- Konu Sahibi Pinarbartu
-
- #53.221
bugün brownili bi gün olmuşşşş
bugün brownili bi gün olmuşşşşevet renkli yazabildiğime göre menümü de yazayım
sabah
2 dilim çavdar ekmeği
4 tane zeytin
1 kk peynir
1 tatlı kaşiği bal
3 dilim sucukla yumurta
öğle
1 dilim fırında mücver
1 dilim browni
ara
4 tane badem
akşam
2 tane biber dolması
2 çk yoğurt
ara
yarım dilim browni
1 tane cevizden küçük poğaça
mavi menü hayırlı olsun sanada afiyet olsun.. Bi dilim browni yatmadan önce yemeyi unutma:) kız bi günde 2 dilim yemissinevet renkli yazabildiğime göre menümü de yazayımsabah2 dilim çavdar ekmeği4 tane zeytin1 kk peynir1 tatlı kaşiği bal3 dilim sucukla yumurtaöğle1 dilim fırında mücver1 dilim browniara4 tane bademakşam2 tane biber dolması2 çk yoğurtarayarım dilim browni1 tane cevizden küçük poğaça
özge sana faceden mesaj attım bi baksana
tamamdır özge hallettimm.meğer benim ayarlarım yanlışmışş.şeçenekleri düzenleden yaptımm..bende diyorum neden böyleee a harfi felan yok kıh kıhhhhhhhhhh
canım arada senide yeriz biz merak etme :)
ben değişik şeyleri denemeyi çok severim ve senin tariflerin çok hafif hoşuma gidiyor.mesela islim keabını çok severdim ama patlıcan kızartıldığı için hoşuma gitmezdi senin tarifinde ki çok güzel onuda deniycemhehe daimi müşterinim :))
menun guzelmiş...tulumba olsada iyi bence olur arada o kadarcıksirkeli su+form çayı
kahvaltı:
1 adet yumurta
1kk peynir
ögle:
1 adet kuru köfte (küçük)
1/2 kase mercimek çorbası
4-5 y.k piyaz
3 adet acı biber turşusu
ara:
2 adet tulumba tatlısı
1 tutam roka
akşam:
1 kase börülce yemegi
1 kase yogurt
1/2 dilim ekmek
1 y.k. tahin pekmez
Özgem naber ????
iyitim canım uykum varda öle takılıyom sen nasılsın
ben yavaş yavaş akçıyorum herkese iyi akşamlar
bu arada sporumu yazıp ole cıkayım
dunde aynısıydı
30 dak. eliptik
15-20 dak.fitness hareketleri
özgeciğim cnm kaçıyom benn ii geceler
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?