Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

canım ya hastalık çekmek zor.nasıl dayanıyolar ben koca vücudumla yenikk düştüm yazık bebişlere ya
 
ayyy bi süre hiç bırakamıyorsun ben hergün internetten bakıyordum haftalık gelişimine çok zevkli oluyorrr..hele hareketlerini hissetmeye başlayınca acayip bi duyguuu=)

DD hakaten hergün bakıyorum yawsssssss ezberledim inan haftalık gelişimini:)
hareket ettiği günleri düşünemiyorum yawss içim bir tuhaf oluyor inş. görürüm o güzel günleride
 
inşallah canım tez zamanda iyileşirim.2 gündür serum takılıyom agzımın tadı yok..
geçecek şekerim merak etmeeeee sen bol bol dinlenmeye bak
afiyet olsun biraz fazla olmuş gibi
yaaa gerçekten hangisi fazlaa künefemi( küçük bir porsiyondu iki kişi yedikk yaa
tavugun yarım gögsü var ya onhun 1/2 ancaktı
 
sabah
1 kase nesfit meyveli sütle

ara
1 ceviz

öğle
2 dilim fırında mücver
3 yk makarna

ara
1 elma

akşam
1 fırında baget tavuk
3 dilim fırında patates

ara
belki 1 kivi
 
reklamlarrr
emla DDD reklamlar
hehehe


DD ciddiolamazdınDDDD
karla yaşam zor yaaa püffsss DDDD

canım zorda özlediğimiz bişi bizim mucize gibi
birde İst 2 gun bile durmaz kar o konforda var tabi sürekli olsa bıktırır

sabah
1 kase nesfit meyveli sütle

ara
1 ceviz

öğle
2 dilim fırında mücver
3 yk makarna

ara
1 elma

akşam
1 fırında baget tavuk
3 dilim fırında patates

ara
belki 1 kivi
basarılı


heheheh şaka benimkisi cnm ya..anne olan herkes aynı seyi soluyo oledir mutlaka annelik hormonu !!nasılsa hormonlar yönetiyo bizi ona da alışır severiz :))


emla krem biraz tuzlu 5 tup oluyo yarımsaat once sürüyosun sadece buharlaştırmadan poşetle sarman lazım
1 saate yakın etkisi gitmiyo bişi hissetmiyosun..benim kadar tırsık olamazsın bu konularda ben yaptırıyosam herkes yaptırır o kadar soleyim sana..
 
menüm

kahvaltı
kaşarlı tost

öğle
2 adet haşlanmış enginar

ara
1 dilim ekmek 1 dilim peynir

akşam
4 kaşık pilav
yarım dilim ekmek
bol yeşillik

arada meyve yiyecem

30 dak eliptik
10 dak göbek vs egzersizi
 
Son düzenleme:
aslıcım canım benim biz beynimizin derinliklerine gömsek de her an aklımızda bunu benden iyi kimse bilemez.Allah annelerimizin mekanını cennet etsin.Geride kalanların değerini bilelim.Hayat çok kısa.

amin canım allah sanada sabır versin canım
 
bu arada bugun spor yaptım yazıyım bariiii=)))) aslıı duy sesimiii kıh kıhh
40 sağ 40 sol yan bacak hareketi
20 sağ 20 sol düz bacak hareketi
20 yarım mekik
20 tam mekik
20 sağ 20 sol yan mekik
50 bel hareketi
25 sağ 25 sol bel hareketi
20 kalça hareketiii

daha yapcaktım kız durmadıııı=))))
 
Son düzenleme:
canım Allah rahmet eylesin..çok zordur eminim..sıkıldıgın zaman dua oku..düşünmemeye çalışma rahat bırak..

sağol canım allah razı olsun

:2: günaydın güzeller:2:
nasılsınız ben şekilde görüldügü gibi gayet kötüyüm.
ama sizide merak ettim kaç gündür ne ettiniz diye bi bakem dedim ama çok halsizim

geçmiş olsun canım acil şifalar


ellerine sağlık canım


hadi canım hayırlısı olsun inş uygularsın
 



tebrik edrim canım aldığın kararların yarısını uygulamışsın peki ya diğer yarısı kpss
 

oooo bu hafta birinci olucazz ha gayret bendede 0 kaçamak.. genelde haftasonları yerdim.. bu hafta çok güzel gidiyo
 


tebrik edrim canım aldığın kararların yarısını uygulamışsın peki ya diğer yarısı kpss
başladım canım gelişim psikolojisiyle anam yargının kitabı eşşek gibi bi kitapp oku okuuu berbattt.ama çok çalişmadım..ama önemli olan başlamak..bu ara kocişin sınavları var yazılı kağıdı falan okuyo bebekle ben ilgileniyorum yine de çalişcam ama haftaya daha yoğun çalişcammm
 
hımsss ne güzel bizdee isteriz
20 mayısss DD benim d.günüm

tamam canım ama ilk önce 3 şubat var benim doğum günüm

başkasının çocuğu olunca atıyorsun üstünden sıkılıyorsun ama kendi çocuğunda öle olmuyor canım hiç bişeyinden bıkmıyorsun...

zor valla canım allah sabır versin size


aahh yerim ben onu
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…