Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

yas23 · 18 Ocak 2012

Menümü yazıyorum.

sabah:
2 dilim kızarmış çavdar ekmeği
1 dilim hellim peyniri
1 kk yağsız diyet peynir
2 adet zeytin
krebin ucundan ısırık

öğle
1 tabak kıymalı pırasa yemeği
4 kaşık ligh yoğurt

akşam

heralde salata yerim

yas23 · 18 Ocak 2012

emidaf .!.:
canım herkezde farklı teyzemde olmus ama annemde olmamıs yanı bılmıyorum ama ben bu beş gundee dıttıne karsıyım sağlıksız gibi geliyo bana :44::44::44::44::44::44::44:

her gün tek besin var. Ayrı günlerde bütün besin gruplarından alıyorsun ama. Bilmiyorum belkide yapmam ama çok merak ediyorum. Dukanın işe yarayacağını bilsem onu yapacağım.

yas23 · 18 Ocak 2012

aynalar .!.:
başladın mı canım 5 günde 5 kilo diyetine

yok canım 65 kiloya düşünce başlamayı düşünüyorum. Veya kilo vermem durunca. Başlayanlar bayağı memnunlar ben epeydir okuyorum o sayfaları.. 5 günde 5 kilo verilmiyor tabi ortalam 3,5 kilo falan veriliyor. 2 haftada falan 5 kilo oluyor ortalama ben öyle anladım okuduklarımdan

emidaf · 18 Ocak 2012

yas23 .!.:
Menümü yazıyorum.

sabah:
2 dilim kızarmış çavdar ekmeği
1 dilim hellim peyniri
1 kk yağsız diyet peynir
2 adet zeytin
krebin ucundan ısırık

öğle
1 tabak kıymalı pırasa yemeği
4 kaşık ligh yoğurt

akşam

heralde salata yerim

canım menün güzelll bencee afiyet olsun

emidaf · 18 Ocak 2012

kızlar bana müsadeee ablama geçicem yemeğe davetliyizzzzz öpüyorum çok kocaman

1.73 · 18 Ocak 2012

mihracee .!.:
merhabaaaa kızlarrrrrrrrrrrrrrrrrr
menümü yazayım sonrada geçmiş yapayım

sabah:1 bardak süt
öğlen:yarım kase çorba,yarım tabak makarna,1/2 dilim ekmek
ara:2 ceviz
akşam:3 dilim börek,1 kase yoğurt,2 bardak komposto
ara:1elma,1 portakal

avatarınla çizelgene bayıldım ya

BlackCat .!.:
kızlar ben çooooook hastayım hergün spor duş = erzurum soğuğu vurdu beni galiba.ama yine de bugün sporu yaptım sürüne sürüne yarın Allah kerim.
İyi geceler hepinize fazla bakınamadım gidip yatacam

geçmiş olsun canımmm

1.73 · 18 Ocak 2012

mihracee .!.:
çok güzell canım afiyettt olsunnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnn ayrıcaa 99 u görmüşssün ayrıcaa tebrik ediyorum snei

teşekkürler canımmm

pisiq .!.:
kesin kararla boşanıyorum..

hayırlısı olsun güzelim

mihracee .!.:
kızlarrr ben habire uyuyorum yaaaa işte evde gezmedeee(( offsssss nekadar sürecek bu durummmmmmm haydi ben giderrr kızçelerr güzel yatağım beni bekliyorrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr hepinizi öptümmmmmmmmmmmmmmmmmmmm

gayet normal canım bende uyurdum ay sofrada bile hemen yatıverirdimm..
aman yarın dogunca uyutmaz şimdiden tadını çıkar

aynalar .!.:
sabah
1 kk kadar peynir
5 zeytin
1 dilim börek
1 bardak çay

öğle
1 kurabiye
1 bardak çay

akşam
salata

ara
1 elma

vavv akşama protesto etmişin hamurişlerini bakıyomda..

1.73 · 18 Ocak 2012

aynalar .!.:
bende 15 tatil boyunca yokum evleniyom napıyorsanız yapın dermişim
tamam canım elinden geldikçe girmeye çalış

keşke evlensen de girmesen..:123::92:

1.73 · 18 Ocak 2012

pinkcat87 .!.:
emidaf 7+
aynalar 7+
blackcat 7+
melekaysee 7+
pisiq 7+
oyagibi 7+
hazoş 7+
tedis 7+
1.73 7+
fiyona 7+
yas23 7+
pinkcat87 7+

yazmadığım yoktur inş

ellerine saglık güzelim

1.73 · 18 Ocak 2012

pisiq .!.:
canlarımm ben bi süre yokumm..
ben yokken kendinize iyi bakın..
hepinizi tek tek seviyorum ve öpüyorum..
farkında değildiniz ama benim ankaradaki ailem sizdiniz...
allaha emanet olun..

