- Konu Sahibi Pinarbartu
-
- #54.881
meellleeeeeeemmmmmmmmmmm nasılsın
ne demek istediğini çok iyi anlıyorum benim sırtımda da var südyen askılarından iyice sıkışıp bıngıl bıngıl gözükür bide o etler :)) canım onun için plates lastiğiyle bi egzersiz var ama ne yaparsan yap tam gitmiyorlar.onların tam gitmesi için gereken tek şey zayıflamak ben 55 in altına düşünce anca gidiyolar benden...
merhaba kızlaarrrrrrrrr
bugün kocişimin dogum günü..burda fazla kalamayacagım..
hoşgeldin su avatar bana enerji veriyo yaa supğerrr
nice yaşlara senle birlikte inşallahh
fiyonam canımm teşekkür ederim siteye katkıların için..en iyi takipçimsinn..
hehe formdan düşüyorumm hehehe:))) oruçluğuma ver hayatım yarın yine ben ben olurum:))))ellerine sağlık canım
ilknur birinciliği kaybetmiş yine
tebrikler saliha
hee cazaya kaldın
uff canım ya bu 21 kilodan sonra ben kaç kere 10 kilolar verdim biliyon mu ama hep başa dönüyom benim bu psikolojiyi aldırmam lazım
ya canım kusura bakma ugramıyorum sitene bilerek canım ister diie.
hafta sonu söz kilo verirsem ugrayıp 1 tarifini de yapcam..
allah kabul etsin
olsun ben sana yine kupa vercem canım
hadi inş dikkat et canım cumaya kadar
peki kuzucummm senimi kıracağızzzzzzzz 3 olsunnn:) hadi bakalım verlim şu 3 kiloyuuu hehe benimde hedefim 59.00 a düşmekçok deel yaaa 2 yapmayalım 3 olsun yeni yıl yeni başlangıçlar yapalım :)))
canım bütün gün aç kalma ama hafif bişeyler ye muhakkak ve bol bol su içmeyi ihmal etme bütün gün susuz kalıyor zaten vicudun hasta olursun sonra kıyamam ben sana :)
sabah sirkeli su+form çayı
kahvaltı:
1dilim kep.ekmegi
1kk.peynir
1 adet yumurta
ögle:
1 kase şehriye çorbası
1y.k. kadar et sote
ara:
1 adet şekerpare
akşam:
1y.k.kadar sucuklu yumurta
1kase işkembe çorbası(hazır çorba)
3 adet yeşil biber
çeyrek dilim kepek ekmegi
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?