- Konu Sahibi Pinarbartu
-
- #60.161
canım benim ya yine mi?üzüldüm bak şimdi..inşallah çözersiniz problemleri.
aslıcığım ben izine ayrılmak istiyorum ama süre veremiyorum..sürekli olarak ailemle çözemediğim problemlerimiz vardı az çok sizde biliyordunuz ama son zamanlar yansıtmıyordum birazda hızlı kilo vermemin sebebi buydu...istersen mezun da olabilirim hedef kiloma geldim çünkü...ne zaman geleceğimi bilmiyorum bi düzenim olmıyacak babamlarda kalacam orda da net yok...
neyse hbr bekliyorum senden.......
dayanamdım ıhlamur kaynattım kendime ve yanında da 2 kk kadar en diyetinden lora benzeyen peynirimle birkaç tane zeytin yiyeceğim. bunu yapmam lazım çünkü ondan 5 dk evvel neredeyse agzıma kocaman bir gofret sokuyordum. son anda çıkarttım ve yerine koydum
regl im de gecikti 1-2 gn kadar belki ondandır bu durum.
bugün itibariyle her gün düzenli yapacagım spora start verdim ben. yerlerde sürünsem de 40 dk yürüyüşü 1 hafta yapacak sonraki hafta diger hareketleri ekleyeceğim. ilk 15 gün 2.4 kilo verdim ama sporu eklemessem bu kadar iyi devam etmeyecektir. bir de banyoda kolalrımı düşündüm:) sarkmamaları mumkun olur mu acaba
selam kızlar nasılsınız
ev arkadaşımın bugün doğum günü komşu pasta yaptı süpriz yaptık yeni gittiler bende anca gelebildim
nasılsınız
ben bugün çamaşır banyo ile uğraştım
son 3 hafta artık evime gitmek istiyorum gün saymaya başladım
ay ay teşekkürlerr canım saolasınn seninde çok güzel geçsin:))Günaydın Arkidişlerimmmmmmmm yılın ilk pazartesisi güzel geçsin inşşşşşş
evet öyle gibi cumayı sabırsızlıkla bekliyorum:)59.200 vayy süper
az kaldı diyosun he :)
eh bebem 15 kilo vermisin maşallah. benim de 15 kilo verinde belli olur. o da 107 kiloya tekabul eder. oha ben nasıl vercem bu kadar kiloyu ya
günaydınnnnnnnnnnnnnnnnnGünaydın Arkidişlerimmmmmmmm yılın ilk pazartesisi güzel geçsin inşşşşşş
merhabaa şekerlerrrrrrrrrrrrrrrrrrrr
günaydınnnnnnnnnnnnnnnnn
kaçakkk merhabaaaaaaaaaaaaaaaaaa
ehh birazzzzzzzzzzgerçekten kaçakmıyımDDD hiç farkındaaa değilim hehehe:))
tamam nasıl yapılacagını bir ögreneyim. içinden böcük falan çıkar diye tırsıyorum.
kıyamam sizeee yaaaaiğrenç bi gece geçirdim ya kız çok mız mız ne yapacağım bilemiyorum 3,5 da uyudu o zmana kadar hep ağlama mızıldanma önceden bu kadar kötü değildi ya ne yapacağımı şaşirdim..sinirlerim geriliyor offff tanrım yaaaaaaaaaaa
hayatım çokk ama çokkkkk geçerli nedenlerim varehh birazzzzzzzzzz
kıyamam sizeee yaaaa(( diş falan çıkarmak için erken dimi DDD ondan olmazz yaniii
gazı vardır belkide annesi açta olabilirmi ayy ayy Allah kolalyık versin
hayatım çokk ama çokkkkk geçerli nedenlerim varDD
iğrenç bi gece geçirdim ya kız çok mız mız ne yapacağım bilemiyorum 3,5 da uyudu o zmana kadar hep ağlama mızıldanma önceden bu kadar kötü değildi ya ne yapacağımı şaşirdim..sinirlerim geriliyor offff tanrım yaaaaaaaaaaa
ay bilemiyorum ilkoş ya anlayamadık bi türlüü nesi olduğunu gaz gibi değil aç da değil sütüm var aynı yani öncesiyle şaştık kaldık yaaaaaa..iyi bakalım nedenlerini affettim
dünkü menüm
sabah
2 dilim ekmek
1kk peynir
omlet
2 zeytin
1 tk reçel
öğlen
1 dilim pasta(arkadaşımla dışarı çıktık=))))))
akşam
1 tane paçanga böreği(pasta yedim diye sözde az yicektim yani hafif ama olan bu=((()
ara
1 kivi
1 avuç kuruyemiş
bu aradaaaa az önce tartıldım 59,7 çıktımmmmmmmmmmmmmmm yaşasınnn 50leri gördüm hahayyyyyyyyyyy
canım suya 3-4 kaşık sirke ekle..20 dak. beklet bütün yeşilliklere de yapabilirsin bunu..böcek dışa cıkıyor.birde sirke antiseptik olduğu için mikropları öldürüyor.
ben genelde brokoliyi sarımsaklı yoğurt veya sade üzerine limon zeytinyağ karıştırıp koyarım..
Başemal soslu bir tarifimde var istersen ama kalorisi artıyor o zaman
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?