- Konu Sahibi Pinarbartu
-
- #55.681
canımmm 18000 fazla ama bence yaaaaa koruma programı için bence olabilri ama kilo verme için bence biraz daha altına düşmek lazımmm
diyetisyen 67 kio iken vermişti cnm..bende fazla dedim 60a faln inersen 1400 kalori dedi
bugün regl oldum 10 gün sürer o yüzden 500 gr benim hedefim
afiyet olsun canım çok güzel menün
menünü yazınca ben mutlu oluyorum:)))) benim için yazdığını düşünüyorumPP
ben haftaya sıkı tutacagım..ben ce bu hafta da hedef koyalım..
Benim hedefim bu hafta sonuna 2 daha verip
cumaya :106 olmak..
Buyrun sizde bildirin haftalık hedeflerinizi..
kız napıyon izmirde...sen niye izinliydin tatlım ben kaçırdım birde kaç gün izinlisin sayımları ben yapıcamda :)) ilkoş madem izinlisin çok yazma
hahaha hihihi hohoho
hayır dedigin kişiye bakarmısın..
zayıf olmak istiyomuş.
hemded zapzayıf......
kıııızzzzzzzzzzzzzzıııııııııııııııııımmmmmmmmmmmm
ben normal şişman olmak istiyom biliyonmu
normal şişman
gülme kı dogru degilmi..zapzayıf olmak istiyomuş ben 100 olmak istiyom.ozayıf...bide bunu bana söylüyo..
sabah
1 kk kadar peynir
5 zeytin
1 dilim ekmek
ara
1 gofret
1 bardak çay
öğle
2 köfte
domates
1 dilim ekmek
1 bardak çay
ara
5 çubuk kraker
akşam
1 kase çorba
1 dilim ekmek
ara
1 portakal
harika olmuş..
bu şekilde giderse sennde 1 kilo verirsin
kızlar dün akşam halamlara gittik giremedim..bu arada herkes çok zayıflamışsın dedi..bişey kalmamış eski haline dediler..bi sevindim ki sormayın hehehhe...eski pantolonlarımın olmasına az kaldı ayyyyyyy...sonradan aldığım bi pantolon vardı o da popomdan düşüyo hehhehe..çook mutluyum ayy iyiki girmişim bu takıma=)
aynalar*** 90,8-90,3
emidaf ***67-
fiyona_07*** 62,8-62
mihracee ***59,7-
melekaysee ***64,8-64.0
faTTa83 ***70,8-
1.73 *** 108-106
hazos87 ***62,5-61,5
pisiq ***73,8-
evet canım bende 1 kilo diyorum kendime ama 600 700 anca gider diye düşünüyorum :)))
ilkjoşş izmirde napiyosunn
ooo ilkoşum naber?
diyetisyen 67 kio iken vermişti cnm..bende fazla dedim 60a faln inersen 1400 kalori dedi
hımssss diyetisyen öyle diyorsaaa tamamdır:)
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?