- Konu Sahibi Pinarbartu
-
- #53.261
hımss bunu deneyeceğim canım zaten bir aktara gideceğim bu ara alacağım bazı şeyler var
1.?
2.isot
3.kabuk tarçınn
4.susam yağı
şimdi işin rengi değişir arkadaş
evet renkli yazabildiğime göre menümü de yazayım
sabah
2 dilim çavdar ekmeği
4 tane zeytin
1 kk peynir
1 tatlı kaşiği bal
3 dilim sucukla yumurta
öğle
1 dilim fırında mücver
1 dilim browni
ara
4 tane badem
akşam
2 tane biber dolması
2 çk yoğurt
ara
yarım dilim browni
1 tane cevizden küçük poğaça
afiyet olsunnnnnnnnnnn canımmm çok ama çokk güzelllllll beğendim hemde çokkkkkbgn yediklerim
sabah aç karna bir fincan elma sirkeli ılık su
1 yumurtayla ve patatesle omlet
1 tatlı kaşığı vişne reçeli
yarım közlenmiş kırmızı biber
1 dilim kepek ekmeği
ara yok
öğlen arkadaşın yanındayım oda kahvaltısını yeni yapıyordu
yarım dilim peynir 1 dilim kızarmış ekmek 2 adet zeytin 2 bardak şekersiz çay
1 küçük salkım üzüm
ara 1 bardak kahve
akşam tavuklu sebze çorbası
2 adet yeşil çay
25 dk plates 20 dk yürüyüş 23 dk eliptik yaptım
29.11.2011
sabah
yarım elma
öğlen
yarım kase yoğurt kırmızı pul biberli
5 bardak zencefil çayı
akşam
1kepçe patates yahnisi
1 kepçe bulgur pilavı
8bardak yeşil çay
yatarken
yarım kase yoğurt pul biberli
bugün hastaneye gidip gelirken 1 saat tempolu yürüyüş
nasılım
E*K*M*E*K*S*İ*Z
bende bu pisiq kim diyordum hehe:) hayorlı olsunkızlar yeni hesap açtım.. ötekinde isimim deşifre oluyordu... SALİHA KAYA <=>pisiq
canım afiyet olsunn öğlenki pilavın biraz falz ageldiii onun dışındakilerr güzell heleki pırasada prinç yoksa gayet güzell :)selammm takımıımm...herkeşler gitmiş mesai yarın tabi....ben de buggün yediklerimi yazıp çıkiim bari
sabah 1 dilim ekmek,1 haşlanmış yumurta,2 domates,3 yeşil biber,2 zeytin
ara yarım dilim ekmek,1 domates,1biber,3 zeytin,yarım kase pul biberli yoğurt
öğle 6 yemek kaşığı pilav,1 but kadar tavuk eti(mevlit vardı orada yedim)
ara 1 hurma
akşam 1 tabak pırasa yemeği,1 dilim ekmek,turp,1 yemek kaşığı haşlanmış kuşbaşı et
ara 2 kuru pasta(akşam yemeğini 5 de yiyince 9 gibi epey acıktım((),6 hurma
neyse harekete ve spora gelince gün içinde hiç oturmuyor olmak yetiyor bana...inş bu hafta veririm....bu arada yarın bi yere davetliyiz ve aşure yapacakmış...sadece öğle yemeğine 1 kase aşure koysam çok mu sizce?ya da nasıl bi değişim yapabilirim bunun için?
neyse bacılar bende yatiim bare...herkesleri çok öptüm...geçmiş yapmadım ama eminim hepinizin dieti süper gidiyodur....en büyük KK
kızlar 3 tane materyal yaptım
çocuklar daha iyi anlasın diye elimden geleni yapıyorum ama istediğim gibi olmayınca çıldırıyorum
biraz mükemmelliyetçi miyim bu konuda bilmiyorum
bu arada bebelerin teneffüslerini aldım ceza verdim iyi bir ceza değil ama okul dışında oyuna çok dalıyorlar ve derse önem vermiyorlar bende tuvalet dışında çıkarmıyorum akılları başına gelene kadar napıyım :26::26::26:
aileler çok ilgilenmiyor ben ne verirsem o
bu saatte gelirim falan
kızım nekadar çokk yeşil çay içmişsin yawsss nevrim döndü şu 8 i görünceeeee afiyet olsunnnn gayet güzel bir menü
merakla bekliyordum zatencikk:) beklediğme deydi
ciğ köfte yapıcammm canımm kocam çiğköfte istemektee haftasonuna söz verdimmm ona yapacağımmmmisotu napcan kız iştah açar o
idolümmmmmmmmmmmmm afiyet olsunn yawss senin menülerine bayılıyorummm bizim bir öğünümüz bugün aynı :))sabah
1 bardak çay
ara
1 avuç kuruyemiş
öğle
4 kaşık kuru fasulye
3 kaşık pilav
1 dilim ekmek
ara
1 elma
akşam
3 kaşık makarna
1 kek
1 bardak çay
beğendiğine sevindim ilkaycım.. 70 e düşene kadar böyle.. çay konusundada ya napim iştahımı çokiyi kesiyor.. canım hiç birşey yemek istemiyor acıkmıyorum bile çaylar sayesinde... günün yarısı lavaboda geçiyorkızım nekadar çokk yeşil çay içmişsin yawsss nevrim döndü şu 8 i görünceeeee afiyet olsunnnn gayet güzel bir menü
merakla bekliyordum zatencikk:) beklediğme deydi
ayy kıyamam onlara bennnn üzüldümm bak yazık kızzz:)
materyallerden falan ben anlamamDD eminim güzeldirlerr ama hehe eline sağlık canımcım
beğendiğine sevindim ilkaycım.. 70 e düşene kadar böyle.. çay konusundada ya napim iştahımı çokiyi kesiyor.. canım hiç birşey yemek istemiyor acıkmıyorum bile çaylar sayesinde... günün yarısı lavaboda geçiyor
1 numara karanfil
evet geçmiş bitti gelelim benim menümeee
sabah
4 eti burçak yulaflı bisküvi
2 fincan çayy
öğlen
2-3 dilim pidee
1 bardak şalgamm
ara bol su, sıcak su,yeşil çay bir kupa ve çayy
1 hurma
akşam
4 yk kuru fasulye
3 yk pilav
bir kaç kaşık salata
1 çatal kabak tatlısı
ara
2 erik bir mandalina
yaz yaz bitmedi yaa ne çok yemişim.
yok karanfilim varr bir numarayı ayşe biliyor heheD
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?