- 19 Ekim 2009
- 11.217
- 749
- 413
- Konu Sahibi Pinarbartu
-
- #64.341
afiyet olsunn şu akşamların olmayışı süperr send eöğrendin bu işi canım
bende böylee istiyorum
bugünkü menüm
SABAH:2 DİLİM KEPEK EKMEĞİYLE TOST
ÖĞLE:1 KÜÇÜK HAŞLANMIŞ PATATES+2 KAŞIK YOĞURT+2 KAŞIK KISIR+2 KAŞIK MANTAR SALATASI
AKŞAM:YOK
ARA:1 ELMA+1 PORTAKAL
ŞİMDİ DE SPOR YAPMAYA GİDİYORUM.GÖRÜŞÜRÜÜÜZZZ KIZLAR
saol canım iyi dileklerin için.canım bu menünle bu hafta çook kilo vereceksin inşallah
sende sağooooolhımmmmmmm çok güzel canımmmmm bende çok severimmmmmmmmmmm böylesiniii seni tebrik edeirm gayett güzellllllllll
canımcımm haftasonu çok yoğundum habersiz misafir gelip durduu yapamadım profiterolüü canımmmmmmmmm
DDD birkaç defada bişi olmazzz sanırsammmmmmmm takma boşver hehee
kaç gündür tartılmıyorum cuma gününü merakkkla bekliyorumDDD bakalım yavru fil durumundayızzz DDD
aslıcım şaka bir yanaaaa olmayımdiyede uğraşıyorum canım yaaaa ofssss
zorlama bence kendini eşinde zorlamasın istersen yersin zaten
ivet sanırım ole olacak..kitaplar okuyorum beslenmeyle ilgili..arkadişim var diyetisyen tuyolar alacam falan..
BOMBA GİBİ BİR DÖNÜŞ YAPACAĞIM BİLENİYORUM ŞU AN..
yağ programından yak programına gececeğim (kitaptan)..sizlede paylaşırım dönünce :)
Aslı ailenede kavustun nasıl geciyor zaman?
slm kızlar kayısıkı form çayımı aldım geldim nasılsınız ne güzel kalabalıklaşmış topiiiik
emine,ilkin ve tedis(ay adını unuttum kusura bakma) siz nasılsınız kızlarrrr
cnm söledm dün de ark ım bizdeydi giremessem haberiniz olsun die:/
yeşil kahve ..hoşgeldin canım bugün bişey paylaşmışsın o ne
iyiyim cnm kuzenm bizde onla ilgileniorm bi yandan da size yazıorm.sen nasılsın cnm
canım illa kilo lacam diye uğraşma merak etme aylar ilerlesin sen istemesende alacan
Aslı ailenede kavustun nasıl geciyor zaman?
canım çok şükür kavuştum valla yataktan çıkmıyorum desem yeridir geldim hastalandım hemen
zaten evden hiç çıkmadım
saçımı boyatmayı düşünüyorum koyu bir renge kendi rengine yakın beyaz saçalr için şampuan ve sprey aldım inş işe yarar o yüzden saçlarım kendi renginde olmalıymış biraz koyulaşacam anlayacan yaza doğruda hürrem kızılı yapmayı düşünüyorum
ay evet ya ne güzel çocuklarda tatildeyken bol bol vakit geçirirsinnben bu hafta yıllık izne ayrıldım asklında haftaya ve diger hafta 10 gün alcaktım ama ayarlanamamış bana 4 gün verdiler.tel açtılar cumartesiya nöbete gel seni izne ayırdık dediler eh allah razıolsun dedim.çocuklarda hasta iyi olcak evde olmak..
