Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

inş olur canım
bu arada hoşgeldin nasılsın

Hoşbulduk Aslı,

iyiyim çok şükür,

baya yoruldum bugün, bakıcımız izinliydi, bebişle uğraş, sabah altıda uyandı sağolsun, dışarı çıktık.
akam da misafir vardı, az önce bi nefes aldım :) girip bi bakayım dedim kim var kim yok, hem ödevimi de yapayım :))

Sen nasılsın?
 
Son düzenleme:
menümü yazayım:

Sabah:

1 omlet
3 dilim fırında patates
3 siyah zeytin
5 yeşil zeytin
1 kk peynir

ara : yok

öğlen : yok

Akşam :

1 porsiyon Hamsi tava
4-5 kaşık salata
1 bardak sweps,
3 dilim ekmek

Ara:

1 porsiyon ayva tatlısı
 
önümüzdeki hafta mesaide olucam.
ancak spora da dönücem yeniden bakalım kaç gün deveam edebilicem.

Şu idrar tahlilinden de onay alırsam, ki ilkinde iltihap olduğu söylendi, ilaç verdi doktor, idrar testinden de geçersem yüzmeye başlicam.
 
sabah-öğle
1 kk kadar peynir
3 zeyrin
domates
biber
1 bardak çay

ara
1 armut

akşam
6 kaşık havuç kızartması ( yağlı değil)
yoğurt
1 dilim ekmek

ara
2 mandalina
 

tşk edrm canım bende iyiyim yatmaya hazırlanıyorum


geçmiş olsun canım
 
slm kızlar nasılsınız
ben bacağımın ağrısından uyudum yeni kalktım
sobayı yaktım üzerindeki güğüm kaynasın banyo yapcam
siz naptınız bakalım
neler yaptınız haftasonları
geçmiş olsun canım bacagına noldu ki


yeni evliyim ankaraya yeni geldim bide şimdi yeni taşındim :) 1 ay falan oldu.. Akraba falan yok çocukta olmayınca.. Yalnızım dostlarım yalnızım yalnız :) :) :)
takıl canım buraya .bizler burdayız.olmasakta sen yaz gelince mutlaka okuruz

canım hadi dinlen

yazılması gereken bi cümle var onu yazıp gönderiyoruz
bu arada benim veletler ikiz ve şu an biri uyandı




çok samimi bi menü olmuş

ya sorma oldu işte:26:
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…