Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

gidim yemek yapim.. aslında hiç birşey yapasım yok.. çünkü yine küstük... inş akşam geldiğinde surat yapmaz.. çünki hiç sallamıcam
 
menümü yazıyorumm.
sabah sirkeli su+form çayı

kahvaltı:
1 dilim kepek ekmegi
1 kk peynir

ögle:
1tabak pırasa

ara:
1 adet bardak ayran

akşam :
1 kase çorba
1 dilim kepek ekmegi
 
bu hafta spor yapamadım..sınavlar çocugumun hastalıgı..anca 1kilo gitti herhalde sabah tartılırım ..
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…