iyi bakalım bi ara yap ama=))))))kız nasıl olmaz manyak gibi yedimmhımmmmmmm çok güzel canımmmmm bende çok severimmmmmmmmmmm böylesiniii seni tebrik edeirm gayett güzellllllllll
canımcımm haftasonu çok yoğundum habersiz misafir gelip durduu yapamadım profiterolüü canımmmmmmmmm
DDD birkaç defada bişi olmazzz sanırsammmmmmmm takma boşver hehee
ohhh yoğun bi gün desenekızlar napıosunuz ben daha yeni geldm eve kuzenim de bizde izmite sinemaya fln gittik gezdik diğer kuzenimin d.günüydü onu kutladık ancak gelebildim
ayyyy misafir çok yorgunluk yaaaben geldimm pıtıtrcıklarım özledim sizi bol bol misafir agırlıyoruz su andada misafir var yinede yazıyorum
siz napıyosunuz
hay Allahh angutyusssss neyse boşverrr böyle hatalar olsun Allah daha fenalarını göstermeisn yawruş:))
beğendiğinee sevindimmmmmm canımcımmmmmmmmmmm
hoşçakallllkızlar ben brz içeri geciorm kuzene ayıp olmasn cok ısrar ettm ordan getrdm beni yalnız bıraktı demesn öptüm hepinzi
ellerine sağlık cınımm22 OCAK
hazoş:7+
tedis:7+
1.73:7+
blackcat:7+
aynalar:7+
pinkcat87:1
oyagibi:izinli
pisiq:izinli
emidaf:izinli
fiyona:1 ama izinli
yas 23:izinliydi sanırım
melekayşe:6 ama izinli
heyy yaaa deli misin sennnn ne yemişsinde neyi telafi edeceksinnn=)))menüm kızlarrrrbugün biraz abarttık ama hiç pişman değilim yarın telafi ederimDDD
sabah:1 dilim ekmek,1 yumurta,1 büyük bardak süt
öğlen:1 küçük kumpirr
ara:3iftarlık hurma,3 ceviz
akşam:1 dilim börek,1,5 bardak ayran
ara:1 küçük kase sütlaç
ya aynen bende kilo almadan geçse su tatil annem pazar gidecek sonra biz eşimin ailesinin yanına gideceğizzzz...kızlar annemin nefis yemeklerine ragmen cok dikkat ediyorum hiç kilo almadan bitirirsem tatili cok sukur...
fazla yemiyorum ama sıfır hareket..tek eylem mutfak tuvalet odaya gitmek :))
çok ama çokk güzelllbugünkü menüm
SABAH:2 DİLİM KEPEK EKMEĞİYLE TOST
ÖĞLE:1 KÜÇÜK HAŞLANMIŞ PATATES+2 KAŞIK YOĞURT+2 KAŞIK KISIR+2 KAŞIK MANTAR SALATASI
AKŞAM:YOK
ARA:1 ELMA+1 PORTAKAL
ŞİMDİ DE SPOR YAPMAYA GİDİYORUM.GÖRÜŞÜRÜÜÜZZZ KIZLAR
yaaa koku hassasiyeti iğrençç bişeyy ben herşeyden tiksiniyordum bi ara...yemek bile yapmadım 15 günn...bide kustuğum zamanlar çok çubuk kraker yemiştim okulda falan kusmiyim diye ara ara yiyordum su an yiyemiyorum nefret ediyorum heheh2 gündür hava güzel canımmm çok şükürrrr:)))))
bu ara daha iyiyim canımcımmmmmmemişleri saymazsak gayet iyi gidiyor herşey hehe
birazda koku hassasiyeti başladı sanki dün balık yaptım sanki hala ev balık kokuyorrrrrrr
yıkayana kadar canım çıktı
yeşil kahve ..
ben yeşil çay içemiyorumda onun yerine birşey ararken buldum aslı kullandı didilerdi ama sanırım yanlış olmuş oya kullanmış :)
yeşil çayla aynı işi yapıyo ama daha etkili yazıyor nette deneyeniniz varmı diye sormuştum. ben bugün içtim tadını beğendim
inşallah işe yarar
yok yok hiç acele etmiyorum kilo almak içinheheee mümkünse almyayım ama ne yalan söylyim tırsıyorum DD hehe
hımmm biliyorum o şampuanı işe yarıyor ama bildiğim kdarıyla uzun süre devam etmek gerekiyor..benim 2 arkadaş kullandıda..
off hürrem ha sana cok yakışır gözlerin cıkar iice ortaya fıstık olursun
kızlar ben spor yapıp yatacam size iyi sohbetler...
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?