Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

sirkeli su +form çayı
sabah 3 y.k. acılı domatesli biberli kahvaltılık sos
1 dilim kepek ekmegi
1,5 kk peynir yemiştim..


Ögle (diycem ama şimdi işte)
10 adet acı biber
3 y.k. yogurt
1 dilim kepek ekmegi

akşam:
1/2 kase cacık
3y.k kuru fasulye

eger gece acıkırsam belki 2 galeta,peynir götürürüm ama şu an çookk tokumm.inşallah acıkmam
 
kimseler yokk.
herkes yemekte herhalde..
aman kızlar yemeklerin cazibesine kapılmayın sakınnnn..
inanmayın onlara,sizi kandırmalarına izin vermeyinnnnn
 
sabah elma sirkeli su
1 haşlanmış yumurta

ara 1 küçük parça çikolata serçe parmağımın yarısı kadar bi lokmalıktı yani

sonraaaaaa öğlen burger king e gittin ben kocaman bi chicken royale menüyü götürdüm kola yerine ıce tea içtim
ama 1 hamburger 1 küçük boy patates gitti löp löp valla
yetmedi ardından da dondurmalı suflesinden yedim ve günü kapadım :))))))))


kızlar yedim ama uzun zamandır kendimi şımartmıyordum birazcık pişman değilim desem kızmayın bana haftaya telafi ederim..ayda 1 de olsun ama arada yaaa
 

yooo kızcak bişi yokki..
hem ögleyin böyle bi kaçamagı gayet masum kılmış
 
2 galeta ve 1 y.k. susam ezmesini götürdüm bileeee
 
kahvaltı
1 yumurta
2 dilim ekmek
yarıom tatlı kaşığı tereyağ
1 tatlı kaşığı bal
1 kupa ıhlamur şekersiz


öğle-ikindi
1 elma
1 mandalina

akşam
3 kaşık makarna
4 kaşık z.yağlı bamya
3 kaşık yogurt
maydonoz,dereotu ve roka


ara
1 kupa ıhlamur
2 adet tahıl bar
bitti..
erken kapattım bugun
 
yap valla ohh mis gibi tarhana ben pırasa çorbası yine aman süt olsun diye mercimek bilem içemiyorum bi pırasadır tuttum g,d,yorum
afiyet olsun arada degiştir kız



vav güzel menü
ben olsam sabah 1 dilim ekmek
akşamda tahıl barları yemezdim ama senin vermen gereken kilolar az olunca olabilir..
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…