kızlar ben geldim.
doktora gittim tahlil ve ultrason sonuclarımı gösterdim. haşimoto değilsin diyemem ama şu an ilaçla tedavi edilecek bir boyutta değilsin dedi. çok küçük nodüllerin var onları 6 aylık periyodlarda kontrol altında tutucaz bu arada diger değerlerdeki yükseklik obezite kaynaklı dedi. psikolojik durumun da şişmanlıktan olabilir yada dilersen bir psikologa gidebilrisin dedi. 10 günde sadece 200 gr vermişim.
buna biraz üzüldüm. yani ilk gittiğimde 124.7 idim aç karnına bugün kahvaltıdan sonra gittim 124.5 çıktı. ama sanırım bugun nedeni spora yeterince zaman ayırmamam.
şirketteki bir arkadasımla yarın burada bir spor salonuna başlayacağız. yarın hem üyeliğimizi yaptırıcaz hem de ilk sporumuzu yapıcaz böylece akşam evde yapamasam da öglenleri yapmış olucam. evde de yaparsam tadından yenmez günde 1 saatten fazla spor yapmış olurum. doktor tartılma sadece buraya geldiğinde ben seni tartayım dedi ama ben her cuma yine de tartılıp buraya yazıcam.
bir de d vitamini eksikliğim varmış bunun içinde ayda bir kullanacağım bir iğne verdi. şekerim sınırdaymış ama bu da obeziteden olabilirmiş biraz kilo verdikten sonra 6 ay sonraki ölçümde bakacagız sonuca dedi fakat ben bir 3 ay sonra yine bir devlet hastanesine gidip ölçüm yaptırırım.
evet işte böyle. demekki neymiş benim diyetime daha fazla dikkat edip düzenli spora başlamam lazımmış:)