canım üzüldüm yaaa

oyagibi .!.:
kızlar süper bir haberim var size sevgilim yarın bir firmaya görüşmeye gidecek. büyük bir firmaymış. inşallah olur. beni de önceki gün bir yerden aradılar danışmanlık firmasından. bir kariyer sitesinde cv me ulaşmışlar bir form gönderdiler supervisor arayışları için iş yeri maslaktaymış yani evime 20 dk. ben de formu doldurdum bi güzel gönderdim. bakalım bundan sonrası kısmet artık. iyi dileklerinizi gönderin bana olur mu çok muhtacım pozitif dileklerin evrende beni bulmasına

hayırlı olsun canımmm

1.73 · 18 Ocak 2012

yas23 .!.:
Selam herkese ben geldim nasılsınız kızlar..

merhaba canımmm

yas23 .!.:
iyiyim canım sağol. Spordan geldim çok terledim galiba burnum acaip akıyor. 600 kaloriyle bitirdim sporu ama değdi.. :)

aynalar .!.:
selam kızlar nasılsınız ben uyumuşum ya
şimdide yazıcıdan ödev çıkartıyorum biter mi acaba çok var

kızlar size bişey söyleyecem benim cuma günü erkenden ankaraya gitme durumum var kiloları herkes yarın bildirsin olur mu

bana uyar canımmm

1.73 · 18 Ocak 2012

aynalar .!.:
alooooooooo sesimi duyan var mı kilo diyorum yarın bildirilecek diyorum ben cuma gidiyorum diyorum

tamam kaptan tamammmmm

yas23 .!.:
Menümü yazıyorum.

sabah:
2 dilim kızarmış çavdar ekmeği
1 dilim hellim peyniri
1 kk yağsız diyet peynir
2 adet zeytin
krebin ucundan ısırık

öğle
1 tabak kıymalı pırasa yemeği
4 kaşık ligh yoğurt

akşam

heralde salata yerim

sabaha peynir ve ekmegin yarısı olsa iyiymiş ama akşama toparlamışsın çok güzelll
ben akşamları tutamıyom bogazımı

1.73 · 18 Ocak 2012

menümü yazayım
kahvaltı:
1 yumurta
1/2 parça ev pogaçası

ögle:
1/2 kase tarhana
7 adet balık
3 y.k. salata

ara:
1/2 portakal
1/2 elma

akşam:
4 y.k karnıbaharlı yogurtlu salata
avuç içi kadar fırın tavuk
1 lokmacık kepek ekmegi

aynalar · 18 Ocak 2012

slm kızlar ben komşuya çamaşır yıkatmaya gidiyorum gelince görüşürüz

1.73 · 18 Ocak 2012

aynalar .!.:
slm kızlar ben komşuya çamaşır yıkatmaya gidiyorum gelince görüşürüz

kolay gelsin ben de çıkcam malum spor zamanı
30 dak bisiklet
leslie 1-2
30 dak yerde egzersiz tipi debelenme

tedis · 18 Ocak 2012

yas23 .!.:
Menümü yazıyorum.

sabah:
2 dilim kızarmış çavdar ekmeği
1 dilim hellim peyniri
1 kk yağsız diyet peynir
2 adet zeytin
krebin ucundan ısırık

öğle
1 tabak kıymalı pırasa yemeği
4 kaşık ligh yoğurt

akşam

heralde salata yerim

menün çok güzel canım.afiyat olsun.meyve de eklesen fena olmaz ama

tedis · 18 Ocak 2012

1.73 .!.:
menümü yazayım
kahvaltı:
1 yumurta
1/2 parça ev pogaçası

ögle:
1/2 kase tarhana
7 adet balık
3 y.k. salata

ara:
1/2 portakal
1/2 elma

akşam:
4 y.k karnıbaharlı yogurtlu salata
avuç içi kadar fırın tavuk
1 lokmacık kepek ekmegi

7 balığı anlamadım ya

tedis · 18 Ocak 2012

1.73 .!.:
kolay gelsin ben de çıkcam malum spor zamanı
30 dak bisiklet
leslie 1-2
30 dak yerde egzersiz tipi debelenme

ne güzel bende erkenden yapabilsem keşke ama benim paşam benden önce koşuyor koşu bandına.haliyle o uyuduktan sonra

tedis · 18 Ocak 2012

aynalar .!.:
slm kızlar ben komşuya çamaşır yıkatmaya gidiyorum gelince görüşürüz

görüşürüz canım

tedis · 18 Ocak 2012

bu arada boş buldum burayı yazdıkça yazıyom.hadi gelin benim oğluş haydi anne oymayalım demeden de lafın belini kırakkkk

Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

minik aşkım yiğidoşum.

minik aşkım yiğidoşum.

minik aşkım yiğidoşum.

Popüler Üye

Popüler Üye

bayrama 99 inşallah

bayrama 99 inşallah

bayrama 99 inşallah

bayrama 99 inşallah

bayrama 99 inşallah

bayrama 99 inşallah

bayrama 99 inşallah

bayrama 99 inşallah

AllahSabredenleBeraberdir

bayrama 99 inşallah

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency