuyorum.çok kilolu değilsen çok kısıtlamak beni ertesi gun ya da diyetin 2 ay sonra bitince tum yemediğim şeyleri yemeye itiyor. o yuzden uzun vadede yavaş yavaş vermek lazım.abartmamak kaydıyla canının istediğini yemek lazım.hiç pişman falan olma bişi olmak bir parçayla kalıyorsa :)
oh ohh götür hamburgerleriiii canımı istettin şimdik yaaaaaaaaaaaa
aman 70 ne ki ben 82 ile doğurdum düşün yani:)
sabah
2dilim çavdar ekmeği
1,5 kk peynir
6 tane zeytin
1 tatlı kaşiği bal
öğlen
başemel soslu ıspanaklı krep
1 bardak ıce tea
ara
yarım dilim börek
akşam
4 yk tavuk sote
salata
1 kase çorba
ara
ince dilim kek (yemeyi düşünüyorum)
:)
55 e bi ineyim gene hamile kalcam :))
başım çok kötü ağrıyor kızlar ya hastalanacam heralde
geçen seneki komşumuz ilçeye taşındı yarın bize geliyor sabah 9 arabasıyla gelip akşam 6 arabasıyla döner gündüz giremem bu yüzden 4 tanede çocuğu var hepsi gelir mi bilmiyorum ancak akşam girebilirim kızlar haberiniz olsun
saatler pek uymamış.sabah
yemedim
ara
1 kurabiye
1 bardak çay
öğle
1 mandalina
akşam
1 kase çorba
1 dilim ekmek
ara
2 sigara böreği
2 bardak çay
ay kızlar onu bunu bilmem hafta sonuçlarına baktım durumumuz vahim...
hepimiz çeki düzen verelim kendimize aslı dogru söylüyo vakit geçirmek için gelmedik buraya bu hafta herkes kendine bi hedef belirlesin en az 500 gr bence..
benim hedefim 2 kilo ve hafta sonu düz 110kg olmak..
bunun içinde herşeyi yapacagım..
bogazımı tutup çok hareket edecegim..
benim burdakilerden daha önemlisi bu takımda yer yok diye belki takıma giremeyenlere karşı sorumlulugum bu
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?