Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım


iki kişilik hehe azar azar yapıcamm...dediklerini de düşüncem hehee.gel şekerim beklerimm
 
kızlar nPıosnz ben şimdi yemek hazırlıorm.ızgara tavuk var menüde bir de yoğurtlu havuç salatası
 

ay süper ama defne ye süt olmuycak diye üzülüyom canımmm
 
ay bugünkü menümle gurur duyuyorum valla..

kahvaltı:
2 orta boy elma

ögle:
1 kase lahana çorba
1 kase yogurt


ara:
2 fincan orta türk kahvesi


akşamayemegi düşündüklerim)
1 kase çorba
1 kase yogurt
yanına galeta olabilirde olmayabilirde


ara:elma yada ayva



hatta akşam ki elmayı ikişndi yedim..
aferim bana
 
ay süper ama defne ye süt olmuycak diye üzülüyom canımmm

sütüm de herangi bi değişiklik olmuyor herkes bunu sölüyor zayıfladığımı gören bebeğinin sütüne ne olacak diyor ama hala yeteri kadar var yoksa gece uyuyamazdı....buraya ilk başladığımda diyet filan yapmıyordum hayet öğünlü yiyordum ama sağlıklı besleniyordum...defnoş ek gıdalara başlayınca eskisi kadar emmez oldu zaten karnı doyduğu için memeyi çok istemiyor...eskiden günde 30 kere emiyorsa artık 10 kere fiilan anca emiyor rahatladım ama böle olunca tam anlamıyla kesilisin de istemiyorum çünkü çok seviyorum defneyi emzirmeyi
 
kızlar 25 dk eliptik 35 dk da plates yaptım bgn dün de 35 dk plates yapmıştım sadece şimdi duşumu aldım tarçın çubuklu yeşil çayımı yudumluyorum şu an :)))
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…